Vlek materničnega vratu je zdravljenje, ki se pogosto uporablja v fizikalni terapiji za zdravljenje bolečin v vratu in cervikalne radikulopatije (stisnjeni živci). Vključuje nežno raztezanje vratu in ločevanje površin diska in sklepov v vratni hrbtenici (vratu).
Zelo dobro / Ellen Lindner
Fizikalna terapija za bolečine v vratu
Če imate bolečine v vratu ali bolečine v roki, ki prihajajo z vratu, vas bo zdravnik morda napotil k fizioterapevtu (PT), ki bo pomagal zdraviti vaše stanje. Bolečine v vratu lahko omejijo vašo sposobnost obračanja glave, pogleda navzgor ali navzdol ali opravljanja običajnih dejavnosti, kot so spanje ali telovadba.
Simptomi, ki pogosto prihajajo z vratu, vključujejo:
- Bolečina na sredini vratu
- Bolečina na eni strani vratu
- Bolečina v enem ali obeh lopaticah
- Občasno bolečina ali otrplost in mravljinčenje v roki ali roki
Ker je veliko različnih simptomov, ki prihajajo z vašega vratu, čutiti na številnih različnih mestih, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika ali fizioterapevta, ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok vaših simptomov in se odločiti, kako najbolje obvladati svoje stanje.
Če obiščete fizioterapevta, ki vam bo pomagal zdraviti boleče stanje vratu, bo verjetno opravil začetno oceno in nato predpisal različna zdravljenja. Eno takšnih načinov zdravljenja je vlek materničnega vratu.
Kaj naredi cervikalni oprijem?
Vlek materničnega vratu se lahko uporablja za različne namene.
- Uporablja se lahko za zmanjšanje tlačnih sil v vratu, kar lahko pomaga pri odstranjevanju pritiska na diske, ki se nahajajo med vretenci (hrbteničnimi kostmi) na vratu.
- Prav tako lahko odpre prostore, kjer živci izstopajo iz hrbteničnega kanala, kar lahko pomaga pri lajšanju pritiska stisnjenega živca.
- Vlečenje lahko pomaga tudi pri raztezanju mišic in sklepnih struktur okoli vratu.
Pogoste diagnoze, ki bi lahko imele koristi od oprijema materničnega vratu, vključujejo, vendar niso omejene na:
- Hernije ali izbočeni diski na vratu
- Sevi vratu
- Artritis vratu
- Krči mišic materničnega vratu
- Radikulopatija
Če imate katerega od teh stanj ali simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom in obiščite PT, če je oprijem materničnega vratu pravi za vas. PT vam lahko pokaže, kaj morate storiti (in čem se izogniti) za pravilno obvladovanje bolečin v vratu.
Ali oprijem vratu res deluje?
Ko razmišljate o kakršnem koli zdravljenju, v ambulanti PT ali drugje, pomaga razumeti, katere raziskave so na voljo za zdravljenje in kako lahko pomaga vašemu stanju. Kaj torej raziskave kažejo na oprijem materničnega vratu?
Metaanaliza iz leta 2017, objavljena v revijiHrbtenica preučil sedem različnih študij oprijema materničnega vratu. Raziskovalci so ugotovili, da lahko oprijem vratu nudi kratkoročno lajšanje bolečin v vratu. Raziskava ni dokončna pri ugotavljanju, ali oprijem nudi dolgoročno olajšanje, zato je treba za določitev vleke materničnega vratu opraviti več študij.
Ko razmišljate o vleku materničnega vratu pri bolečinah v vratu, je pomembno, da se pogovorite s svojim PT, da se prepričate, ali je pravi za vas in ali imate realna pričakovanja glede zdravljenja.
Kako se uporablja oprijem materničnega vratu?
Vlek materničnega vratu lahko uporabimo na različne načine. Vaš PT vam lahko pomaga določiti najboljšega.
Možnosti vključujejo:
- Ročno vlečenje materničnega vratu: To vrsto vleke izvaja vaš fizioterapevt, ki vas v rokah drži vratu in glave, nato pa nežno zagotavlja vlečno ali vlečno silo na vratu. Običajno se uporabljajo ritmična obdobja vlečenja in počitka, pri čemer se vsak položaj zadrži do 10 sekund.
