Kako nehati vračati, ko ste bolni

Bruhanje je grozno. Ni mogoče zanikati. Ni veliko bolezni, zaradi katerih bi se počutili slabše kot če imate kakšen želodec; samo želite vedeti, kako ustaviti.

Preden začnete zdraviti bruhanje, se prepričajte, da veste, kaj ga povzroča. Kako zelo zdravite bruhanje, je odvisno od vzroka.

Če vaše simptome povzroča navaden želodčni virus in iščete načine, da bi ga dobili pod nadzorom, ste prišli na pravo mesto. Prepeljali vas bomo skozi vsak korak, da boste lahko ugotovili, kako nadzirati bruhanje in se hitro počutili bolje.

Naj vaš želodec počiva

Ko zdravite bruhanje zaradi želodčne napak ali gastroenteritisa, morate najprej pustiti želodec počivati. Ko prenehate bruhati, 15 do 20 minut ne poskušajte ničesar jesti ali piti, da boste lahko imeli čas, da si želodec opomore.

Če mišicam v želodcu po bruhanju odpočijete, zmanjšate možnosti, da boste bruhali, ko boste spet začeli jesti in piti.

Pijte tekočine, da preprečite dehidracijo

Ko pustite želodec počivati ​​15 do 20 minut, če ne boste več bruhali, lahko vsakih pet do 10 minut zaužijete majhne požirke tekočine.

Najboljše tekočine, ki jih lahko poskusite, vključujejo:

• Voda
• Športne pijače (na primer Gatorade)
• Otroški elektrolitski napitki (kot je Pedialyte) za otroke

Izogibajte se pijačam, kot so gazirana pijača in mleko, dokler ne boste prenesli običajne prehrane.

Če pri majhnem otroku zdravite bruhanje, bodite previdni, da ne boste pustili veliko tekočine naenkrat. Morda je lažje nadzirati količino z dajanjem žlic tekočine ali z uporabo brizge in ne skodelice ali steklenice.

Če se bruhanje po vnosu tekočine začne znova, se vrnite na 1. korak. Če vi (ali vaš otrok) prenašate majhne požirke tekočine, lahko z vsakim požirkom počasi povečujete količino popijenega.

Napredek k BRAT prehrani

Če vi ali vaš otrok lahko brez nadaljnjega bruhanja prenašate bistre tekočine, boste morda pripravljeni začeti jesti. To se ne sme storiti prehitro. Prepričajte se, da lahko osem do 12 ur zadržujete tekočino, preden poskusite kaj pojesti.

Če po osmih do 12 urah niste bruhali in se počutite, kot da bi lahko kaj pojedli, začnite z nežno, škrobno hrano. Izogibajte se bogati in težki ali kisli hrani, dokler si popolnoma ne opomorete.

Dieta BRAT je vodilo, ki vam pomaga najti najboljšo hrano za uživanje, ko bruhate. BRAT pomeni banane, riž, jabolčno omako in toast.

Dieta BRAT nakazuje mehko hrano, ki je lahko prebavljiva, če imate želodčne težave. To niso edina živila, ki jih lahko jeste, vendar navedite dobre primere, da boste vedeli, kje začeti.

Če začnete znova bruhati, ko začnete z dieto BRAT, se vrnite na 1. korak.

Napredek do običajne prehrane

Če ste bruhali, vendar ste lahko obdržali tako tekoče tekočine kot tudi nežno hrano (dieta BRAT), boste morda pripravljeni na normalno prehrano. Toda najverjetneje bo minilo dan ali dva po tem, ko boste prenehali bruhati, preden boste pripravljeni na nadaljevanje običajne prehrane.

Ko se odločite, da lahko znova prenašate običajno prehrano, jemljite počasi, tudi če se počutite bolje. Če se vam po jedi začne slabo počutje, vendar ne bruhate več, se vrnite k dieti BRAT.

Če se vrnete k običajni prehrani in začnete znova bruhati, se vrnite na 1. korak in pokličite svojega zdravstvenega delavca.

Zdravljenje bruhanja z zdravili

Včasih se tudi, če sledite vsem ustreznim korakom za lažje obvladovanje bruhanja, preprosto ne ustavi. Ko se to zgodi, boste morda potrebovali zdravila za nadzor nad njimi.

Na voljo so zdravila na recept, ki pomagajo nadzirati bruhanje. Glede na vašo situacijo se lahko vaš zdravnik odloči, da vam bo eden od njih pomagal, da se boste počutili bolje. Uporabljajo se lahko za preprečevanje dehidracije ali pomoč pri rehidraciji, če se je dehidracija že zgodila:

• Phenergan (promethazin) je antihistaminik na recept, ki se lahko uporablja tudi za nadzor slabosti in bruhanja. Pri otrocih se ne uporablja pogosto, ker je eden od neželenih učinkov izjemna zaspanost.
• Zdravilo Zofran je bilo razvito za zdravljenje hude slabosti in bruhanja po kemoterapiji. Ima manj neželenih učinkov kot Phenergan in se zdaj pogosto uporablja tudi za zdravljenje bruhanja zaradi bolezni.

Obstajajo tudi zdravila brez recepta (OTC), ki se tržijo za zdravljenje "razdraženega želodca", kot sta Pepto-Bismol in Kaopectate. Ta zdravila obložijo želodčno sluznico, vendar verjetno ne bodo ustavila bruhanja, če imate želodčni virus.

OTC previdnostni ukrepi za otroke in najstnike

Zdravil proti slabosti, ki vsebujejo bizmutov subsalicilat (vključno s pepto-bismolom in kaopektatom), se ne sme dajati otrokom, mlajšim od 12 let, ali mlajšim od 18 let, ki so pred kratkim imeli gripo ali norice zaradi možnost za razvoj Reyevega sindroma.

Če vaše bruhanje še vedno ni pod nadzorom

Če s prvimi štirimi koraki, opisanimi v tem priročniku, ne morete nadzorovati bruhanja, se obrnite na svojega zdravnika, da določi najboljši načrt zdravljenja za vas. Najverjetneje vas bo treba videti, da boste lahko preverjeni glede dehidracije in ugotovili, kaj povzroča vaše nenadzorovano bruhanje.

Če se vaš zdravnik odloči, da potrebujete zdravila, vam bo lahko povedal, katero je najbolje za vaš položaj.