Ko ima nekdo, ki ga imate rad, IBS

IBS prizadene bolj kot življenje osebe, ki ima dejansko stanje. Moteča narava simptomov IBS lahko močno vpliva na prijatelje in družinske člane. IBS nima priročnika za lastnika, sama narava simptomov IBS pa predstavlja dodatno težavo tako za paciente kot za tiste okoli njih.

Ta članek ponuja informacije in nasvete za prijatelje in družinske člane bolnikov s IBS o tem, kako biti zdrav vir podpore. Ne podcenjujte moči svoje podpore. Raziskave, objavljene leta 2010, kažejo, da so simptomi bolnikov z IBS, ki so v podpornih odnosih, manj resni kot simptomi tistih, ki nimajo podpornih ljudi okoli sebe.

Izobražujte se

Osebi, ki jo imate radi, bi bilo najbolj v pomoč, če razumete, kaj je IBS. Je kronično stanje, v katerem imajo ljudje, ki ga imajo, nenehne bolečine v trebuhu in težave s kopalnico. Za nekatere je bolečina lahko precej izčrpavajoča.

IBS lahko povzroči tudi nujne napade driske ali motnje kroničnega zaprtja. Razlog za IBS se ne pokaže pri običajnih diagnostičnih testiranjih, vendar zaradi tega stanje ni manj resnično. IBS tako velja za funkcionalno prebavno motnjo v nasprotju z organsko.

Zdravljenje IBS je omejeno, vendar lahko pomagajo nekatera zdravila. Vloga hrane je slabo razumljena, čeprav so raziskave, objavljene leta 2016, odkrile nekatera živila, ki bodo bolj verjetno sprožila simptome.

Čeprav se simptomi IBS poslabšajo zaradi stresa, nisopovzročilzaradi stresa. Zato ni koristno svetovati osebi z IBS, da se samo "sprosti" in počutila se bo bolje. Podobno tudi IBS ni "nekomu v glavi". Motnje IBS morda še niso jasno razumljene, vendar obstaja veliko dokazov o raziskavah, da je zelo resnična.

Ker je IBS večinoma "nevidna bolezen", lahko nekdo, ki nima te motnje, težko "zboli". Nerazumevanje pogosto vodi v težnjo k zmanjšanju stiske druge osebe. Izobraževanje o biologiji, ki stoji za stisko, vam lahko da vpogled in vam pomaga, da se odzovete z večjo empatijo.

Eden od načinov za začetek: podrobno se spomnite najhujše "želodčne gripe", kar ste jih kdaj doživeli. Spomin na tiste fizične simptome, ki ste jih doživeli, vam lahko da vpogled v to, kako je hoditi v koži nekoga, ki se spopada s kronično GI stisko.

Sledite njegovemu ali njenemu vodstvu

Oseba, ki je najbolje opremljena za odločanje o ravnanju s IBS, je oseba, ki ima IBS. Najbolje poznajo svoje telo in se na podlagi izkušenj naučijo, kaj deluje in kaj poslabša stvari.

Ne pozabite tudi, da je IBS nepredvidljiv. Kar danes deluje, morda ne bo delovalo jutri in tisto, kar je bilo v redu prejšnji teden, ta teden morda ne bo tako dobro. Zadnja stvar, ki jo nekdo potrebuje, ko se spoprijema s hudimi prebavnimi simptomi, je, da se počuti, kot da ga nekdo obtožuje ali obsoja za nekaj, kar se je odločil storiti ali se je odločil za jesti. Zato naj se odločajo o tem, kaj bodo jedli, kateri hrani se bodo izogibali in koliko bodo jedli.

Ne pričakujte, da boste heroj. Čeprav so vaši nameni občudovanja vredni, nihče ne more "rešiti" osebe, ki ima IBS. Usposobljeni zdravstveni delavci imajo dovolj težav pri iskanju načinov za lajšanje simptomov. Če si zastavite nerealno pričakovanje kot rešitelja, boste samo dodali nepotrebno stopnjo frustracije tako sebi kot svoji ljubljeni osebi.

Naj bo konflikt nizek

Predhodna raziskava, objavljena leta 2012, je pokazala, da lahko visoka stopnja konflikta v odnosih poslabša simptome IBS, zato je učenje nekaterih zdravih veščin reševanja konfliktov dobro porabljeno. To ne pomeni, da morate nekoga z IBS zdraviti z otroškimi rokavicami, ampak se raje naučite načinov sporočanja različnih misli in občutkov na način nizkega stresa in nizke drame.

Bodite prilagodljivi

Nepredvidljivost je značilna značilnost IBS. Zdi se, da pri nekaterih bolnikih s IBS za "dobrimi dnevi" in "slabimi dnevi" ni nobene rime ali razloga. To lahko precej ovira načrtovanje dogodkov. Ne pozabite, da se oseba z IBS težko zaveže datumom, izhodom in druženjem. Običajno je dobro imeti na voljo "načrt B", ki bo umiril močne občutke razočaranja, ko je treba načrte odpovedati.

Še eno področje, kjer ste lahko v veliko pomoč, je pomagati ljubljeni osebi s IBS občutiti zaupanje v zvezi z dostopom do kopalnic. Najbolje je, da to storite, ne da bi na to posebej opozorili. Razpoložljive objekte lahko določite vnaprej in jih na tihi, dejanski način usmerite k drugi osebi. Če vozite, poskrbite, da bodo vedeli, da ste pripravljeni ustaviti, kadar koli čutijo potrebo do stranišča.

Živite uravnoteženo

Preprosto dejstvo, da berete ta članek, kaže na to, da vas zanima raven podpore, ki bo dobra samo za ta odnos in za zdravje vaše ljubljene osebe. Vendar je pomembno, da ne spregledate negativnih vplivov na svoje življenje, ko se nekdo, do katerega vam je mar, ukvarja z IBS.

Breme je lahko za "partnerja z dobro počutjem", zlasti kadar so simptomi IBS hudi za osebo, ki ima motnjo. Bodite prepričani, da se ukvarjate z vrstami dejavnosti, ki so dobre za vas, naj bodo to hobiji, vadba, ali preprosto skodranje z dobro knjigo. Imenuje se »zdrava sebičnost«, ko dobra skrb zase pomeni, da lahko več ponudite drugim.