- Mehanski oprijem materničnega vratu: Mehanski oprijem vratu vključuje uporabo pasu, ki se pritrdi na glavo in vrat, medtem ko ležite na hrbtu. Pas je pritrjen na stroj, ki lahko zagotavlja vlečno silo, stroj pa ima nadzorno ploščo, tako da lahko vaš fizioterapevt spremeni količino sile, ki deluje na vaš vrat.
- Oprijem čez vrata: to vrsto vleke lahko uporabljate doma in vključuje pripenjanje pasu na glavo in vrat, medtem ko sedite na stolu. Pas je pritrjen na vrv, ki je napeljana skozi sistem jermenic nad vašimi vrati, vlečna sila pa deluje z utežmi, vrečko s peskom ali vodno vrečo, ki je pritrjena na nasprotni konec vrvi.
Vlečna sila se bo na splošno spremenila glede na položaj pacienta, pri čemer bo v ležečem položaju uporabljena manjša sila, saj vam sile gravitacije ni treba premagati. V tem položaju se pogosto priporoča od osem do deset kilogramov.
Sila naj bo zadržana 10 do 20 sekund in nato počasi sproščena. Uporabite lahko povečane vlečne sile do 40 do 50 kilogramov, ritmično vlečenje in spuščanje pa je treba nadaljevati 10 do 20 minut.
Oprijem lahko uporabljamo večkrat čez dan. Bodite prepričani, da tesno sodelujete s svojim fizioterapevtom, ki vam bo pomagal določiti najboljše parametre zdravljenja za vaše specifično stanje.
Če se vaši simptomi kadar koli med zdravljenjem poslabšajo, o tem takoj obvestite svojega fizioterapevta. On ali ona lahko prilagodi vaše zdravljenje ali pa oprijem v celoti prekine in lahko začne zdravljenje z bolečinami v vratu.
Ali lahko oprijem materničnega vratu naredim doma?
Oprijem lahko nanesete na vrat doma; to najlažje dosežete s pomočjo vlečne enote, ki je na voljo v mnogih trgovinah z medicinsko oskrbo. Če ga kupite, vam lahko PT pomaga, če se želite naučiti uporabljati napravo, in vam lahko svetuje glede ustrezne sile, ki jo je treba uporabiti za vaše posebno stanje.
Če imate koristi od mehanskega vlečenja v kliniki za fizikalno terapijo, so na voljo manjše vlečne enote za domačo uporabo, ki posnemajo napravo, ki se uporablja v kliniki. Te naprave so sicer nekoliko dražje od vlečnih enot, ki so pred vrati, vendar so manj okorne in enostavnejše za uporabo kot enote, nameščene na vratih. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga, da dobite domačo mehansko vlečno enoto, če menite, da bi vam koristila.
Na vratu ni dobro imeti nekoga, ki ni ustrezno usposobljen za vlečenje materničnega vratu. Če ne boste pravilno uporabili oprijema, lahko poškodujete vrat ali poslabšate stanje.
Beseda iz zelo dobrega
Če imate bolečine v vratu, se ne bojite. Večina primerov bolečin v materničnem vratu ali vratu se reši s kratkim tečajem fizikalne terapije. Kljub temu je dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če imate kakršno koli bolezen, ki povzroča bolečine v vratu ali izgubo gibanja v vratu in vratni hrbtenici. Lahko vam pomaga ugotoviti vzrok za bolečino in vam predpiše pravilno zdravljenje. Pogosto je napotitev na PT lahko koristna pri bolečinah v vratu, med PT pa se lahko uporablja vlek materničnega vratu.
Vlek materničnega vratu je lahko učinkovito zdravljenje bolečin v vratu in z njimi povezanih stanj vratu, kot so artritis ali izbokline diska in hernije. Ne pozabite, da je vsak človek drugačen, in vaše zdravljenje s fizikalno terapijo mora biti prilagojeno vašim specifičnim težavam in potrebam. Vaš program fizikalne terapije za bolečine v vratu mora vključevati aktivna zdravljenja, kot so vaje za vrat in korekcija drže, da boste lažje sprejeli svoje stanje.
.jpg)
