Ne gre samo za vaša obdobja
Da, neredna obdobja in obdobja odsotnosti so klasična značilnost PCOS-a, vendar le njegov del stanja. PCOS je sindrom. To pomeni, da se zlahka prekriva in seka z drugimi deli telesa. PCOS sicer povzroča reproduktivne težave in lahko vpliva na ovulacijo, vendar je povezan tudi s presnovnimi težavami.
Ženske s PCOS imajo večje tveganje za razvoj diabetesa tipa 2, maščobne bolezni jeter in bolezni srca in ožilja. Inzulinska rezistenca je prisotna pri kar 70% žensk s PCOS ne glede na telesno težo in je glavni dejavnik, ki prispeva k tem presnovnim težavam.
macniak / Getty ImagesMorda vas ogroža pomanjkanje vitamina B12
Metformin in peroralne kontracepcijske tablete so najpogostejša zdravila za zdravljenje PCOS. Mnogi se ne zavedajo, da lahko obe zdravili vplivata na absorpcijo vitamina B12. Pomanjkanje vitamina B12 je resno, saj lahko povzroči trajne nevrološke in živčne poškodbe. Pogosti simptomi pri tistih s pomanjkanjem vitamina B12 vključujejo spremembe razpoloženja, utrujenost in otrplost ali mravljinčenje v rokah, prstih, nogah in stopalih.
Če jemljete katero od teh zdravil, morate dopolniti vitamin B12. Poleg tega se posvetujte s svojim zdravnikom, da preveri raven vitamina B12, ki jo lahko opravite s krvnim testom, in preverite, ali so vaše vrednosti normalne.
To lahko vpliva na vašo oskrbo z mlekom
Ni dokončno, vendar se domneva, da bi lahko imele ženske s PCOS večje težave z zagotavljanjem ustrezne oskrbe z mlekom za dojenje svojih otrok. Del razlogov, zakaj je to mogoče, je lahko povezan s hormonskim neravnovesjem višjih ravni androgena in inzulina, ki lahko motijo proizvodnjo mleka. Druga teorija je, da lahko hormonsko neravnovesje med puberteto moti pravilen razvoj tkiva dojke.
Če poskušate zanositi ali ste trenutno noseči, obvezno obvestite medicinske sestre in svetovalke za dojenje v bolnišnici, da imate PCOS. Zagotovili vam bodo lahko učinkovite strategije za povečanje oskrbe z mlekom in vam pomagali pri uspešnem dojenju otroka. Če trenutno dojite in imate težave, se obrnite na La Leche League in poiščite svetovalca za laktacijo na vašem območju ki vam lahko pomaga.
Lahko trpite zaradi motenj razpoloženja
Kot da ženske s PCOS nimajo dovolj opravka, imajo tudi večje tveganje za motnje razpoloženja. Anksioznost, depresija in bipolarna depresija so pogostejše pri ženskah s PCOS. Motnje razpoloženja so lahko pogostejše pri ženskah s PCOS zaradi hormonskih neravnovesij. Po drugi strani pa je PCOS izjemno frustrirajoče stanje. Obravnavanje presnovnih, reproduktivnih in dermatoloških simptomov (povečanje telesne mase, rast las, izpadanje las) lahko pomembno vpliva na razpoloženje.
Če se spopadate z anksioznostjo, depresijo ali podobo telesa, se za pomoč posvetujte s strokovnjakom za duševno zdravje. Poleg tega je "Delovni zvezek PCOS: Vaš vodnik za popolno telesno in čustveno zdravje" lahko koristen vir za zmanjšanje tesnobe, depresije in problematičnega prehranjevanja pri ženskah s PCOS in bi lahko bil koristen vir.
Lahko zanosite
Da, PCOS je glavni vzrok ovulacijske neplodnosti. A to še ne pomeni, da ne morete imeti otroka. V zadnjem desetletju je prišlo do novega napredka na področju reproduktivne medicine, katerega namen je ženskam s PCOS pomagati zanositi. Eden od teh napredkov je uporaba letrozola, ki se je izkazal za učinkovitejšega od zdravila Clomid za indukcijo ovulacije pri ženskah s PCOS in prehransko dopolnilo inositol, ki lahko pomaga izboljšati kakovost jajčec in obnoviti menstrualne cikluse.
Prehrana in življenjski slog sta glavna pristopa zdravljenja
Gotovo je, da sta prehrana in življenjski slog glavna pristopa zdravljenja PCOS. Načrt zdrave prehrane, redna vadba, dodatki, dovolj spanca in obvladovanje stresa si skupaj prizadevajo izboljšati plodnost in optimizirati zdravje. Ne veste, kje začeti ali potrebujete pomoč? Posvetujte se z registriranim dietetikom, ki je specializiran za PCOS.
