Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Ključni zajtrki
- Ameriško News & World Report je uvrstilo najbolj zdrave skupnosti v Ameriki.
- Številna pet najboljših mest je v prejšnjih letih prejela najvišjo uvrstitev.
- Američani so lahko zdravi ne glede na to, kje živijo, toda dejavniki, kot so čisti zrak in voda, dobra delovna mesta in zdravstveno varstvo, lahko na nekaterih področjih otežijo.
Ni skrivnost, kje živite, lahko močno vpliva na vaše zdravje. Zdaj lahko vidite, kako se gibljejo vaše občine, z nedavno objavljeno lestvico najbolj zdravih skupnosti v ZDA News & World Report 2020.
Letos uvrstitve vključujejo orodja za sledenje podatkom o COVID-19 in poglobljeno analizo razmerja med COVID-19 in socialnimi dejavniki, zlasti v slabozadostnih skupnostih po ZDA. Lestvice, objavljene 22. septembra, so sodelovanje s fundacijo Aetna, podružnico CVS Health.
Če ne živite na območju z najvišjo uvrstitvijo, lahko s svojimi ukrepi izboljšate svoje zdravje, ne glede na lokacijo, pravi za Verywell dr. Elizabeth Klodas, kardiolog s sedežem v Minneapolisu v državi Minnesota. Čeprav imamo razmeroma malo nadzora nad nekaterimi spremenljivkami, ki določajo uvrstitve, kot je infrastruktura, pravi, da so druge, na primer hrana in prehrana, stvari, na katerih lahko ljudje delajo na posamezni ravni.
"Lahko vplivate na svoje zdravje, tudi če ne morete vplivati na splošno zdravje vaše skupnosti," pravi Klodas.
Čeprav je mogoče biti zdrav v skupnosti, ki ji primanjkuje nekaterih ključnih dejavnikov, ki spodbujajo zdravje, je vsekakor bolj zapletena bitka, pravi za Verywell Sharon Palmer, RDN, kalifornijska nutricionistka.
"Čeprav obstaja odstotek ljudi, ki lahko ohranjajo dobro zdravje, je to običajno manjši odstotek v skupnosti, ker ni podpornega sistema, ki bi omogočil dobro zdravje v vsakdanjem življenju," pravi Palmer. »Pomislite na vse stvari, ki jih ljudje vsak dan potrebujejo za dobro zdravje: čist zrak in vodo, dobra delovna mesta, zdravstveno varstvo, skupnost, ki vas obnaša pravično in pravično, zdrava hrana, prostori za varno hojo - če ta niso na voljo, je veliko težje biti zdrav. "
Kaj to pomeni za vas
Če vaša skupnost ni najvišje uvrščeno področje, lahko še vedno vodite zdrav življenjski slog, pravijo strokovnjaki. Lestvice pa opozarjajo na zdravstvene razlike po vsej ZDA.
"Najbolj zdrave" skupnosti
Pet najbolj zdravih skupnosti v ameriških novicah in svetovnem poročilu je:
- Okrožje Los Alamos, Nova Mehika
- Okrožje Douglas v Koloradu
- Mesto Falls Church, Virginia
- Okrožje Broomfield v Koloradu
- Okrožje Routt v Koloradu
Ti rezultati ostajajo dokaj skladni s prejšnjimi leti. Leta 2019 sta bila zamenjana okrožja Douglas in okrožje Los Alamos. Falls Church je ohranil svoje mesto od leta 2019, okrožje Broomfield pa je po tem, ko je prej zasedlo peto mesto, poskočilo.
Letos se je 61 okrožij v Iowi uvrstilo med 500 najbolj zdravih skupnosti, zaradi česar je država z največ okraji na seznamu. Minnesota ima drugo največje število najbolj zdravih okrožij s 48, Nebraska pa tretja z 32.
Klodas je ocenil lestvico ameriških novic po vrstnem redu kakovosti hrane in prehrane. Ugotovila je, da so bila najslabše uvrščena okrožja v srednjih ali južnih predelih ZDA, medtem ko so bila na vrhu seznama bodisi v obalnih ali gorskih državah.
"[To je] še ena potrditev teme, ki se pojavlja znova in znova: to, kar jemo, izjemno vpliva na meritve zdravja," pravi.
Ta vrstni red je ostal v veljavi pri filtriranju zdravstvenega stanja prebivalstva, pa tudi porazdelitve debelosti in diabetesa tipa 2.
"Ne glede na to, kje živite ali od kod izhajate glede lastnega zdravja, naj bo prehrana prednostna naloga," pravi Klodas. "To je najpomembnejši dejavnik, ki bo določil vaše zdravstveno stanje in zdravstvene izide, in prinaša skoraj takojšnje koristi za zdravje."
Elizabeth Klodas, dr.med
Ne glede na to, kje živite ali od kod izhajate glede lastnega zdravja, naj bo prehrana prednostna naloga.
- Elizabeth Klodas, dr.medPovezave COVID-19
Orodja COVID-19 spremljajo številke primerov, stopnje smrtnosti, brezposelnosti in druge meritve. Posodobitve se izvajajo skoraj v realnem času - in so lahko tako pogoste kot vsakodnevne -, tako da lahko ljudje ugotovijo, kako pandemija lokalno vpliva na zdravje. Vključeni so tudi podatki o debelosti in diabetesu, dejavnikih, ki lahko ljudi, ki jih COVID-19 bolj ogroža.
"Pandemija COVID-19 je opozorila na obstoječe razlike v našem zdravstvenem sistemu, ki pomembno vplivajo na slabo oskrbovane skupnosti," je v izjavi dejal Garth Graham, podpredsednik za zdravje v skupnosti in glavni zdravstveni delavec v skupnosti CVS Health. "Uporaba podatkov z lestvice najbolj zdravih skupnosti lahko pomaga ustvariti vpogled v to, kako bolje obravnavati COVID-19 na ravni skupnosti."
Po podatkih, zbranih pred 24. avgustom, so imele države z najboljšimi rezultati na lestvici najbolj zdravih skupnosti leta 2020 na splošno nižjo stopnjo primera COVID-19. Dejansko je bil Los Alamos v Novi Mehiki - najbolje uvrščeno mesto - delež COVID-19 124 primerov na 100.000 prebivalcev.
Stopnja primera COVID-19 je bila na lestvici najmočneje povezana z ocenami v kategoriji "vitalnost skupnosti" in stopnjo odziva na popis. Stopnja smrtnosti zaradi COVID-19 je bila najmočneje povezana z ocenami skupnosti v kategoriji "lastniški kapital", zlasti z merili enakosti dohodka - povezava, ki kaže na obstoječe rasne razlike v zvezi s COVID-19.
Okrožja z okoli 13-odstotnim deležem ali več prebivalcev Črne prebivalstva imajo povprečno stopnjo primera COVID-19 1,4-krat večje od državnega povprečja in povprečno stopnjo smrtnosti 1,2-krat večjo od državnega povprečja. V okrožjih, ki imajo 50% ali več prebivalcev Črne, večina črncev ima povprečno stopnjo primerov in stopnjo smrtnosti, kar je dvakrat več od nacionalnega povprečja.
Stopnje primerov COVID-19 so bile za 14% višje od državnega povprečja v okrožjih z okoli 18% ali več prebivalci Latinxa. Skupnosti z večino prebivalstva Latinx so imele povprečno stopnjo primera COVID-19 1,4-krat večjo od državnega povprečja in višjo stopnjo smrtnosti zaradi COVID-19.
Podeželje proti Urbanu
Podeželska okrožja so bila v šestih zveznih državah boljši od mestnih okrožij: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa in New York. V teh državah so podeželska okrožja ponavadi dosegala boljše rezultate v kategorijah "okolje" in "hrana in prehrana". Podeželska okrožja v Massachusettsu so se uvrstila najvišje s 75-odstotno povprečno oceno.
Michael Miller, dr.med., Kardiolog in profesor na Medicinski fakulteti Univerze v Marylandu, pravi, da verjame, da so visoka mesta manj naseljene skupnosti, ki imajo veliko dejavnosti na prostem. Ljudje v teh regijah morda živijo preprostejši način življenja kot prebivalci mest. V primerjavi z mnogimi večjimi regijami po državi, kjer stresorji prispevajo k srčnim boleznim, lahko doživijo manj onesnaženja in kriminala.
Želite ostati v urbanem območju? Mestne občine v Koloradu, Vermontu in Utahu so zabeležile najboljše povprečne skupne ocene med vsemi mestnimi skupnostmi. Urbana okrožja so boljša od vrstnikov na podeželju v številnih južnih zveznih državah, zlasti v Arizoni, na Floridi in v Južni Karolini.
Sprememba
Miller pravi, da verjame, da nekatere ljudi ne bi smelo videti, kje se uvršča njihova skupnost.
"Za tiste, ki jih manj zanima [njihovo zdravje] ali so celo apatični, bi lahko bil izgovor, da ne bi naredili bolj zdravih sprememb," pravi Miller. "Nekateri morda celo utemeljijo, da" ni vseeno, kaj počnemo "zaradi vseh toksinov, ki so jim izpostavljeni."
Če živite zdrav način življenja, ki vključuje obvladovanje stresa, ne kadite, si vzamete čas za gibanje in imate trdno socialno mrežo, "lahko še vedno v določeni meri premagate manj zdravo okolje," pravi Miller.
Palmer priporoča ukrepe za izboljšanje splošnega zdravja vaše skupnosti. Zagon skupnosti ali šolskega vrta v vaši soseski za skupno rabo pridelkov lahko spremeni, pravi Palmer. Prav tako lahko raziskujete programe, namenjene pomoči skupnostim, in zagovarjate vključevanje projekcij ali možnosti za fitnes na svoje območje.
