Jay Yuno / Getty Images
Ključni zajtrki
- Nova študija razkriva, da je diskriminacija lahko pomemben dejavnik, ki povečuje tveganje za psihiatrične motnje, tudi če upošteva genetsko tveganje.
- Imeti močno podporno mrežo je lahko dragoceno orodje pri obravnavanju diskriminatornih izkušenj.
Anksioznost v ZDA je daleč najpogostejše stanje duševnega zdravja in se lahko giblje od minljivega občutka nelagodja do resnejše, stalne motnje. Raziskovalci že dolgo raziskujejo gene in okoljske dejavnike, da bi preučili njihove učinke na tveganje za razvoj anksioznih motenj.
V nedavni študiji so se znanstveniki poglobili v povezavo med rasizmom in tesnobo, pri tem pa so upoštevali tiste, ki imajo ali nimajo genetske nagnjenosti k tej motnji.
"Tesnoba in z njo povezane motnje so velik problem javnega zdravja v Združenih državah," pravi dr. Adolfo G. Cuevas, docent za področje zdravja v skupnosti in direktor laboratorija za psihosocialne determinante zdravja na šoli za umetnost in znanost v Tuftsu. "V preteklosti so raziskovalci predlagali, da je izpostavljenost diskriminaciji dejavnik tveganja za slabo duševno zdravje. Nerešeno vprašanje pa ostaja, ali so poročila o diskriminaciji stranski produkt osnovnega genetskega tveganja za tesnobo. Z drugimi besedami, nekateri geni lahko vplivajo na naša čustva in vplivajo na našo budnost tudi do nečustvenih in nevtralnih dogodkov. "
Cuevasa in njegove sodelavce je zanimalo, ali so "poročila o grozečih in stresnih okoljskih dogodkih, kot so diskriminatorne izkušnje, stranski produkt genetskega tveganja tesnobe in s tem povezanih motenj."
Raziskovalci so ugotovili, da ima izpostavljenost diskriminaciji veliko vlogo pri tveganju za razvoj anksioznih motenj, tudi če upoštevamo potencialna genetska tveganja. Novembrska študija je bila objavljena v revijiZbornik Nacionalne akademije znanosti.
Kaj to pomeni. Zate
Izkušnje z diskriminacijo lahko povečajo tveganje za razvoj psihiatričnih motenj. Če se v vsakdanjem življenju spopadate z diskriminacijo in tesnobo, razmislite o tem, da bi se obrnili na nekoga, ki mu zaupate, in mu zaupali, najsi gre za ljubljeno osebo ali zdravstvenega delavca.
Študij
Za študijo je raziskovalna skupina intervjuvala 1500 odraslih med 25 in 74 letom. Moški in ženske so bili skoraj enako zastopani.
Za merjenje diskriminacije in drugih oblik socialne izključenosti so bila uporabljena tri merila:
- Vsakodnevna diskriminacija, ki so jo raziskovalci opisali kot "z manjšo vljudnostjo kot z drugimi ljudmi" in "s slabšimi storitvami kot z drugimi v restavracijah ali trgovinah."
- Velika diskriminacija, ki so jo raziskovalci označili kot "odvrnitev učitelja ali svetovalca od iskanja visokošolskega izobraževanja" in "preprečitev najema ali nakupa stanovanja v soseski, ki ste jo želeli."
- Kronična diskriminacija na delovnem mestu, ki so jo raziskovalci razložili kot "nepravično določeno delo, ki ga nihče drug ni hotel opravljati", in "ali vaš nadrejeni ali šef uporablja etnične, rasne ali spolne žalitve."
Po nadzoru za povečano genetsko tveganje za anksioznost, depresijo in druge dejavnike so raziskovalci ugotovili močno povezavo med tesnobo in diskriminacijo pri udeležencih.
"To dodaja dodatne dokaze, da so prijave o diskriminaciji resnične in bi jih morali kliniki, javni zdravstveni delavci in politični voditelji jemati resno," pravi Cuevas. "Odpraviti moramo diskriminacijo na ravni prebivalstva, da bi izboljšali duševno zdravje in zmanjšali obstoječe razlike v duševnem zdravju."
Tesnoba je povezana tudi s kroničnimi zdravstvenimi težavami, kot so bolezni srca, hipertenzija in diabetes, ki lahko začnejo vplivati na človekovo telesno zdravje, ki presega duševno počutje.
Cuevas upa, da bodo raziskave spremenile način, kako govorimo o diskriminaciji in rasizmu. "Ko ljudje govorijo o diskriminaciji, se to ne zgodi" v njihovih glavah "," pravi Cuevas. "Te izkušnje so resnične in lahko resnično vplivajo na zdravje. Morali bi imeti bolj odprte pogovore o tem, kako lahko izboljšamo zdravljenje in komunikacijo, pa tudi zmanjšati obstoječe zdravstvene in socialne neenakosti, ki pestijo ZDA. "
Pot naprej
Za tiste, ki se soočajo z rasizmom, je pomembno, da razumejo, da so občutki tesnobe žal normalni. To pa ne pomeni, da moraš te občutke izkusiti sam.
"Močno podporno omrežje se je izkazalo za močno orodje za spopadanje z diskriminatornimi izkušnjami," pravi Cuevas. "Nekdo, ki lahko posluša in potrdi izkušnje, lahko resnično pomaga ublažiti nekatere toksičnosti, povezane z negativnimi dogodki, kot je diskriminacija. Žrtve diskriminacije teh dogodkov ne bi smele ponotranjiti.
Razmislite o tem, da bi se pogovorili o svojih izkušnjah. "Partner, prijatelj, družinski član ali celo sosed lahko osebo opomni, da pripada skupnosti in so njeni cenjeni člani," pravi Cuevas. "Kljub temu pa breme ne sme pasti na žrtev diskriminacije. "
Toda poleg posameznih ukrepov Cuevas pravi, da so reforme na lokalni in zvezni ravni za zajezitev diskriminacijskih dejanj trenutno tiste, ki lahko največ spremenijo.
"Ljudje na močnih položajih, kot so politični voditelji in javni zdravstveni uslužbenci, bi morali najti učinkovite načine za reševanje vprašanj stigme, rasizma in drugih oblik diskriminacije," pravi Cuevas. "Obravnavanje teh vprašanj na ravni politike je najučinkovitejši način za zmanjšanje izpostavljenosti diskriminaciji in izboljšanje duševnega zdravja na ravni prebivalstva."
