Vlaženje je pomemben del vsakega režima nege kože, tudi za tiste z mastno in kombinirano kožo. Obstajajo dokazi, da lahko številna naravna olja, kot je kokosovo olje, oskrbi presahlo kožo in upočasnijo nekatere znake staranja. Olja se nekoliko razlikujejo od losjonov in morda boste ugotovili, da nekatera olja izboljšajo vaš videz in občutek kože.
LightFieldStudios / Getty Images
Vrste olj za kožo
Tu je nekaj naravnih olj, ki lahko koristijo koži.
Kokosovo olje
Raziskave kažejo, da ima kokosovo olje antibakterijske, protivnetne, antioksidativne in celjenje ran, lahko pa tudi pri obnovi kožne pregrade.
Mandljevo olje
Nekatere raziskave kažejo na povezavo med lokalno uporabo mandljevega olja in učinki proti staranju. Mandljevo olje lahko pomaga tudi pri obnovi kožne pregrade.
Grozdno olje
Študije kažejo, da ima olje grozdnih pečk antibakterijske, antioksidativne in zdravilne lastnosti. Lahko ima tudi možne protivnetne in anti-age učinke.
Olivno olje
Glede na študije na živalih in na ljudeh lahko oljčno olje deluje protivnetno, antioksidativno in celjenje ran, če ga lokalno uporabimo. Obstaja tudi možna povezava med lokalno uporabo oljčnega olja in učinki staranja.
Sončnično olje
Obstajajo dokazi, da lahko sončnično olje pomaga pri obnovi kožne pregrade. Raziskave tudi kažejo, da deluje protivnetno in lahko pomaga pri celjenju ran.
Arganovo olje
Arganovo olje je priljubljeno olje za nego kože, ki lahko pomaga pri obnovi kožne pregrade. Študije kažejo, da deluje protivnetno in celjenje ran.Pokazalo se je tudi, da ima lokalna uporaba proti staranju učinek na kožo z izboljšanjem elastičnosti kože.
Olje šipkovih semen
Olje šipkovih semen lahko pomaga pri obnovi kožne pregrade. Obstajajo tudi dokazi, da lahko pomaga v boju proti znakom staranja in ima protivnetne in antioksidativne lastnosti.
Jojobino olje
Obstajajo obetavne raziskave olja jojobe, ki kažejo, da lahko pomaga pri obnovi kožne pregrade. Ima tudi protivnetne, antioksidativne in zdravilne lastnosti, olje jojobe pa lahko izboljša tudi absorpcijo lokalno uporabljenih zdravil. Lahko ima protibakterijske učinke.
Marula olje
Raziskave kažejo, da ima olje marula pomembne vlažilne koristi za kožo. Prav tako ne draži in lahko pomaga koži zadrževati vlago.
Olje čajevca
Olje čajevca je bilo uporabljeno za obvladovanje aken kot protiglivično sredstvo in za zmanjšanje vnetja.
Olje semen žafranike
Včasih se uporablja tudi pri kuhanju, olje semen žafranike pa tudi neposredno na koži, da pomaga obvladovati znake ekcema.
Kako se olja uporabljajo za nego kože
Kozmetična podjetja in podjetja za nego kože pogosto uporabljajo naravna olja kot sestavine svojih izdelkov. Naravna olja so priljubljena, ker so številna na koži nežnejša od sintetičnih sestavin. Naravna olja boste našli v vseh vrstah izdelkov, vključno s čistili, vlažilnimi kremami, obraznimi maskami, mil, olji za obraz, serumi in še več.
Veliko naravnih olj, kot je kokosovo olje, lahko neposredno nanesemo na kožo. Vendar bodite previdni pri uporabi olj neposredno na obrazu - še posebej, če imate mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam.
Upoštevajte, da naravna olja niso enaka eteričnim oljem. Eterična olja je treba razredčiti z nosilnim oljem, ker so zelo močna in lahko povzročijo draženje. Ko prvič uporabite kateri koli izdelek, naredite test obliža na koži, da preverite morebitne alergijske reakcije.
