Grace Cary / Getty Images
Ključni zajtrki
- Nova študija je pokazala, da vitamin C in cink ne pomagata pospešiti okrevanja po okužbi s COVID-19.
- Študija je bila zaradi pomanjkanja rezultatov predčasno ustavljena.
- Uporaba cinka in vitamina C lahko pripomore k izboljšanju imunskega sistema.
Od začetka pandemije so ljudje iskali dodatke za pospešitev okrevanja od COVID-19. Zdaj so nove raziskave pokazale, da dva dodatka - cink in vitamin C - verjetno ne bosta v pomoč.
Februarska študija, ki je bila objavljena vJAMA, je naključno dodelil 214 bolnikom s potrjenimi primeri COVID-19, da so prejeli velik odmerek cinka, vitamina C, kombinacijo obeh ali placebo. Raziskovalci so spremljali, koliko dni bi trajalo, da bi udeleženci študije dosegli 50-odstotno zmanjšanje simptomov, vključno z zvišano telesno temperaturo, kašljem, težko sapo in utrujenostjo.
Raziskovalci so ugotovili, da se je pri ljudeh, ki so bili deležni običajne oskrbe brez dodatkov, simptomi v približno 6,7 dneh zmanjšali za približno 6,7 dni v primerjavi s 5,5 dnevi za skupino z vitaminom C, 5,9 dnevi za skupino s cinkom in 5,5 dnevi za skupino, ki je prejemala oboje. Čeprav je bila v časovni premici majhna razlika, se ni štela za statistično pomembno.
Študija je bila sčasoma prekinjena zaradi pomanjkanja statistične pomembnosti in majhnega števila vključenih bolnikov. Ljudje, ki so jemali dodatke, so tudi bolj verjetno imeli neželene učinke, kot so slabost, driska in krči v želodcu. Spremni uredniški prispevek je zapisal, da "na žalost ta dva dodatka nista izpolnila svojega hype."
"Ko smo začeli to preskušanje, ni bilo nobene raziskave, ki bi podpirala dodatno zdravljenje za preprečevanje ali zdravljenje bolnikov s COVID-19," je soavtor študije Milind Desai, dr. je dejal v sporočilu za javnost. "Ko smo opazovali širjenje pandemije po vsem svetu, ki je okužila in pobila milijone ljudi, so se medicinska skupnost in potrošniki trudili, da bi preizkusili dodatke, za katere menijo, da bi lahko preprečili okužbo ali olajšali simptome COVID-19, vendar raziskave šele dohitevajo. "
Desai je še dejal, da čeprav sta se vitamin C in cink "pokazala kot neučinkovita" kot oblika zdravljenja COVID-19, poudarja, da še vedno preučujejo druge dodatke.
Podatki o obeh dopolnilih so bili doslej mešani, soavtorji študije so zapisali, da so bile pretekle raziskave "nedosledne, nekatera preskušanja pa kažejo, da lahko visoki odmerki askorbinske kisline in cinkovega glukonata zmanjšajo trajanje simptomov prehlada in zmanjšajo resnost simptomov, medtem ko druge študije niso pokazale koristi. "
Kaj to pomeni za vas
Trenutni podatki ne kažejo, da bi uživanje cinka ali vitamina C, ko ste okuženi s COVID-19, pomagalo pospešiti bolezen ali hitreje izboljšalo simptome. Vendar pa lahko dodatki pomagajo okrepiti vaš imunski sistem na splošno. Strokovnjaki pravijo, da jih ne boli vzeti, če vas zanima.
Cink in vitamin C za prehlad
Cink je hranilo, ki imunskemu sistemu pomaga, da se bori proti napadalnim bakterijam in virusom. Telo potrebuje cink za izdelavo beljakovin in DNA, hranilo pa pomaga zaceliti rane.
Cink je potreben, da imunski sistem telesa opravi svoje delo, ljudje z nizko vsebnostjo cinka pa imajo lahko večje tveganje za pljučnico in druge okužbe. Raziskave kažejo, da lahko uporaba cinkovih pastil ali sirupa pospeši okrevanje po prehladu do enega dneva, če ga vzamete v 24 urah po pojavu simptomov. Študije pa še vedno potekajo.
Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je antioksidant, ki pomaga podpirati delovanje imunskega sistema. Vitamin C ščiti tudi telesne celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, ki so spojine, ki nastanejo, ko telo pretvori hrano v energijo.
Raziskave so pokazale, da lahko dodatki vitamina C zmanjšajo čas prehlada za 8% pri odraslih in 14% pri otrocih.
Vitamin C in cink za nego zdravila COVID-19
Trenutno v ZDA in na Kitajskem potekajo klinična preskušanja, ki preučujejo vlogo IV vitamina C pri zmanjšanju tveganja za odpoved dihal in mehansko ventilacijo pri bolnikih s COVID-19.
Obstajajo dokazi, da lahko pomanjkanje cinka zmanjša proizvodnjo protiteles v telesu, kar teoretično otežuje boj proti COVID-19. Ena študija je pokazala, da imajo kritično bolni bolniki, ne tisti s COVID-19, ki so prejemali velike odmerke vitamina C krajši čas na ventilatorju in so bili krajše hospitalizirani kot tisti, ki tega vitamina niso jemali.
Toda kljub nekaterim raziskavam, ki kažejo, da lahko cink in vitamin C pomagata v boju proti COVID-19, strokovnjaki poudarjajo, da to ni enako kot resnična povezava. "Ugotovitve me ne presenečajo, ker je učinek teh dodatkov na druge virusne okužbe precej minimalen," za Verywell pove dr. Richard Watkins, zdravnik nalezljivih bolezni in profesor interne medicine na Medicinski univerzi severovzhodne države Ohio.
Jamie Alan, RPH, dr. PharmD, docent za farmakologijo in toksikologijo na Michigan State University, se strinja. "Podatki o cinku in vitaminu C za zdravljenje virusnih bolezni niso bili nikoli prepričljivi," pravi za Verywell.
Alan pa pravi, da so podatki o uporabi cinka in vitamina C za preprečevanje bolezni "nekoliko močnejši."
"Zdi se, da imata cink in vitamin C boljši učinek, ko virus prvič okuži človeka," pravi. "Obstajajo podatki, ki kažejo, da lahko cink zmanjša virusno navezanost in lokalno okužbo, preden pride do sistemske okužbe."
Če vas zanima kateri od teh dodatkov, da bi preprečili ali zdravili COVID-19, Alan pravi, da ne boli. Samo vedite, da morda ne bo veliko. "Dodatek cinka in vitamina C je na splošno zelo varen, zato v večini primerov ne bi škodilo poskusiti teh dodatkov," pravi Alan.
.jpg)
