Kako preprečiti in zmanjšati pogoste neželene učinke jemanja niacina

Če ste kdaj jemali niacin (nikotinsko kislino) za zmanjšanje holesterola, morda poznate njegove neželene učinke. Sem spadajo zardevanje, srbenje in vročinski utripi. Čeprav so neželeni učinki precej pogosti, so lahko nevzdržni do te mere, da jih nekateri prenehajo jemati.

Kako zmanjšati neželene učinke jemanja niacina

Čeprav neželeni učinki običajno izzvenijo v nekaj tednih, so lahko v tem času zelo moteči. Obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate te motnje.

Preprosto v polni odmerek

Če jemljete obliko niacina s takojšnjim sproščanjem, boste morda želeli postopoma povečevati odmerek.Če naj bi na primer zaužili 500 miligramov na dan, prvih nekaj dni vzemite 250 miligramov, dokler ne boste mogli prenašati neželeni učinki. Nato odmerek postopoma povečujte, dokler ne dosežete priporočenega.

Prav tako lahko poskusite razdeliti odmerek čez dan. V tem primeru bi vzeli 250 miligramov dvakrat na dan, namesto 500 miligramov enkrat na dan.

To deluje samo za izdelke s takojšnjo izdajo. Nikoli ne prepolovite tablet s podaljšanim sproščanjem ali podaljšanim sproščanjem.

Vzemite Aspirin pred Niacinom

Študije so pokazale, da lahko jemanje aspirina najprej zmanjša zardevanje in srbenje, povezano z niacinom. Če imate težave s temi neželenimi učinki, lahko poskusite vzeti odmerek 325 miligramov aspirina vsaj 15 do 30 minut pred jemanjem. niacin.

Izogibajte se vročim napitkom in alkoholu

Vroči napitki, kot so kava in čaj ter alkohol, lahko povečajo verjetnost zardevanja. Poskusite se izogibati pitju katerega koli od teh med jemanjem niacina.

Upočasnite sproščanje niacina

Če imate še naprej težave z prenašanjem oblike niacina s takojšnjim sproščanjem, boste morda želeli svojega zdravnika vprašati o obliki s podaljšanim sproščanjem ali podaljšanim sproščanjem. Te oblike niacina v telo sproščajo nikotinsko kislino postopoma in nekoliko zmanjšati neželene učinke.

• Obrazci s podaljšanim sproščanjem so na voljo brez recepta. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da v nekaterih primerih povzročajo hepatitis.
• Niaspan je edina oblika nikotinske kisline s podaljšanim sproščanjem. Na voljo je le na recept.

Poskusite niacin brez izpiranja

Obstajajo tudi druge oblike niacina, kot sta nikotinamid in inositol heksaniacinat, ki so označene kot oblike niacina, ki ne vsebujejo vode.

Čeprav morda ne povzročajo neželenih učinkov, ki jih lahko povzroči nikotinska kislina, so nekatere študije pokazale, da te oblike niacina morda ne bodo učinkovite pri zniževanju holesterola.

Beseda iz zelo dobrega

Preden preizkusite katerega od teh nasvetov, se prepričajte, da se zdravnik zaveda, da jemljete izdelek z nikotinsko kislino. Nekatere posameznike bo morda treba natančneje spremljati zaradi zdravstvenih težav ali drugih zdravil, ki jih jemljejo.