Elecampane (Inula helenium L.) je zelišče s poreklom iz Evrope in dela Azije. Najpogosteje se elecampane uporablja za premikanje sluzi, ki povzroča težave z dihanjem in odstranjevanje črevesnih bakterij, da izboljša težave z želodcem.
Korenina in včasih korenike dve do tri leta starih rastlin elekampana se uporabljajo v zeliščni medicini, oblikovani v čaje, tinkture, zdravilni med, sirup, kapsule, izvlečke ali sladke slaščice. Elecampane se uporablja tudi za zagotavljanje arome v hrani in pijačah ter za dajanje dišav v lepotnih izdelkih.
Madeleine Steinbach / 500 slikovnih pik / Getty ImagesZgodovina
Znanstveno ime elecampane naj bi bilo poimenovano po Heleni iz Troje in je del družine Asteraceae. Stari Rimljani so elekampan sprva uporabljali kot zdravilo za številne bolezni, zlasti pri koži, možganih, ledvicah, želodcu in maternica. Elecampane je bil pozneje v 17. stoletju popularno uporabljen v obliki pastil.
Prednosti za zdravje
Obstaja zelo malo medicinskih raziskav o zdravstvenih koristih elekampana ali spojin, ki jih vsebuje. Čeprav ni bil odobren za preprečevanje ali zdravljenje katere koli bolezni ali stanja, naj bi bil elecampane antispazmodik (blaži mišične krče in napetost), jetrni tonik (pomirja in tonizira jetra) in deluje proti raku. , na primer preprečevanje rasti tumorjev. Druge možne koristi vključujejo:
Olajšajte prebavne težave
Ta rastlina vsebuje veliko količino prebiotičnega topnega vlakna inulina, ki podpira zdrav črevesni trakt. Prehranski inulin najdemo v številnih živilih (vključno s polnozrnato pšenico, čebulo in česnom) in naj bi upočasnil prebavni metabolizem in zmanjšal glukozo v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Inulin iz korenine cikorije zdaj dodajajo številnim živilom, da povečajo njihovo vsebnost topnih vlaknin.
Zaradi svojih karminativnih, antispazmotičnih, protivnetnih in protimikrobnih lastnosti se lahko zdravilo Elecampane uporablja tudi za blaženje slabosti, napenjanja in driske. Elecampane vsebuje tudi fitokemikalije alantolakton in izoalantolakton, ki naj bi naslavljali črve, kot so ankilogram, okrogli črvi, nitasti črvi in bičevi, ki lahko povzročijo tudi prebavne težave.
Blaži bolečino in vnetje
Nekateri izvajalci zeliščnih zdravil pravijo, da se lahko elecampane uporablja za lajšanje bolečin, ki izhajajo iz pljučnih bolezni, kot so astma, bronhitis in oslovski kašelj. Ker naj bi elekampan preprečeval kašelj, lahko to zelišče lajša tudi simptome tuberkuloze, zato naj bi v teh situacijah elekampan zrahljal sluz, zato jo bo človek kašljal in izločil iz telesa. Študije so ugotovile tudi, da imajo seskviterpenske laktonske spojine v rastlini protivnetni učinek.
Boj proti bakterijam
Elecampane ima adstringentne in protimikrobne lastnosti, ki lahko delujejo proti bakterijski okužbi. Elecampane naj bi spodbujal tudi potenje pri posameznikih, ki se trudijo telo rešiti bakterij ali virusa.
Medtem ko je študija iz leta 2009 ugotovila, da protimikrobne spojine elekampana predstavljajo potencialno zdravilo proti odpornemu na meticilin Staphylococcus aureus (MRSA), je lahko MRSA nevarna in celo usodna, zato je najbolje, da obvestite zdravnika, če imate kakršne koli simptome.
Možni neželeni učinki
Če ste noseči ali dojite, ni priporočljivo jemati elecampana, čeprav je zelišče varno za otroke in starejše.
Elecampane ni idealen za lajšanje vročega, suhega in razdraženega kašlja, zato se ga morajo ljudje, ki imajo te simptome, izogibati.
Če ste alergični na ambrozijo ali druge rastline iz družine Asteraceae - vključno s krizantemami, ognjiči, marjeticami, mokaricami, kamilico in ehinacejo - ne jemljite elekampana.
Kot veliko zelišč lahko tudi elekampan moti normalno raven krvnega tlaka. Če imate izredno nihajoče odčitke krvnega tlaka, jemljete zdravila na recept in jemljete elecampan, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko tudi moti nadzor krvnega sladkorja pri tistih s sladkorno boleznijo. Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden v svoj dnevni režim dodate katera koli zdravila ali zelišča.
Elecampane pogosto povzroča zaspanost zaradi svoje sposobnosti, da vpliva na centralni živčni sistem.Če elecampane kombiniramo z anestezijo, bo ta zaspanost lahko usodna. Priporočljivo je prenehati jemati elekampan vsaj dva tedna pred načrtovano operacijo, ki vključuje uporabo anestezije. Iz tega razloga je elecampane tudi kontraindiciran za uporabo z drugimi sedativnimi zdravili (kot so Klonopin, Ativan, Donnatal in Ambien) zaradi sposobnosti, da povzroča zaspanost.
Izbira, priprava in shranjevanje
Priporočen odmerek elecampana ni, saj gre za zelišče, ki ga pogosto ne uporablja in ni ocenila Uprava za hrano in zdravila (FDA).
Za odrasle, starejše od 18 let, viri priporočajo 1,5–4 grama korenine elekampana v obliki kapsul ali 15–20 kapljic tinkture elekampana na dan, vendar FDA teh trditev ni ovrednotila in niso preverjene ali podprta.
Čaj iz korenin Elecampane zahteva 1 žlico posušene korenine v 2 skodelicah vode, kuhamo in dušimo 20 minut, čaju pa lahko dodamo sladila, ki imajo naravno grenak okus.
Sveže korenine elekampana je treba hraniti tako, kot bi bile vse korenine. Po sesekljanju in čiščenju posušene korenine ne smejo biti izpostavljene neposredni sončni svetlobi.
Elecampane je na voljo tudi v obliki eteričnega olja, ki ima domnevne protiglivične lastnosti.Tako kot pri mnogih eteričnih oljih lahko tudi eterično olje elecampana povzroči občutljivost ali alergijske reakcije pri tistih, ki ga niso nikoli uporabljali. Uporabljajte previdno in pred nanosom katerega koli novega eteričnega olja vedno naredite test za obliž kože. Elecampane v tej obliki ima lahko dodatne koristi in neželene učinke, zato pred uporabo natančno preučite.
Elecampane se lahko uporablja sveže, posušeno, v prahu ali kandirano, v skladu z osebnimi željami in razpoložljivimi viri.
Gojenje lastnega elecampana
Elecampane gojimo iz semenskih rastlin spomladi ali jeseni, to je trajnica, pogosto gojena okrasno. Rastline elekampana uspevajo v celoti do delno sonca z dobro izsušeno zemljo.
.jpg)
