Večina starejših si še naprej želi in uživa v aktivnem spolnem življenju s svojim zakoncem ali pomembnim drugim. Vzdrževanje aktivnega spolnega življenja je včasih lahko izziv - ne zaradi pomanjkanja želje, temveč zaradi sprememb, povezanih s staranjem. Pri starejših ženskah lahko suhost nožnice prispeva k zmanjšanju želje po seksu. Toda suhost nožnice ne pomeni, da se morate odreči uživanju zdravega spolnega življenja.
Vzroki suhosti nožnice po menopavzi
V času rodnosti ženske estrogen pomaga, da vaginalno tkivo ohranja zdravo, tako da izloča vaginalno mazanje. To vlažno okolje pomaga ohranjati elastičnost tkiva, ustrezen pH in ščiti tkiva pred poškodbami in okužbami.
Spolno vzburjenje poveča tudi mazanje nožnice, kar zagotavlja prijeten prostor za samozadovoljevanje, predigra in spolni odnos.
Po menopavzi, znani tudi kot postmenopavza, se raven hormonov zmanjša, kar zmanjša naravno proizvodnjo mazanja. V tem trenutku ženske, ki občutijo suhost nožnice, poročajo o različnih neprijetnih simptomih, ki lahko vplivajo na zadovoljstvo in željo po spolnih odnosih, vključno z
- Povečanje vaginalnih okužb
- Nelagodje med uriniranjem
- Suho, tanjše in manj elastično vaginalno tkivo bolj nagnjeno k solzenju in krvavitvi
Na srečo imajo ženske na voljo številne učinkovite možnosti zdravljenja. Najboljši za vas je tisti, ki deluje.
Zdravljenje suhosti nožnice brez hormonov
Mnoge ženske raje začnejo z možnostmi zdravljenja suhosti nožnice, ki se ne zanašajo na uvajanje hormonov v njihovo telo. Tu je nekaj, ki jih je treba upoštevati:
- Uživaj! Redna spolna stimulacija, ne glede na to, ali si privoščite sebe ali partnerja, spodbuja mazanje in pretok krvi v to območje, kar lahko izboljša zdravje nožnice. Seks igrače, na primer vibrator, si olajšajo spodbudo in jih lahko diskretno kupite v spletu.
- Pogovorite se s partnerjem. Suhost nožnice med seksom je lahko tudi posledica tega, da se popolnoma ne vznemirite. S partnerjem komunicirajte o tem, kako lahko med predigro bolje izpolni vaše potrebe. Ne podcenjujte moči svojega okolja in preizkusite glasbo za nastavitev razpoloženja ali dišeče sveče.
- Poskusite v vodi topna maziva. Maziva brez recepta lahko znatno zmanjšajo nelagodje trenja med seksom in samozadovoljevanjem. Uporabite jih lahko neposredno na nožnici, na intimnih predelih partnerja ali na nekaterih spolnih igračah.
- Uporabljajte vaginalne vlažilce. Vaginalne vlažilne kreme so vlažilne, tako kot takrat, ko si pred spanjem na suha stopala nanesete kremo. V nasprotju z mazivi, ki so trenutno posebej pripravljena za uporabo, redno uporabljajte vlažilna sredstva v skladu z nalepkami in navodili vašega zdravstvenega delavca. Med dobro znane izdelke spadajo Replens in K-Y Liquibeads.
- Poskusite "zunaj tečaj." Čeprav ste morda prej večino svojega spolnega užitka dobili s spolnim odnosom, boste s starostjo morda ravno tako prijetni. Če želite skupaj uživati v spolnem užitku, poskusite oralni seks ali vzajemno samozadovoljevanje. Lahko tudi preživite intimni čas, da se ljubite in masirate, gledate filme za odrasle, igrate fantazije ali karkoli drugega, kar se vam in vašemu partnerju zdi zabavno.
Zdravljenje suhosti nožnice s hormoni
Druge možnosti za zdravljenje vaginalne suhosti vključujejo hormonsko zdravljenje, ki ima lahko še dodatne koristi za ženske po menopavzi. Nekatere od teh možnosti vključujejo:
- Estrogen z majhnimi odmerki: Ta vrsta estrogena z majhnimi odmerki se ne jemlje peroralno, ampak zahteva recept. Preprosto ga nanesete neposredno na nožnico, da povečate debelino in elastičnost tkiva, obnovite zdravo kislost in lajšate suhost nožnice s povečanjem naravnih izločkov. Ne pričakujte takojšnjih rezultatov. V prvih nekaj tednih bi morali opaziti izboljšanje, popolno olajšanje simptomov pa lahko traja več mesecev.
- Vaginalni obročki: Obroč je nameščen v zgornjem delu nožnice, sprosti konstanten odmerek estrogena in traja približno 3 mesece - takrat se lahko odločite, ali želite drugega ali ne.
- Osphena (Ospemifene): Ospemifen je tableta, ki deluje podobno kot estrogen, vendar ni estrogen. Ženske jemljejo to tableto za lajšanje bolečine pri prodiranju.
Upoštevajte, da samo zato, ker ste starejši, še ne pomeni, da lahko vse vaginalne simptome pripišete menopavzi. Če se težave z zdravljenjem ne izboljšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
-is-diagnosed.jpg)
.jpg)
