- Bunions
- Zdrava nega stopal
- Skupna vprašanja in vezi
- Težave s kožo
- Bolečina v peti
- Težave z nohti na nogah
Prvi pogled
Najboljša zaščitna zaščita pred geli: NatraCure gel za zaščito pred prsti na prstih na Amazon
"Deluje tako, da olajša bolečino in zagotavlja pravilno poravnavo prstov."
Najboljši vložki: Spenco Polysorb Cross Trainer vložek pri Amazonu
"Lahko izboljša poravnavo prstov in prepreči vračanje bunions."
Najboljši namaznik za prste: ZenToes ločevalniki gelskih prstov pri Amazonu
"Lahko pomaga s poravnavo prstov na nogah, preprečevanjem trenja in razbremenitvijo pritiska."
Najboljši rokav: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit na Amazon
"Ščiti bunione pred drgnjenjem ob bok čevljev."
Najboljši komplet za olajšanje bunionov: Originalni komplet korektorjev bunion dr. Fredericka pri Amazonu
"Ta komplet je ekonomičen način za preizkušanje različnih vrst blazin."
Najboljše nogavice: Nogavice SockWell za ženske Sport Ease Bunion Relief na Amazon
"Ti pomagajo zmanjšati trenje in zmanjšati nelagodje zaradi prekrivanja prstov."
Najboljši ortotični: Originalni vložki za ortotične čevlje PowerStep pri Amazonu
"Zagotavljajo dobro podporo loka in udobje v celotni dolžini."
Bunions - tiste boleče, koščene izbokline, ki se pojavijo na dnu palca - običajno nastanejo zaradi premikanja kosti, ko palec potiska proti drugemu prstu. Lahko so dedne, vendar se bunions lahko poslabšajo tudi z nošenjem tesnih čevljev ali poškodb stopala.
Nošenje prave vrste čevljev s široko škatlo za prste in obilno oporo loka lahko spremeni, vendar včasih ni dovolj za popolno olajšanje. Glede na vaše simptome vam lahko koristi izdelek brez recepta, na primer ščitnik bunion, vložek za čevlje ali ločevalnik za prste.
"Če vas bunion pri udarcu boli le zaradi trenja, vam lahko pogosto pomaga gelska blazinica," pravi Jane Anderson, DPM, DABFAS, podiatrist v Chapel Hillu v Severni Karolini. "Če je boleč in globoko v sklepu, vam lahko koristi distančnik za prste in morebitni ortotik po meri, ki pomaga prilagoditi gibanje stopal v ciklu hoje, nadzoruje nekaj bolečin v sklepih in morda upočasni napredovanje deformacije."
Kot pri vsaki bolečini v nogah se je najbolje posvetovati s svojim podiatrom in se držati izdelkov, ki jih odobrijo ugledne organizacije, kot je Ameriško združenje za podiatrično medicino. Tu je nekaj možnosti, ki jih lahko kupite brez recepta, da natančno določite vrsto podpore, ki jo potrebujete.
Naši najboljši izbori
Najboljša zaščitna zaščita z geli: NatraCure zaščitna palica z velikimi prsti z razpršilcem za prste
Z dovoljenjem Amazona
Nakup na Amazon Kupite na Natracure.comTa izdelek NatraCure, dva v enem, deluje tako za lajšanje bolečin kot tudi za pravilno poravnavo prstov, zaradi česar je priljubljena in učinkovita izbira za olajšanje in podporo bunionom. Raztegljiv ščitnik z gelom zagotavlja blaženje, blaženje udarcev in zaščito pred trenjem na zunanji strani, medtem ko ločevalnik za prste preprečuje prekrivanje prstov. Stopala lahko hkrati razvajate, saj gel počasi sprošča medicinsko mineralno olje, vitamin E in aloe vero. Udoben in za večkratno uporabo se ta bunion zaščita zlahka prilega večini čevljev in ga lahko nosite ves dan.
Najboljši vložki: Spenco Polysorb križni vložek
Nakup na Amazon Nakup na ZapposLjudje s ploskimi nogami so včasih bolj nagnjeni k bunionom, zato lahko nošenje podpornega vložka, kot je ta od Spenca, izboljša poravnavo prstov in pomaga preprečiti, da bi se bunionsi vrnili. Ponujajo tudi dodatno plast udobja in stabilnosti, ki preprečujejo, da bi čevlji poslabšali vaše bunions. Tkanina za zmanjšanje trenja ima protimikrobne lastnosti, da ohrani vaše noge hladne, brez pretisnih omotov in svežega vonja.
Najboljši namaznik za prste: ZenToes ločevalniki gelskih prstov
Nakup na AmazonIzdelani iz mehkega, blažilnega gela, lahko ZenToes ločilniki za prste na nogah pomagajo pri preprečevanju bunionov in lajšanju bolečin tako, da poravnajo prste na nogah, preprečijo trenje in lajšanje pritiska. Anatomsko oblikovan ločevalnik se udobno prilega med prva dva prsta na nogah, zravnava palec na nogi in preprečuje, da bi se oba prekrivala. Preprosto nataknite obroč čez drugi prst in gelno blazinico namestite ob palec. Prilagodljiv obroč ustreza prstom, tako da lahko brez bolečin nosite čevlje, hodite ali stojite. Obroči so narejeni iz medicinskega gela brez lateksa, pralni, večkratni in alergični.
