Bolečine v sinusih so lahko resne, od blagega glavobola do mučne bolečine v glavi in obrazu, zobobola in ušes. Ne glede na osnovni vzrok se bolečina v sinusih običajno razvije kot posledica vnetja v sinusnih votlinah. Skupaj z vnetjem pride do zastojev. Preobremenjenost močno prispeva k bolečinam v sinusih, zato je veliko zdravljenj namenjenih zmanjšanju zastojev. Tu je deset nasvetov za hitro zmanjšanje bolečin v sinusih.
Jessica Boone / Getty ImagesVzemite dekongestiv
Nosni dekongestivi brez recepta, kot je Afrin (oksimetazolin), ali peroralna zdravila, kot je psevdoefedrin, dobro olajšajo bolečino v sinusih. Vendar, razen če to priporoči zdravnik, se dekongestivov na osnovi steroidov ne sme uporabljati dlje kot 3 zaporedne dni, da se prepreči stanje, imenovano povratna zastoja.
Preizkusite zdravilo za zdravljenje bolečin brez recepta
Tylenol (acetaminophen), ibuprofen in Aleve (naproksen) so lahko učinkoviti za zdravljenje bolečin v sinusih. Aspirin se lahko uporablja pri odraslih, vendar ga zaradi nevarnosti Reyevega sindroma ne smejo dajati otrokom.Nekatera od teh zdravil proti bolečinam se lahko kombinirajo, če eno od njih ni učinkovito (če se uporablja samostojno). Preden poskusite, se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom in jim sporočite morebitna druga zdravila, ki jih jemljete.
Uporabite Neti Pot
Neti lonec se uporablja za namakanje nosnih poti in lahko pomaga pri nadzoru zastojev in nosnih izločkov.
Uporabite toplo stiskanje
Uporabite toplo krpo ali grelno blazinico nad sinusi, da olajšate bolečino. Naredite to večkrat na dan.
Uporabite fiziološki razpršilec za nos
Fiziološki razpršilci za nos se v večini lekarn prodajajo brez recepta. Uporabljajo se za sprostitev nosnih izločkov in s tem zmanjšanje zastojev. Uporabljajo se lahko večkrat na dan.
Spajte s hladnim vlažilcem vlage poleg vaše postelje
Vlaga zrahlja nosne izločke in hladen zrak lahko pomaga zmanjšati vnetje. Če nimate dostopa do vlažilca hladne megle, lahko več vročih, parnih prh na dan pomaga sprostiti nosne izločke.
Zdravite alergije
Alergije so glavni krivec tako kroničnega kot akutnega sinusitisa in bolečin v sinusih.
Ostanite hidrirani
Pijte veliko tekočine, da se izcedki iz nosu redčijo.
Izogibajte se kemikalijam
Izogibajte se kemikalijam, ki bi lahko povečale vaše simptome, kot so cigaretni dim, onesnaženje zraka ali hlapi barve.
Sprostite se
Sprostite se v temni tihi sobi, pomagajo lahko tudi nežne vaje za glavo in vrat ali nežna masaža glave in obraza.
Pojdi k zdravniku
Če se simptomi ne izboljšajo, obiščite zdravnika. Morda imate primer sinusitisa, ki zahteva zdravljenje antibiotikov ali drugo bolezen, ki zahteva zdravniško pomoč.
Treba je opozoriti, da stanje, imenovano sinusna barotrauma, lahko povzroči intenzivno bolečino v sinusu in pritisk, ki se poslabša, ko potapljate, letite z letalom, vozite po strmi gori ali sodelujete v drugih dejavnostih, ki vključujejo strme spremembe višine. Čeprav bolečina običajno preneha, ko se te dejavnosti prekinejo, je barotrauma sinusov znak osnovne težave s sinusi, ki jo mora oceniti otolaringolog, zdravnik, specializiran za bolezni ušes, nosu in grla. Barotravmo sinusa lahko spremlja tudi barotrauma ušesa, ki lahko povzroči razpok bobniča.
-problems-caused-by-smoking.jpg)
