Nenavadno so bakrene zapestnice predstavljali kot zdravljenje simptomov artritisa. Toda ali ima to alternativno zdravljenje dejansko noge? Omejene raziskave tega koncepta kažejo, da nošenje bakrenih zapestnic ni učinkovito zdravljenje artritisa.
Čeprav obstaja veliko drugih nedokazanih zdravil za ljudi z artritisom, so številne terapije podprte s temeljitimi raziskavami.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Kako baker misli za lajšanje artritisa
Uporaba bakra v medicinskih terapijah sega daleč nazaj. Po poročanju naj bi ga že stari Egipčani uporabljali za namene sterilizacije. Konec 19. stoletja so zdravniki začeli uporabljati baker kot zdravilo za artritis.
Zagovorniki zdravljenja z bakrenim zdravljenjem verjamejo, da lahko baker igra vlogo pri popravilu tkiva. Kot pri večini ljudskih zdravil tudi ljudje, ki se ukvarjajo z zdravljenjem artritisa, ne morejo povsem razložiti natančnih telesnih mehanizmov pri delu.
Počakajte, ali baker ni težka kovina? Zakaj ljudje mislijo, da lahko vpliva na naše zdravje?
Baker je bistveni mineral. Najdete ga v človeškem telesu, vendar le v sledovih. Ključnega pomena je za tvorbo rdečih krvnih celic. Pomaga tudi pri absorpciji železa in ima vlogo pri zdravju živcev, krvnih žil, kosti in imunskega sistema.
Njegova vloga pri ohranjanju imunskega sistema je morda ta, da ljudje mislijo, da je to potencialno zdravljenje artritisa. Nekateri morda mislijo, da je ta povezava smiselna, ker je artritis bolezen, ki jo povzroča prekomerna reakcija obrambnega sistema telesa.
Prehranski viri bakra
Naša telesa naravno ne proizvajajo bakra. Dobimo ga s hrano. Viri vključujejo:
- Lupinar
- Fižol
- Oreški
- Polnozrnata žita
- Krompir
- Temno listnata zelenica
- Meso iz organov
- Kakav
- Suho sadje
- Kvas
Kaj kažejo raziskave
Čeprav vemo, da ima baker vlogo pri številnih vitalnih telesnih funkcijah, je malo raziskav, posebej o bakru za zdravljenje artritisa. Še manj je tistih, ki raziskujejo koristnost nošenja bakra v obliki zapestnice za lajšanje artritisa.
Ena študija iz leta 2013 je preučevala učinke več nosljivih naprav, vključno z bakrenimi zapestnicami, za zdravljenje revmatoidnega artritisa. Študija je spremljala 65 udeležencev, ki so sami poročali o svojih rezultatih. Študija je pokazala, da nobena od naprav ni imela statistično pomembnega učinka na zmanjšanje simptomov artritisa.
Ljudje niso imeli boljše telesne funkcije ali nižje uporabe zdravil, ko so nosili katero koli od naprav. Raziskovalci so ugotovili, da bakrene zapestnice nimajo nobenega pomembnega učinka, razen morda omejenega placebo učinka, na simptome revmatoidnega artritisa.
Učinek placeba se zgodi, kadar se nekdo zdravi ali jemlje zdravilo, ki ima pozitivne učinke, ki niso posledica zdravila ali terapije. Namesto tega so posledica prepričanja osebe, da je zdravljenje učinkovito.
Nekatere starejše študije preučujejo tudi učinke uporabe topikalnih bakrenih gelov, vendar spet ni dokazov, da bi ti imeli koristi.
Brez koristi, vendar vas ne bo prizadelo
Čeprav bakrena zapestnica verjetno ne bo prinesla nobene koristi poleg učinka placeba, nošenje zapestnice ni škodljivo. Vendar bodite previdni pri zdravljenju z magnetnim artritisom. Če nosite srčni spodbujevalnik, je nošenje magnetne zapestnice lahko nevarno.
Druga alternativna zdravljenja
Življenje z artritisom je lahko težko. Bolečina in vnetje lahko pride in mine. Ko pa se simptomi pojavijo, lahko izčrpavajo in ljudi ne morejo opravljati vsakodnevnih dejavnosti.
Nekateri načini zdravljenja artritisa, ki so vključeni v smernice klinične prakse, so:
- Topla in hladna terapija
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) brez recepta (OTC)
- Kortikosteroidi
- Protirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD) za zdravljenje revmatoidnega artritisa
- Kirurško zdravljenje, kot je zamenjava sklepov
Upoštevajte, da te terapije ne bodo ozdravile artritisa ali preprečile nadaljnje izgube hrustanca. Pomagajo pri obvladovanju simptomov, kot so bolečina in okorelost.
Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje ugotavlja, da so za te terapije našli nekaj dokazov:
- Akupunktura
- Masažna terapija
- Tai chi
- Qi gong
- Glukozamin in hondroitin: Čeprav so raziskave dale različne rezultate, je hondroitin sulfat pogojno priporočljiv za artrozo rok v smernicah klinične prakse 2019.
Ljudje so se po pripovedovanju zdeli, da so naslednje terapije koristne za artritis. Vendar pa so potrebne dodatne raziskave za potrditev potencialnih koristi teh terapij:
- Dimetil sulfoksid (DMSO) in metilsulfonilmetan (MSM)
- S-adenozil-L-metionin (SAMe)
- Zeliščna zdravila, peroralna in lokalna
- Cupping
Veliko zgoraj naštetih načinov zdravljenja velja za naravne terapije. Vendar pa lahko še vedno povzročijo neželene učinke. Ljudje, ki želijo poskusiti dodatke za zdravljenje artritisa, naj se posvetujejo z zdravnikom, da se izognejo interakcijam.
Ukrepi življenjskega sloga
Če imate artritis, lahko sprejmete nekaj sprememb življenjskega sloga za lajšanje simptomov. Nekateri med njimi vključujejo:
- Fizična vadba, vključno z aerobnimi vadbami in vadbo odpornosti
- Sprejetje zdrave prehrane
- Opustitev kajenja
- Izboljšanje higiene spanja
-for-breast-cancer.jpg)
