Kako toplota vpliva na simptome multiple skleroze

Ljudje z multiplo sklerozo (MS) se v vročem vremenu ali vročini pogosto začasno poslabšajo. Te začasne spremembe so lahko posledica povišanja jedrne telesne temperature od četrtine do polovice stopinje, saj povišana temperatura še dodatno poslabša sposobnost demieliniziranih živcev za izvajanje električnih impulzov.

3 Ženske delijo svoje izkušnje z obvladovanjem MS v vročini

Simptomi

Vsak simptom MS je lahko v vročini veliko slabši; včasih se lahko pojavijo novi in ​​neznani simptomi. Pogosti simptomi, ki jih sproži vročina, vključujejo:

• Otrplost v okončinah
• Utrujenost
• Zamegljen vid
• Tremor
• Slabost
• Kognitivne težave

Nestrpnost do toplote se lahko razlikuje tudi glede na:

• Prag: Nekateri ljudje se v 90-stopinjskem vremenu lahko hitro sprehodijo, če se izogibajo soncu in pijejo hladne napitke. Drugi začnejo občutiti simptome pri veliko nižjih temperaturah in z veliko manj aktivnosti.
• Resnost in vrsta simptomov: spet, odvisno od osebe, se lahko simptomi gibljejo od motečih, kot so mravljinčenje v nogah, do izčrpavajočih, kot je zdrobitev utrujenosti ali huda oslabelost.
• Dolžina časa za razrešitev simptomov: Čeprav bi se morali vsi simptomi, ki so posledica nestrpnosti do vročine, odpraviti, ko se telesna temperatura normalizira, pri nekaterih ljudeh to traja dlje.

Vzroki

MS lahko povzroči demielinizirajoče plake v možganih, optičnih živcih in hrbtenjači. To upočasni delovanje prizadetih območij, toplota pa še upočasni prenos živčnega impulza v teh regijah.

Običajno vročina poslabša simptome, ki jih je oseba že prej imela. Torej, če so imeli vnetje MS, ko so imeli otrplost, ki se je kasneje izboljšala, lahko vročina te simptome spet pokaže, saj mielin ni popolnoma popravljen in je vročina stresna.

Poslabšanje simptomov zaradi pregrevanja (najpogostejši je zamegljen vid) je pojav, znan kot Uhthoffov znak.

Povečana aktivnost, vroče vreme, vroče kopeli in prhe, savne in masažne kadi so vsi viri toplote, ki lahko povzročijo težave nekomu, ki živi z MS.

Ti viri lahko sprožijo pojav, znan kot MS psevdoeksacerbacija, kar pomeni, da se simptomi pojavijo ali poslabšajo zaradi izpostavljenosti toploti.

Pomembno je razumeti, da se to razlikuje od pravega ponovitve bolezni. V primeru psevdo poslabšanja, ko se telesna temperatura normalizira, simptomi MS izginejo. Na srečo med takšno epizodo ne pride do nobene škode - na primer vnetja, izgube mielina ali novih lezij.

Nekateri ljudje so bolj občutljivi na mraz kot na vročino in njihovi simptomi, zlasti spastičnost, se poslabšajo pri hladnih temperaturah. Drugi z MS so občutljivi na oba prehladainvročina, običajno z različnimi simptomi, ki jih povzročajo različni temperaturni ekstremi.

Ali si vedel?

Preden so bili izvedeni bolj izpopolnjeni presejalni testi za MS, je bil za diagnozo MS uporabljen "test vroče kopeli". Oseba, za katero se sumi, da ima MS, je bila potopljena v vročo kopel z vodo in opazovala, ali se nevrološki simptomi pojavijo ali poslabšajo.

Zdravljenje

Poslabšanje simptomov v vročini je začasno in izzvenijo, ko se telo ohladi. Preproste tehnike hlajenja običajno naredijo trik.

Tu se lahko ohladite:

• V obdobjih ekstremne vročine in vlage ostanite v klimatiziranem okolju.
• Med vadbo ali aktivnostjo na prostem uporabljajte hladilne izdelke, kot so telovniki, ovitki za vrat ali mokra bandana.
• Nosite lahka, ohlapna, zračna oblačila.
• Pijte hladne pijače ali jejte popsicles.
• Ostanite hidrirani s športnimi napitki, ki vsebujejo elektrolite.
• Če vadite zunaj, si za to izberite hladnejši čas dneva (običajno je najbolje zgodaj zjutraj ali zvečer).
• Med vadbo v zaprtih prostorih uporabite nihajni ventilator ali klimatsko napravo.
• Vzemite si hladno kopel ali prho, da zmanjšate telesno temperaturo po aktivnosti ali izpostavljenosti vročemu okolju.

Beseda iz zelo dobrega

Čeprav je nestrpnost toplote lahko izčrpavajoča, je dobra novica, da obstajajo preprosti načini za njeno obvladovanje. Tisti, ki ne morejo dobro delovati tudi pri rahlo povišanih temperaturah, bodo morda želeli razmisliti o selitvi na hladnejšo geografsko lokacijo. Za večino pa so preproste strategije dovolj za lajšanje simptomov, povezanih s toploto.