Morda domnevate, da so vsi primeri artritisa enaki, vendar je ravno nasprotno. Obstaja veliko različnih vrst artritisa in vsaka ima svoje posebne značilnosti. Osteoartritis (OA), najpogostejša oblika, se lahko pojavi sam (imenovan primarni artritis) ali kot posledica druge poškodbe ali bolezni (imenovane sekundarni artritis). Spodnje informacije vam lahko pomagajo ločiti obe različici in pojasniti, katero različico imate.
RealPeopleGroup / Getty Images
Kako se artroza razvija
Hrustanec je trdno, a prožno tkivo, ki pokriva konce kosti v telesu. Ko se dve (ali več) kosti srečata na sklepu, hrustančno tkivo pomaga absorbirati sile, ki se prenašajo skozi območje, in zmanjšati trenje, ki se pojavi.
Osteoartritis je proces, pri katerem vnetje ali poškodba povzroči, da se hrustanec telesa obrabi ali stanjša v določenem sklepu. Ta degeneracija, ki se običajno sčasoma pojavlja postopoma, lahko spremeni način gibanja vašega sklepa in poveča drgnjenje ali trenje na tem območju.Poleg tega se telo na večje trenje odzove z nabiranjem odvečne kosti v sklepu, ki lahko nadalje ovira ali spremeni vaše gibanje.
Ali je osteoartritis avtoimunska bolezen?
Nekatere oblike artritisa, na primer revmatoidni ali psoriatični, veljajo za avtoimunske bolezni. Pri teh sortah napačen odziv imunskega sistema povzroči, da vaše telo napada lastne zdrave celice na številnih različnih področjih in sklepih. Artroza ni avtoimunska bolezen.
Primarni in sekundarni osteoartritis
Kot smo že omenili, ima tudi sama artroza več različnih različic
- Primarni osteoartritis se nanaša na degenerativne spremembe hrustanca in sklepa, ki se pojavijo brez znanega vzroka. Te artritične spremembe so idiopatske, kar pomeni, da nastanejo spontano in jih ni mogoče neposredno pripisati drugemu problemu ali stanju.
- Sekundarni osteoartritis se pojavi, kadar prejšnja poškodba ali že obstoječe stanje povzroči artritis v sklepu. Na primer, ponavljajoče se poškodbe ali tiste, ki se pojavijo med ukvarjanjem s športom, lahko povzročijo, da se kasneje v življenju v prizadetem sklepu razvije sekundarni osteoartritis. Nekatere vnetne bolezni, kot sta revmatoidni artritis ali protin, lahko povzročijo tudi sekundarne osteoartritične spremembe.
Simptomi primarnega osteoartritisa
Primarni osteoartritis povzroča več različnih simptomov, ki lahko vplivajo na vašo funkcijo in vplivajo na vašo sposobnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti. Najpogosteje to stanje povzroča bolečine v sklepih z aktivnostjo in konec dneva po težjih opravilih.
Ljudje z OA pogosto tudi doživijo:
- Togost v prizadetih sklepih, zlasti zjutraj, ko vstanejo iz postelje. Ta togost se običajno zmanjša, ko se artritično območje "ogreje" z gibanjem.
- Omejen obseg gibov na artritičnem sklepu je lahko omejen in ga lahko spremljajo škripanje ali pokanje.
- Otekanje območja, ki niha glede na vašo aktivnost.
- Mišična oslabelost pri napredovanju artritisa.
- Nestabilnost ali "popuščanje" se lahko pojavi tudi, če so prizadeti sklepi noge.
Kje se osteoartritis običajno pojavi?
Ti simptomi osteoartritisa so lahko prisotni v skoraj vseh sklepih v telesu, vendar so nekateri pogosteje prizadeti kot drugi. Primarni osteoartritis je najpogostejši pri:
- Prsti in palci
- Hrbtenica
- Boki
- Kolena
- Veliki prsti
Vzroki
Skoraj vsakogar lahko prizadene osteoartritis. Kljub temu obstaja več stvari, zaradi katerih je verjetnejši razvoj, vključno z:
- Ženske, zlasti tiste po menopavzi
- Posamezniki v srednjem veku
- Tisti z družinsko anamnezo osteoartritisa
- Ljudje, ki v službi redno opravljajo ponavljajoče se naloge
Tisti, ki se udeležujejo športnih dejavnosti z večjim vplivom, so lahko tudi dovzetni, čeprav raziskave o tem še vedno niso dokončne.
Dejavniki tveganja
Več dejavnikov tveganja lahko tudi poveča vaše možnosti za osteoartritis. Sem spadajo:
- Ljudje, ki so debeli
- Posamezniki s povišano ravnijo holesterola
- Tisti s sladkorno boleznijo
Vsako od teh stanj lahko poveča vnetni odziv telesa in vpliva na absorpcijo sile hrustanca v sklepih.
