Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni so artritis in druga revmatična obolenja vodilni vzrok invalidnosti v ZDA. Od odraslih z zdravnikom diagnosticiranim artritisom 35 milijonov ali 44% poroča o omejitvah aktivnosti, ki jih je mogoče pripisati artritisu.
Ljudje, ki živijo z bolečinami v sklepih, oteklinami in poškodbami težkih sklepov (tj. Bokov, kolen, gležnjev, stopal), ki jih povzroča artritis, imajo težave z gibljivostjo, ki vplivajo na njihovo sposobnost dela in opravljanje običajnih dnevnih nalog.
Hoditi
Thanasis Zovoilis / Getty Images
Zdravila za artritis in druga zdravila za zdravljenje artritisa lahko zmanjšajo simptome, ki ovirajo mobilnost. Nadomestna operacija sklepa je možnost za številne ljudi s hudim artritisom, ki jim konzervativnejše možnosti zdravljenja niso dovolj pomagale. Ljudje z motnjami gibljivosti bodo morda imeli koristno tudi za to prilagodljivo opremo:
- Palčke
- Pohodniki in kotalki
- Invalidski vozički
- Skuterji za mobilnost
- Parkirišče za invalide
Plezanje po stopnicah
Plezanje po stopnicah je običajna dejavnost, ki je pogosto samoumevna. Stopnice so lahko problematične za ljudi z artritisom, ki imajo fizične omejitve zaradi bolečin v kolkih, kolenih, gležnjih, nogah ali celo v hrbtu. Prestavljanje teže z ene noge na drugo, da bi manevrirali korake, je vsaj zahtevno in včasih nemogoče. Nošenje opore za noge, opore za gleženj, oporo za kolena ali hrbet lahko doda stabilnost in nekaterim ljudem omogoči varnejše vzpenjanje po stopnicah.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni med odraslimi v ZDA z artritisom, ki ga je diagnosticiral zdravnik, mnogi poročajo, da imajo težave s plezanjem po stopnicah.
Zaradi velikega števila prizadetih ljudi je dostopnost do zgradb glavno vprašanje ljudi, ki živijo z artritisom in drugimi telesnimi motnjami. Če ima stopnišče, po katerem je težko voditi, je lahko težava v lastnem domu. Stopnice so problematične tudi za ljudi, ki uporabljajo sprehajalce in invalidske vozičke
Klečanje
Številne običajne dnevne aktivnosti zahtevajo določeno stopnjo klečanja, upogibanja ali sklanjanja. Bolečina in okorelost kolka, kolena, gležnja in hrbta lahko močno vplivata na človekovo sposobnost premikanja v nižji položaj. Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni imajo številni odrasli v ZDA z artritisom diagnosticiranim zdravnikom pomembne omejitve pri klečanju, upogibanju ali upogibanju.
Pripomočki, posebej zasnovani z daljšimi ročaji, lahko pomagajo nadomestiti omejen obseg gibanja. Ergonomski ročaji so zelo pogosti pri gospodinjskih čistilnih orodjih, vrtnem orodju in kuhinjski opremi.
Dobro negovanje
Vsakdo je rad videti najbolje. Moški, ki so gladko obrijani ali imajo lepo urejene brade ali brke, in ženske s popolnimi frizurami in nanešenimi ličili izgledajo dobro. Ljudem z artritisom lahko preprosta stvar, kot je ščetkanje las, povzroči veliko bolečino in druge naloge urejanja, ki zahtevajo ročno spretnost, so lahko izziv. Bolečina ali otrdelost zapestja, roke, komolca, ramen in vratu lahko omeji obseg gibanja, potreben za dobro nego.
Oblačenje se lahko oteži tudi ljudem s fizičnimi omejitvami. Ljudje z artritisom so prisiljeni prilagoditi se in se prilagoditi. Manj časa, porabljenega za nego in preprostejše načine oblačenja (npr. Velcro in elastika sta lažja kot vezalke in gumbi), postane potrebno.
Higiena
Obstaja vprašalnik za oceno zdravja, ki ga nekateri revmatologi uporabljajo za preverjanje napredka bolnikove sposobnosti za opravljanje vsakodnevnih življenjskih nalog ali dejavnosti. Vprašalnik vas vpraša, ali si lahko umivate in posušite telo, se kopate v kadi ter z lahkoto vstopate in spuščate stranišče. Prav tako vas vpraša, ali uporabljate podporno opremo za lažje izvajanje higienskih nalog.
Na voljo je veliko pomožnih naprav, ki vključujejo dolge ročaje, dodatno višino sedeža ali držala za stabilnost.
Primanje prstov
Pomislite na vsako običajno nalogo, ki od človeka zahteva premikanje rok in prijemanje predmetov. Čez dan morate pobrati veliko predmetov, da jih lahko uporabite. Vzemite skodelice, kozarce, pisala, krožnike, srebrnino in ključe, da jih naštejemo le nekaj. Zagrabite tudi gumbe na vratih, kljuke na vratih, kljuke na pipah. Obstaja nešteto primerov, bistvo pa je, da imajo ljudje z artritisom težave s prijemanjem predmetov.
Vgrajeni ročaji, posebej zasnovani predmeti, ki dodajo vzvod, in ročice so primeri prilagoditev, ki izboljšujejo okolje za ljudi z artritisom.
Sposobnost doseganja
Vprašalnik za oceno zdravja so leta 1978 razvili James Fries in sodelavci na univerzi Stanford. Dve pomembni vprašanji, zastavljeni v vprašalniku: Ali lahko dosežete in spustite 5-kilogramski predmet od zgoraj nad glavo? Ali se lahko sklonite, da dvignete oblačila s tal?
Čiščenje in gospodinjstvo
Tako kot vsi skrbijo za svoj videz, ljudje radi skrbijo za svoje življenjsko okolje. Čiščenje hišnih in drugih gospodinjskih opravil je velik izziv za ljudi, ki živijo z artritisom. Gibi, potrebni za pometanje, brisanje, sesanje in druga čiščenja, lahko poslabšajo bolečine in otekline v sklepih.
Ogromna frustracija je lahko posledica želje po delu, ki ga je treba opraviti, vendar se zavedate, da tega ne morete opraviti sami. Nekatera prilagodljiva oprema to nekoliko olajša.
Prehranjevanje
Dvignite vilice ali žlico in dvignite hrano do ust ali poberite nož, da boste meso rezali, nato pa z vilicami dvignite meso do ust. Naravno je, da zdravi ljudje jedo in ne razmišljajo o vseh zahtevanih gibih.
Vprašalnik za oceno zdravja postavlja tri vprašanja glede prehranjevanja: Ali lahko režete meso? Lahko dvignete skodelico ali kozarec k ustom? Ali lahko odprete novo škatlo za mleko? Prilagodljiva oprema, ki izboljša simptome, povezane s prsti, zapestjem ali komolcem, vam lahko pomaga.
Verske in družbene dejavnosti
Bolečina in nelagodje, povezano z artritisom, sta lahko izjemna in nekateri ljudje reagirajo tako, da odpravijo neobvezne dejavnosti, na primer obisk cerkve ali druženje. Ko je izolacija zapolnjena, praznino zapolni in kmalu sledi depresija.
Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni mnogi odrasli v ZDA z artritisom, ki ga je diagnosticiral zdravnik, poročajo o pomembnih omejitvah njihove sposobnosti druženja.
.jpg)
.jpg)
