Organiziranost vaše vnetne črevesne bolezni je lahko pomemben del ohranjanja načrta zdravljenja nedotaknjenega. Jemanje več zdravil za KVČB lahko to nalogo še oteži, zato je pomembno, da je vzpostavljen organizacijski sistem. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste zdravila jemali pravočasno in vam nikoli več ne bo zmanjkalo.
Organizirajte se enkrat na teden
Tetra Images / Brand X Pictures / Getty Images
Vsako nedeljo zvečer si namenite nekaj minut, da odmerke za naslednji teden razdelite na kovček tablet. Preglejte razpored zdravil in alarmni sistem ali opomnike. Tako se morate enkrat tedensko boriti z razporedom tablet, nato pa o tem ni treba več razmišljati. Preprosto morate spremljati alarme ali vsak dan preverjati odmerke s seznama, ko jih jemljete.
Vodite seznam in ga dvakrat preverite
Naredite dva seznama: en seznam vseh zdravil, ki jih trenutno jemljete, in eno od vseh zdravil, ki ste jih kdaj jemali. Poskusite vključiti datume in odmerke. S seboj vzemite seznam na sestanek pri vsakem zdravniku, da se boste lažje spomnili, katera zdravila jemljete. Kopijo lahko shranite tudi v denarnici ali torbici, da bodo zdravniki ugotovili, ali ste kdaj v nesreči.
Vlagajte v ploščo Dry Erase
Te priročne deske za suho brisanje najdete v skoraj vseh trgovinah s popusti, ki imajo šolske ali pisarniške potrebščine. To je odlično orodje za spremljanje odmerkov zdravil. Še posebej so lahko v pomoč pri jemanju zdravil proti bolečinam, če vam ta zdravila povzročajo nekoliko nejasne glave in se ne morete spomniti časa zadnjega odmerka.
Na tablo napišite čase dneva skupaj z zdravili, ki bi jih takrat morali jemati. Ko jemljete zdravila, zraven vsakega dodajte majhno kljukico, po možnosti z drugačnim barvnim pisalom. Naslednje jutro izbrišite kljukice in začnite znova.
Pridobite Digital
Nešteto ur, dlančnikov / dlančnikov, mobilnih telefonov, tabličnih računalnikov, elektronskih organizatorjev in drugih pripomočkov ima vgrajene alarme. Vzemite tisto knjižico z navodili in se naučite uporabljati naprave, ki jih imate (in danes jih ima večina od nas nekaj!). Po potrebi nastavite več alarmov in ne boste več pozabili zdravil. Če želite uporabljati programe in jih vaše naprave podpirajo, poskusite prenesti aplikacijo, namenjeno ljudem, ki imajo KVČB.
Ne shranjujte tablet v kopalnici
Vsi imamo težnjo, da svoja zdravila spravimo v "omarico z zdravili" v kopalnici. To pravzaprav ni dobro mesto za shranjevanje zdravil. Vročina in vlaga iz kadi ali prhe lahko škodljivo vplivata na zdravila. Poleg tega lahko tablete zlahka spustite v umivalnik ali stranišče, to pa je dobesedno denar v kanalizacijo.
Uporabite etui za tablete
Oglejte si lokalni lekarniški pult in verjetno boste videli različne primere tablet. Pomislite, katera bo najbolje ustrezala vašemu urniku in življenjskemu slogu.
Pridobite svoje polnjenje
Napolnite zdravila nekaj dni pred iztekom. Tu lahko resnično pridejo v poštev vaša digitalna naprava, spletna lekarna ali celo samo koledar. Nastavite alarm, zapišite opombe v koledar ali se prijavite na e-poštne opomnike iz internetne lekarne nekaj dni pred iztekom zadnjega odmerka. Pokličite takoj, da si napolnite, po potrebi vam ostane do 4 do 5 dni za pošiljanje. Dodatni dnevi bodo koristni, če vaše lekarne ni na zalogi ali če ste jo dopolnili z naročili.
Napolnite po pošti
Pokličite svojega zavarovalca in se pozanimajte o programu naročanja zdravil po pošti. To je odlično orodje za vzdrževalna zdravila (zdravila, ki jih jemljete vsak dan dlje časa). Morda boste lahko po znižanih stroških naenkrat prejeli 90-dnevno oskrbo z zdravili.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