Kaj povzroča artrozo?Diagnoza
Za diagnosticiranje osteoartritisa je mogoče uporabiti več različnih orodij. Najpogosteje se za potrditev prisotnosti stanja uporablja rentgen. S to vrsto slikanja lahko zdravnik zazna:
- Zmanjšan prostor med kostmi sklepa (pokazatelj poslabšanja hrustanca)
- Rast novih kosti (znana tudi kot osteofiti ali kostni ostružki)
- Utrjevanje kostnega sloja tik pod hrustancem (imenovano subhondralna skleroza), kar se kaže v napredovalem primeru OA
V drugih primerih je lahko koristen tudi MRI. Ker ta oblika slikanja omogoča, da je sklep viden v veliko višji ločljivosti, je lažje videti zgodnje osteoartritične spremembe in spremembe hrustanca sčasoma bolje izslediti.
Kako se diagnosticira osteoartritis?Zdravljenje
Osteoartroza je bolezen, ki se obvladuje in ne zdravi. Metode zdravljenja vključujejo:
- Redna aerobna aktivnost in krepitvene vaje: To lahko zmanjša vaše simptome s spodbujanjem zdravja sklepov in podpiranjem prizadetih predelov telesa. Če ostanete aktivni, vam lahko pomaga tudi znižati telesno težo in zmanjšati stres na artritične sklepe.
- Fizikalna terapija: To vam lahko pomaga izboljšati splošno moč in prožnost ter vodi k vrnitvi k vadbi.
- Vroče / hladne obloge: Vroče obloge lahko uporabite za izboljšanje togosti sklepov, hladne obloge pa lahko pomagajo pri bolečini, ki jo morda čutite.
- Zdravila: zdravnik vam lahko predlaga tudi jemanje zdravil brez recepta (OTC) ali zdravil na recept. V nekaterih primerih lahko za lajšanje bolečin damo tudi injekcijo steroidov za lajšanje bolečin.
Na žalost konzervativno zdravljenje ni vedno dovolj in v nekaterih primerih je potrebna operacija. Ta možnost je običajno rezervirana za napredne primere osteoartritisa, ki znatno omejijo vaše delovanje in povzročajo velike količine bolečine. V tej situaciji kirurg običajno opravi operacijo zamenjave sklepa, pri kateri se artritične površine sklepa nadomestijo s protetičnimi deli.
Učinkovito zdravljenje osteoartritisaPreprečevanje
Najboljši način, da osteoartritis ne bi omejeval dejavnosti, ki jih imate radi, je, da se sploh ne zgodi. Nekaterih dejavnikov tveganja, kot so starost, družinska anamneza in spol, ni mogoče spremeniti. Ključno za preprečevanje osteoartritisa je obravnavanje dejavnikov tveganja, ki jih je mogoče spremeniti.
Eno največjih preventivnih sredstev je vzdrževanje zdrave telesne teže. Vsak dodaten kilogram, ki ga nosite, je dodaten kilogram stresa na sklepih z vsakim korakom. Sodelovanje s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano pri doseganju zdrave telesne teže lahko prepreči razvoj artroze.
Poleg tega je pomembno tudi ohranjanje holesterola v zdravih mejah in spremljanje krvnega sladkorja, da se izognemo diabetesu. Če ostanete na vrhu teh pomembnih laboratorijskih vrednosti, vam lahko pomagate preprečiti odvečno vnetje v telesu in ohraniti zdrav hrustanec.
Spopadanje
Ostati aktiven je ključ za obvladovanje osteoartritisa. Redno gibanje ne samo da lahko pomaga ublažiti bolečino, povezano z OA, ampak lahko pomaga tudi pri mobilizaciji vaših otrdelih sklepov. Dobro zaokrožen program vadbe mora vključevati:
- Krepilne vaje
- Razteza
- Kardio dejavnosti (kot so hoja, kolesarjenje ali uporaba eliptične)
Vaje v bazenu so lahko tudi zelo koristne, saj ponavadi zmanjšajo stres, ki je na vaših artritičnih sklepih. Končno lahko vaje za ravnotežje ali jogo vključite v svojo rutino, da si ustvarite moč v mišicah nog in gležnjev. Idealno bi bilo, da se vsaka vrsta vadbe kombinira tako, da je enaka vsaj 150 minutni aktivnosti na teden.
Nasveti za boljše življenje z osteoartritisomBeseda iz zelo dobrega
Osteoartritis je lahko težavno, vendar je običajno veliko različnih možnosti zdravljenja, ki vam lahko pomagajo ublažiti simptome. Če sumite, da imate OA, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Po temeljiti oceni vam lahko zdravnik pomaga pri oblikovanju načrta zdravljenja, prilagojenega vaši individualni situaciji. Hitreje kot boste odpravili težavo, hitreje se boste lahko vrnili k stvarem, ki jih imate radi!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
