Ste že prestali kemoterapijo in imate težave s spominom, koncentracijo in osredotočenostjo? Niste sami! Ocenjuje se, da ima do 75% bolnikov z rakom kognitivni primanjkljaj po kemoterapiji.
mammuth / Getty ImagesBlag kognitivni primanjkljaj po kemoterapiji, ki ga običajno imenujemo "kemobrain", je sporna tema med zdravniki, raziskovalci in bolniki. Rezultati raziskav o vzroku kemobraina so si nasprotujoči. Nekatere študije kažejo, da je kemoterapija vzrok, druge pa opozarjajo na druge krivce, kot je sam rak. Ne glede na vzrok ljudje po terapiji doživljajo različno stopnjo kognitivnega upada in ni priporočljivega zdravljenja ali zdravil za lajšanje simptomov.
Čeprav vzrok ostaja nejasen, so nekatere študije pokazale, da lahko igranje iger za trening možganov poveča spomin, poveča pozornost in poveča osredotočenost. Študije, čeprav majhne, so pokazale obetavne rezultate. Študija Lumos Labs, ki jo je vodil raziskovalec iz Stanforda, je pokazala, da so igre za trening možganov izboljšale hitrost obdelave, iskanje besed in besedni spomin pri ženskah, ki so bile pred tem zdravljene s kemoterapijo zaradi raka dojke. Druga študija, ki jo je izvedla Posit Science, je dala podobne rezultate.
Zamisel, da igre z možganskim treningom povečujejo kognitivne funkcije, ni nova. Dejansko je več velikih študij pokazalo, da lahko igre, uganke in druge duševno spodbudne dejavnosti odložijo pojav Alzheimerjeve bolezni.
Nevroznanstveni strokovnjaki uporabljajo več programov, kot sta Cogmed in Cognifit za povečanje kognitivnih funkcij. Nobena ni bila posebej razvita za blagi kognitivni primanjkljaj po kemoterapiji. Trenutno potekajo raziskave o tem, kako lahko ti programi, podprti z znanostjo, povečajo delovanje možganov pri kemobraincih. Na žalost so ti programi dragi in jih večina zavarovalnih načrtov ne krije. Dobra novica je, da na spletu obstaja več brezplačnih ali poceni iger za trening možganov, ki lahko pomagajo povečati kognitivne funkcije.
Te aplikacije, razen Lumosity in Brain HQ, niso bile vključene v raziskave kognitivnega primanjkljaja, ki ga povzroča kemoterapija. Raziskave, ki vključujejo igre za trening možganov in druga stanja ter bolezni, ki podobno vplivajo na kognitivne sposobnosti, so prinesle pozitivne zaključke.
1. Lumoznost
Cilj spletnega mesta in mobilne aplikacije Lumosity je "z znanstvenimi vadbami za možgane izboljšati vaš spomin, pozornost in splošno delovanje možganov". Ustvarili so ga Lumos Labs, Lumosity pa so ga ustvarili nevroznanstveniki in se je izkazal za učinkovitega v številnih študijah, med katerimi je tudi tista, ki je trpela zaradi kemobrainov.
Po končani začetni oceni Lumosity ustvari prilagojen program treninga na podlagi vaših rezultatov. Po pregledu rezultatov ocenjevanja imate možnost, da se proti plačilu prijavite za razširjeno različico programa. Če se odločite za nadgradnjo, obstaja več načrtov, ki vključujejo družinski načrt in doživljenjsko naročnino.
2. Srečni nevroni
Tako kot Lumosity je tudi Happy Neuron spletno mesto za urjenje možganov, ki ponuja mobilno različico programa. Pravzaprav ima Happy Neuron nekaj različnih aplikacij, ki ciljajo na določene kognitivne funkcije. Spletno mesto je videti zastarelo in manj profesionalno kot Lumosity, a igre so estetsko prijetne in precej zabavne. Čeprav so igre zahtevne, so zabavne in se ne počutijo klinično. Dejavnosti so namenjene spodbujanju kognitivnih funkcij na področjih spomina, jezika, vizualno-prostorskega, sklepanja in pozornosti.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, spletno mesto z mobilno različico, vsebuje igre, ki se osredotočajo na jezik, reševanje problemov, koncentracijo, spomin in prostorske sposobnosti. Privlekla nas je Uber Brain, spletna igra Fit Brains, ki je označena kot "cross-trainer", ki v eno igro vključuje vseh 5 kognitivnih področij. Tako kot Lumosity in Happy Neuron so na voljo brezplačni računi, vendar potrebujete plačljivo naročnino za dostop do več iger. Igre Fit Brains Trainer so zabavne, toda grafika / animacija je bila bolj primerna za otroke kot odrasle, čeprav so ciljna publika odrasli.
4. Sedež možganov
Program usposabljanja za možgane Posit Science Brain HQ se je izkazal za učinkovitega v več kot 60 strokovno pregledanih študijah, vključno z raziskavami, ki vključujejo njihovo programsko opremo in bolnike s kemobrainom. Spletno mesto in aplikacije so dobro oblikovani, uporabniku prijazni in prijetni na pogled. Vključujejo informacije o vplivu možganskega treninga na bolezni in stanja, vključno s kemobrainom, TBI in HIV. Igre na spletnem mestu in v aplikacijah so zanimive in zabavne, vendar potrebujejo naročnino za dostop do več.
.jpg)