Najboljši rokav: komplet za rokavice Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector
Nakup na Amazon Nakup na EBayuPodobno kot zaščitni pasovi ti rokavi sedijo tik ob sklepu palca in ščitijo bunione pred drgnjenjem ob stran čevljev. Izdelan z gelsko blazinico, blaži metatarzalno glavo (krogla stopala), da pomaga absorbirati udarce in prerazporediti pritisk zaradi udarcev hoje ali teka. Rokav lahko uporabite tudi za pritrditev distančnikov za prste, ki so vključeni v komplet.
Najboljši komplet za olajšanje bunionov: Originalni komplet korektorjev bunion dr. Fredericka
Nakup na Amazon Nakup na EBayuPo zaslugi originalnega kompleta korektorjev bunion dr. Fredericka boste lahko postavili svojo najboljšo nogo naprej. Na voljo je s kompletom 14 distančnikov, ki so zasnovani tako, da vam olajšajo bunions, tako da lahko brez bolečin hodite, tečete in pohodite. Izdelan iz super mehkega, prilagodljivega gela, distančniki zagotavljajo rahel pritisk in ločujejo prva dva prsta na nogah, da spodbujajo nežno preusmeritev palca. V kompletu lahko izbirate med petimi različnimi distančniki, ki so namenjeni različnim funkcijam. Nekatere je treba nositi s čevlji, druge pa so namenjene različnim dejavnostim in jih lahko uporabljate s čevlji ali brez njih. Ta komplet je idealen za aktivne ljudi in je ekonomičen način preizkušanja različnih vrst blazin, če niste prepričani, kaj vam bo uspelo.
Najboljše nogavice: SockWell ženske športne nogavice Bunion Relief
Nakup na AmazonČe raje ne nosite distančnikov ali blazinic, zlasti ponoči, so pametne alternative nogavice SockWell Bunion Relief. Z edinstvenim dizajnom z razdeljenimi prsti lahko pomirijo bunione tako, da razbremenijo pritisk na čevlje, spodbujajo cirkulacijo in nežno spodbujajo naravno poravnavo. Nogavice ločijo prvi in drugi prst v blazinastem žepu na nogah, kar pomaga zmanjšati trenje in zmanjšati nelagodje zaradi prekrivanja prstov. Poleg tega podpora nogavice nudi izjemno udobje, medtem ko brezšivno zapiranje prstov pomaga pri zaščiti pretisnih omotov. Izdelane iz trpežne mešanice volne Merino, bambusovega rajona, najlona in spandexa, zagotavljajo naravno obvladovanje vlage in nadzor vonja, tako da so vaše noge sveže in hladne.
Najboljši ortotični: Originalni vložki za ortotične čevlje PowerStep
Nakup na Amazon Nakup na Theinsolestore.com Kupite na Healthproductsforyou.comPomanjkanje podpore ali nestabilnosti v predelu loka lahko privede do bunions, zato boste morda potrebovali dodatno ojačitev, da popravite svojo hojo in odstranite stres s prstnega sklepa. Medtem ko nekateri potrebujejo ortotiko po meri, drugi morda uporabljajo možnosti brez recepta, na primer te vložke podjetja PowerStep. Z nizko profilno in dvoslojno blazino se prilegajo najbolj priložnostnim, oblačilnim in atletskim čevljem, da zagotavljajo dobro oporo in udobje v celotni dolžini.
Končna sodba
Če imate zmerne bolečine v sklepih, možnost, ki je na voljo brez recepta, kot je Natracure Gel Big Toe Bunion Guards, nudi podporo in stabilnost, hkrati pa pomaga sčasoma prestaviti prste. Če imate ploska stopala (ki so glavni vzrok za nastanek bunions), bodo vložki Spenco Polysorb podprli celo nogo in hkrati zaščitili nožni palec. Prilegajo se večini čevljev, tako da lahko še vedno nosite svoje najljubše brce in hkrati dodatno olajšate bolečino.
Kaj iskati v izdelkih za podporo Bunion
Ločila za prste na nogah: bunions silijo velik prst proti drugemu prstu, tako da lahko izdelki, ki pomagajo ločiti oba, poravnajo nožni palec. Poiščite ločila za prste iz gela ali drugih mehkih, prožnih materialov, da preprečite nelagodje med uporabo.
Zaščita bunjonov: Poškodbe stopal lahko poslabšajo bunione in še naprej nastajajo. Vložki in nogavice z oblazinjenjem okoli prsta lahko pomagajo pri blaženju stopala pred kakršnimi koli naključnimi poškodbami, ki bi lahko poslabšale bolečino.
Podpora za lok: ploska stopala so pogost vzrok bunions, zato lahko izdelki, ki nudijo podporo za lok, pomagajo zmanjšati ponovitev bunions. Vložki, nogavice in čevlji z ločno podporo so enostavni načini za nego nog, medtem ko se ukvarjate s svojim dnevom.
Zakaj zaupati zdravju Verywell?
Certificirana trenerka teka in maratonka Christine Luff je leta raziskovala in priporočala izdelke za zdravje nog, ki so na voljo brez recepta. Drži se blagovnih znamk, ki jih priporočajo organizacije, kot je APMA, in svojim pripravnikom naroči, naj poiščejo nasvet pri svojem pediatru ali drugem zdravstvenem delavcu.
.jpg)
