Piling je odstranjevanje odmrlih kožnih celic s površine kože, da se ustvari prostor za nove celice. Čeprav telo naravno odvaja te celice, včasih potrebuje nekaj dodatne pomoči, kjer pride do fizičnega ali kemičnega pilinga.
Izdelki za piling in tretmaji lahko pomagajo, da vaša koža postane dolgočasna, preobremenjena in groba do svetla, bistra in preplaščena.
Moyo Studio / E + / Getty Images
Kako piling obraza
Obraz lahko pilingite z različnimi sredstvi, tako kemičnimi kot fizičnimi, pa tudi s strokovno obdelavo.
Kemični pilingi
Obstajata dve glavni vrsti pilingov. Kemični pilingi raztapljajo odmrle kožne celice z nežnimi kemikalijami, vključno z naslednjim:
- Alfa hidroksi kisline (AHA), kot sta glikolna ali mlečna kislina, se pogosto uporabljajo za zmanjšanje videza drobnih linij.
- Beta hidroksi kisline (BHA), kot je salicilna kislina, se pogosto uporabljajo za odmašitev por in zmanjšanje količine olja na obrazu.
- Kemični piling se pogosto uporablja za površinsko kožo, na primer lahki piling, varen za uporabo doma ali v zdravilišču; ali močnejši piling, nanešen pri zdravniku ali dermatologu.
- Retinoidi (oblika vitamina A), kot je Differin (adapalen) ali tretinoin ali retinol, ki se prodaja brez recepta (OTC), se pogosto uporabljajo za akne ali proti staranju.
Kemični piling lahko najdemo v čistilih, tonikih, kremah, maskah ali kemičnih pilingih. Moč kemičnega pilinga je odvisna od tega, ali je na voljo brez recepta, na recept ali kot zdravljenje v dermatološki pisarni ali uglednem medicinskem zdravilišču.
Vse vrste kemičnih pilingov je treba nanesti na čisti obraz in se izogibati občutljivi koži okoli oči in ustnic. Da bi zmanjšali tveganje za draženje, pordelost in luščenje, strokovnjaki priporočajo, da enkrat tedensko preizkusite kemični piling in povečate uporabo na dva ali trikrat na teden, če ga vaša koža prenaša.
Zdravnik ali zdravstveni delavec vam bo lahko pomagal določiti, kako pogosto boste dobili kemični piling. Ljudje z občutljivo kožo ali kožnimi boleznimi, kot sta luskavica in rozaceja, bi morali vsekakor vprašati zdravnika, preden poskusijo potencialno ostro kemično pilingo.
Fizični pilingi
Fizični pilingi delujejo z uporabo abrazivne sestavine ali orodja za ročno odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Primeri, imenovani tudi ročni pilingi, vključujejo:
- Krhki pilingi z biseri, zrni ali drugim prizemljenim materialom
- Čistilne ščetke ali orodja
- Krpe ali čistilne blazinice
- Postopki mikrodermabrazije
Fizični pilingi zagotavljajo "takojšen" rezultat, ki razkrije bolj gladko, mehko ali svetlejšo polt, potem ko izdelek ali orodje z majhnimi krožnimi gibi masiramo po koži. Najbolje je, da po čiščenju kože fizično pilingite in morda je koristno, da nato nanesete vlažilno kremo, da zaklenete hidracijo.
Enkrat na teden poskusite s fizičnim pilingom. Če vaša koža to dopušča, se lahko sčasoma povečate na dva ali trikrat na teden.
Piling kože, nagnjene k aknam
Pomembno je, da ne pretiravate s fizičnimi pilingi, saj lahko trenje draži že vneto ali nagnjeno kožo. Ljudje s hujšimi vnetnimi aknami naj se na primer izogibajo pilingom, razen če jim to priporoči zdravnik.
Mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija je zdravljenje, ki ga opravi dermatolog ali drug strokovnjak za nego kože. Vključuje uporabo minimalno abrazivnega instrumenta, ki odstranjuje odmrle kožne celice, da obnovi vašo kožo.
Med tem zdravljenjem vam bo strokovnjak kožo nežno "obrusil" z ročnim instrumentom v obliki palice in pritrjenim na stroj. Instrument za mikrodermabrazijo, ki ga poganjajo mikrofini kristali ali mikroskopirane konice, odbija odmrle delce kože in jih posesa skozi palico.
Zdravljenje lahko traja od 15 do 30 minut in običajno znaša od 75 do 300 USD ali več na sejo. Strokovnjaki pogosto priporočajo vrsto mikrodermabrazijskih postopkov za opaznejše rezultate, ki lahko izboljšajo teksturo kože in zmanjšajo drobne gubice, poškodbe na soncu, akne, starostne pege in razširjene pore.
Koža bo morda kakšen dan po zdravljenju videti nekoliko roza in morda se vam bo zdelo, da imate manjše opekline. Lahko se pojavijo nežnosti, podplutbe in otekline, vendar so ti neželeni učinki redkejši.
Ne pozabite uporabljati kreme za sončenje po mikrodermabraziji, saj lahko poveča občutljivost na UV svetlobo. