Nasveti in postopki za lajšanje opeklin

Zdravljenje z opeklinami je napačno poimenovanje - opeklin se dejansko ne moremo znebiti, temveč le za lajšanje simptomov, dokler ne minejo same od sebe.

Sončne opekline so lahko od blagih do hudih. Sončne opekline prve stopnje se nanašajo na pordelost kože. Sončne opekline druge stopnje pogosto povzročajo žulje.

Oglejmo si, katere metode lahko pomagajo pri simptomih sončnih opeklin, kateri simptomi so lahko opozorilni znaki resnejšega stanja in kako zagotoviti, da naslednjič, ko boste preživeli čas na soncu, ne boste na koncu opečeni.

Najboljša zdravila za lajšanje nelagodja pri sončnih opeklinah

Obstajajo številna zdravila, ki lahko pomagajo zmanjšati nelagodje pri sončnih opeklinah. Sem spadajo:

• Poskusite se hladiti v kopeli ali prhi. Ali pa na opekline položite mokre, hladne krpe za 10 do 15 minut, večkrat na dan. Sodo bikarbono lahko zmešate v vodi, da lajšate bolečino. (Majhni otroci se lahko zlahka ohladijo, zato naj bo voda mlačna, to je sobne temperature.)
• Če na koži ni mehurjev, lahko za lajšanje nelagodja nanesete vlažilno kremo. Ampak, ne pozabite, da ga je na splošno treba uporabljati šele, ko se opeklina začne zdraviti in doseže suho stopnjo srbečice. Aloe gel je običajno gospodinjsko sredstvo za sončne opekline; vsebuje aktivne spojine, ki pomagajo ustaviti bolečino in vnetje. Krema s hidrokortizonom je lahko tudi učinkovita. Če je opeklina huda, vam bo zdravnik morda predpisal zdravilo Silvadene na recept, ki se uporablja pri bolnikih z opeklinami.
• Na sončne opekline ne nanašajte vazelina, benzokaina, lidokaina ali masla. Simptome poslabšajo in lahko preprečijo zdravljenje. Ta zdravila lahko povzročijo tudi alergijske izpuščaje, kar poslabša težavo. Kljub temu obstajajo zdravila, ki so na voljo v prosti prodaji in se oglašujejo za opekline, ki vsebujejo te sestavine, zato je pomembno, da preberete etikete.
• Če so mehurji, lahko suhi povoji pomagajo preprečiti okužbo. Ne pretiskajte pretisnih omotov, saj lahko to upočasni celjenje in poveča tveganje za okužbo. Morda boste na kožo z mehurčki želeli nanesti antibiotično kremo.
• Poskusite z zdravili brez recepta. Advil (ibuprofen), na primer, lahko pomaga pri lajšanju bolečin zaradi opeklin. Ne pozabite, da otrokom ne dajajte aspirina zaradi nevarnosti Reyevega sindroma.
• Opečene kože ne umivajte z ostrim milom.
• Pijte veliko tekočine. Dehidriramo lahko s hudimi sončnimi opeklinami.
• Nosite ohlapna naravna oblačila, na primer bombaž ali svila.
• Pazite na morebitne znake okužbe, kot so naraščajoča pordelost (ne pozabite, da bo opeklina še nekaj ur pordela po odhodu s sonca), zvišana telesna temperatura, naraščajoča bolečina ali izcedek iz gnoja.

Opozorilni znaki izčrpavanja toplote

Simptomi, ki jih doživite kot sončne opekline, so dejansko lahko posledica drugih sorodnih stanj. Takoj pokličite zdravnika, če imate znake vročinskih krčev, vročinske izčrpanosti, vročinskega udara ali dehidracije. Ti znaki vključujejo:

• Občutek šibkosti ali omotice
• Hiter pulz ali hitro dihanje
• Izjemna žeja, brez izločanja urina ali potopljenih oči
• Bleda, lepljiva ali hladna koža
• Slabost, zvišana telesna temperatura, mrzlica ali izpuščaj
• Oči vas bolijo in so občutljive na svetlobo
• Hude, boleče žulje

Rak in staranje kože

Ker sončne opekline kažejo na osnovno poškodbo DNA v kožnih celicah, se ji je treba izogibati, če je le mogoče. Kronična prekomerna izpostavljenost soncu je povezana s kožnim rakom, večinoma z vrstami bazalnih celic in ploščatoceličnih celic. Zgodovina treh ali več pretisnih omotov pred 20. letom starosti močno poveča tudi tveganje za melanom, najbolj smrtonosno obliko kožnega raka.

Preveč sonca povzroča tudi gubanje, prezgodnje staranje (fotostaranje), starostne pege (lentigine) in sive mrene. Ne pozabite nositi sončnih očal.

Nasveti za preprečevanje opeklin

Za preventivno unčo je očitno vredno kilograma zdravljenja, če gre za izpostavljenost soncu in opekline. Pogosto se pozabi, da poleg zaščite pred soncem (glejte spodaj) obstaja še veliko stvari, s katerimi lahko zmanjšate tveganje za sončne opekline.

• Zaščitite kožo z oblačili (idealna so ohlapna oblačila iz dihajoče SPF tkanine)
• Za zaščito obraza uporabite dežnik ali kapo s širokim robom
• Izogibajte se soncu v konicah, med približno 10. in 14. uro

Kaj vedeti o kremah za sončenje

Ljudje resnično morajo vedeti, da pobiranje katerega koli zaščitnega sredstva s širokim spektrom s police v vaši lekarni morda ne bo dovolj. Obstaja veliko mitov o zaščiti pred soncem, vendar je treba posebej opozoriti mit, da UVA žarki niso škodljivi.

Številna sredstva za zaščito pred soncem nudijo zaščito pred UVB-žarki, manj pa zaščite pred UVA-žarki. V preteklosti smo UVA žarkom posvečali malo pozornosti, zdaj pa vemo, da so UVA žarki lahko enako nevarni za vašo kožo.

Če želite poiskati zaščito pred soncem, ki vam bo nudila zaščito pred UVA žarki, se boste morali seznaniti s sestavinami, ki zagotavljajo UVA zaščito, in če je tako, kako dolgo bo zaščita trajala.

Spodnja črta

Zgoraj je omenjenih več nasvetov za obvladovanje sončnih opeklin, vendar ne pozabite, da so vse to metode, s katerimi se boste lažje spopadli z neprijetnimi opeklinami in ničesar ne boste pozdravili.

Preventiva ostaja najboljša strategija, vendar celo zaščita zahteva, da se poučite o metodah zaščite pred soncem, ki niso zaščitene pred soncem, in sestavinah v zaščitnem faktorju, ki so potrebne za resnično zaščito pred UVB in UVA žarki.