Vsi vemo, da Ameriko čaka epidemija debelosti. Na podlagi študije, opravljene v obdobju 2011–2012, naj bi bilo 35 odstotkov prebivalstva ZDA debelih. Debelost pri otrocih narašča in sladkorna bolezen tipa II (skoraj vedno povezana z debelostjo) je zdaj opažena v velikem številu, tudi pri velikem številu mladostnikov prvič.
IAN HOOTON / SPL Science Photo Library / Getty ImagesPovezava do bolezni srca
Nobenega dvoma ni, da je debelost močno povezana s povečanim tveganjem za razvoj bolezni srca in ožilja ter velja za enega glavnih dejavnikov tveganja za bolezen koronarnih arterij, bolezen perifernih arterij in možgansko kap.
Slišimo pa tudi glasove, ki nam govorijo, da razmerje debelosti do srčnega tveganja še ni ustaljeno vprašanje. Vprašanje je, ali debelost sama po sebi predstavlja presežno tveganje, ali pa je presežno tveganje povezano z vsemi drugimi dejavniki tveganja, ki so povezani s prekomerno telesno težo.
Dejavniki tveganja
Zelo težko je biti debel, ne da bi imeli tudi enega ali več naslednjih dejavnikov tveganja, ki so povezani z debelostjo:
- Odpornost na inzulin ali diabetes tipa 2
- Visok holesterol LDL, visoki trigliceridi in nizek holesterol HDL
- Hipertenzija
- Sedeči življenjski slog
- Povečana trebušna maščoba
- Diastolična disfunkcija
Klinični znanstveniki že leta poskušajo ugotoviti, koliko presežka tveganja pri debelosti je posledica same debelosti in koliko zaradi teh drugih dejavnikov tveganja, ki so skoraj vedno prisotni pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Ko med znanstveniki slišite o "polemiki" o tem, ali je debelost resnično pri srcu, je to vprašanje, o katerem se prepirajo.
To vprašanje še vedno ni rešeno, vendar dosedanji dokazi kažejo na debelost, ki nekaj presežnih tveganj deli z vsemi drugimi dejavniki tveganja, ki so običajno povezani z debelostjo, ki povzroča ostalim.
Kaj morate storiti, da zmanjšate tveganje
Če ste debeli, je tveganje za srčne bolezni znatno povišano. Koliko vašega povečanega tveganja dejansko povzroča povečana maščoba sama in koliko različne sekundarne presnovne nepravilnosti, ki jih debelost ponavadi nosi s seboj, je za vas osebno skoraj nepomembno.
Dejstvo je, da se vaše srčno tveganje povečuje sorazmerno s količino odvečne teže, ki jo nosite. In težko se je, če ne celo nemogoče, resnično znebiti teh dejavnikov tveganja, ne da bi izgubili težo.
Naj se znanstveniki prepirajo, koliko presežka tveganja, povezanega z debelostjo, povzroča debelost. Njihovi argumenti vam bodo malo ali nič ne pomagali.
Tukaj so tri stvari o debelosti in srčnem tveganju, ki niso sporne in vam lahko pomagajo razmisliti, kaj bi morali storiti.
- Debelost je eden izmed več kritičnih dejavnikov srčnega tveganja, vendar je le eden. Ne glede na to, ali imate prekomerno telesno težo ali ne, morate formalno oceniti svoje splošno srčno tveganje.
- Če ste debeli, je velika verjetnost, da je tudi nekaj drugih dejavnikov tveganja neugodnih in da je vaše splošno kardiovaskularno tveganje znatno povišano. Zato je zelo pomembno, da prevzamete nadzor nad vsemi dejavniki tveganja.
- Medtem ko obstajajo medicinske terapije, ki lahko rešijo večino dejavnikov srčnega tveganja, povezanih z debelostjo (kot so zdravila za sladkorno bolezen, hipertenzijo in holesterol), bo hujšanje težje premaknilo vse povezane dejavnike tveganja v pravo smer. Izguba teže je zato lahko ključ do daljšega, bolj zdravega življenja.
