Kalčki, ki za preživetje potrebujejo vlažno okolje, lahko plavalcu povzročijo uho. Če so vaša ušesa suha, klice ne morejo rasti. Plavalno uho je okužba zunanjega ušesa, ki se razvije, ko onesnažena voda dlje časa sedi v ušesu.
To je pogosta okužba, ki je lahko zelo boleča, a vendarlahkopreprečiti. Približno 10% ljudi bo nekoč v življenju občutilo plavalno uho, vendar raziskave kažejo, da je ustrezno zdravljenje in obvladovanje učinkovito in se lahko izogne morebitnim zapletom.
Naslednji nasveti vam lahko pomagajo preprečiti uho plavalca.
Zelo dobro / Brianna Gilmartin
Ušesa naj bodo čista in suha, še posebej po plavanju
Po kopanju ali kopanju temeljito osušite vsak ušesni kanal. Najprej nagnite glavo na stran, dokler vam iz ušesa ne zmanjka vode, ponovite na drugi strani. Če je potrebno, lahko skrbno uporabite sušilec za lase v najhladnejših nastavitvah, da popolnoma osušite sluhovod.
Nekateri zdravniki priporočajo, da kapljico alkohola za drgnjenje zmešate s kapljico kisa in jo po plavanju ali kopanju položite v ušesa, da se izsuši uho - še posebej, če imate nenehne težave z ušesom plavalca. Če pa tudi to storite pogosto se koža v ušesnem kanalu razpoka, kar lahko poveča možnosti za okužbo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite to ali katero koli drugo domače zdravilo.
Vedno vzdržujte pravilno higieno ušesnega voska
Ušesni vosek (imenovan tudi cerumen) igra pomembno vlogo pri preprečevanju vnetja ušes. Preveč ali premalo ušesnega voska lahko povzroči težave.
Uporaba neprimernih načinov čiščenja, kot je npr.
Poleg tega ušesni vosek odbija vodo.
Med plavanjem nosite čepke
Nošenje ušesnih čepkov, ki vodijo vodo iz ušes med plavanjem ali kopanjem, lahko pomaga plavalcu preprečiti uho. Upogljive ušesne čepke lahko kupite v nekaterih zdravniških ordinacijah ali v številnih trgovinah. Prepričajte se, da dobite čepke, ki se pravilno prilegajo in so namenjeni preprečevanju vode iz ušesa (v primerjavi s penastimi čepki, ki se prodajajo za preprečevanje hrupa ali izenačevanje ušesnega tlaka).
Vedno dobro pazite na kožo
Celovitost kože v ušesnem kanalu igra veliko vlogo pri preprečevanju plavalčevega ušesa. Razpokana, suha ali drugače prizadeta koža je okužba, ki čaka, da se zgodi.
Morda boste bolj verjetno dobili plavalčevo uho, če imate bolezen, kot so ekcem, alergije ali seboreja.
Poskrbite, da te pogoje zdravi zdravnik. Tudi če nimate teh pogojev, imate lahko suha, srbeča ušesa z luščeno kožo. Nekaj nasvetov za ohranjanje tega pod nadzorom vključuje:
- Izogibajte se močnemu čiščenju ušesa. Če imate prekomerno ušesno maslo, naj vam ušesa strokovno očisti zdravnik. Ker se vam po namakanju ušes po zdravniku morda majhne odrgnine, ne hodite nekaj tednov plavati ali vstopati v masažno kad.
- Ušesa naj bodo suha.
- Izogibajte se praskanju ali rezanju ušes.
- Nikoli ne vstavljajte Q-konice ali drugih predmetov v ušesa, ki lahko poškodujejo kožo.
- Laka za lase ali drugih dražilnih kemikalij ne puščajte iz ušes z ušesnimi čepki ali bombažnimi kroglicami.
- Kapljico ali dve rastlinskega olja ali oljčnega olja lahko vsak dan uporabite v ušesih, da pomagate ušesnemu kanalu in nahranite suho kožo.
Razmislite o uporabi ušesnih kapljic
Obstaja nekaj kapljic za ušesa, s katerimi lahko preprečite ušes plavalca. Če pa sumite, da vam je počil bobničnedajte karkoli v ušesa in čim prej obiščite zdravnika.
Izogibajte se tudi uporabi ušesnih kapljic, če imate sintetične ušesne cevke (včasih imenovane tudi myringotomija ali prezračevalne cevi) ali če stekajnedavna operacija ušesa.
Ilustracija Cindy Chung, VerywellČe nimate nobenega od zgoraj naštetih pogojev, se lahko uporabijo naslednje ušesne kapljice:
- Alkohol za drgnjenje: Izhlapi voda, ujeta v ušesu, in ima protimikrobne lastnosti. Po plavanju ali vročo kopeli uporabite nekaj kapljic v vsako uho, ker prekomerna uporaba lahko povzroči suho razpokano kožo.
- Beli kis: Vpliva na pH v ušesnem kanalu. Mnogi zdravniki priporočajo mešanje raztopine polovice kisa in polovice alkohola za drgnjenje in uporabo nekaj kapljic v vsako uho po plavanju ali kopanju.
- Oljčno olje: Nekaj kapljic na dan maže suho srbečo kožo in odbija vodo. Trdijo tudi, da lahko malo oljčnega olja pomaga ljudem s prekomerno ušesno vosko, ki naravno izločajo cerumen.
- Vodikov peroksid: Vodikov peroksid omenjamo, ker je na številnih spletnih mestih naveden kot domače zdravilo za plavalčevo uho. Vodikov peroksid sicer lahko uniči širok spekter mikrobov, lahko pa uniči tudi vaše zdrave tkivne celice. Zaradi tega se mnogim zdravstvenim delavcem ni ugajalo. Kadar zdravniki uporabljajo vodikov peroksid, pogosto priporočajo, da ga razredčite ali sperete s fiziološko raztopino ali sterilno vodo približno 30 sekund po nanosu.
Ušesne kapljice je najbolje uporabiti s pomočjo druge osebe. Lezite na bok, tako da bo uho obrnjeno navzgor. Uho naj jim nekoliko potegnejo navzgor in navzgor, da poravnajo sluhovod, nato pa dajte nekaj kapljic. Še nekaj minut ležite na boku, ko kapljice vstopijo, da se prepričate, da se absorbirajo.
Treba je opozoriti, da bodo kakršne koli blokade ušes naredile kapljice skoraj neuporabne. Če imate preveč ušesnega voska, bodo kapljice najbolje delovale kmalu po tem, ko vam bo zdravnik očistil ušesa. Vendar se izogibajte uporabi kapljictakojpozneje, ker imate lahko majhne ureznine ali odrgnine v ušesnem kanalu. Ne poskušajte sami odstraniti ušesnega voska in ne uporabljajte Q-konice. Najverjetneje boste zgolj spakirali ušesni vosek in kapljice še težje absorbirali.
Popolno zdravljenje, da se izognemo ponovitvi
Najboljši način, da se izognete še enemu primeru plavalnega ušesa, je, da dokončate celoten krog antibiotikov.
Ustavitev antibiotikov, kot je Xtoro (finafloksacin), lahko prehitro povzroči nastanek superbugov, odpornih na zdravila. Okužba se morda ne bo samo vrnila, ampak bi jo bilo še težje zdraviti.
Ko končate zdravljenje in vas zdravnik očisti, sledite zgornjim nasvetom, da v prihodnosti preprečite ušes plavalca.