Najboljši način za nanašanje olj
Večina raziskav preučuje učinke lokalno uporabljenih olj. Lokalna uporaba pomeni, da se nanesejo neposredno na kožo. Kljub temu so mila in vlažilci še vedno učinkovito sredstvo za naravna olja, še posebej, če na vaši koži ne marate nerafiniranega olja.
Sestava
Zakaj so naravna olja tako učinkovita za kožo? Ker vsebujejo številne sestavine s protivnetnimi in antioksidativnimi učinki, med drugim:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin D
- Polifenoli
- Flavonoidi
- Botanični antioksidanti
- Koencim Q10
- Omega-3 maščobne kisline
Prednosti
Naravna olja imajo številne prednosti, ki jih podpirajo raziskave.
Veliko naravnih olj:
- Vlaži (prepreči izgubo vlage na koži)
- Pomirja kožo (deluje mehčalno)
- Imajo antioksidativne učinke (preprečujejo škodo zaradi prostih radikalov)
- Imajo antibakterijske lastnosti
- Imajo protivnetne učinke
Popravilo pregrad
Dokazi kažejo, da imajo številna naravna olja učinek obnove pregrade. Olja z več linolne kisline kot oleinska kislina lahko bolje obnovijo kožno pregrado. Olja z več oleinske kisline lahko dražijo kožo.
Zmanjša brazgotinjenje
Nekatera naravna olja, na primer šipkovo olje, pomagajo pri celjenju ran in lahko tudi zmanjšajo videz brazgotin.
Zmanjša UV-škodo
Poškodbe na soncu lahko resno vplivajo na videz vaše kože. Naravna olja ne bodo zaščitila vaše kože pred poškodbami na soncu (za to potrebujete zaščito pred soncem), nekatera pa lahko pomagajo zmanjšati poškodbe zaradi UV žarkov. Ena študija na živalih iz leta 2007 je odkrila povezavo med lokalno uporabljenim mandljevim oljem in preprečevanjem strukturnih poškodb zaradi UV sevanja.
Potrebnih je več raziskav
Obstaja veliko raziskav o naravnih oljih za nego kože. Veliko se obeta. Potrebno pa je več raziskav, da bi bolje razumeli vlogo naravnih olj na staranje in zdravje kože. Potrebne so tudi dodatne raziskave o možnih škodljivih učinkih, kot je draženje.
Tveganja
Naravna olja so odlična, ker pogosto ne predstavljajo enakega tveganja za draženje kot sintetične kemikalije v kozmetiki in drugih izdelkih za nego kože. Vendar to ne pomeni, da uporaba naravnih olj ne predstavlja tveganja.
Ker je koža na obrazu bolj občutljiva kot na drugih delih telesa, lahko pride do draženja pri uporabi olj neposredno na obrazu in ne na rokah in nogah. Nanašanje olj na kožo pred sončnim zahodom lahko poveča tudi tveganje za opekline.
Zaskrbljenost zaradi alergij
Vedno obstaja možnost za alergijske reakcije. Če po lokalnem nanosu naravnega olja opazite rdečico ali draženje, ga takoj prenehajte uporabljati. Poiščite nujno pomoč, če imate otekline ali koprivnico ali imate težave z dihanjem. Ti simptomi so znaki nevarne anafilaktične reakcije. Potrebno je takojšnje zdravljenje z adrenalinom. Obstaja nevarnost smrti, zato pokličite 911.
Beseda iz zelo dobrega
Obstaja veliko obetavnih raziskav o potencialnih koristih naravnih olj za zdravje kože. Kljub temu režim nege kože, ki deluje za nekoga drugega, morda ne bo deloval pri vas. Če je vaša koža zlahka razdražena ali če imate kožno bolezen, kot je ekcem, se posvetujte s svojim dermatologom, preden v svoj režim nege dodate naravna olja.
.jpg)
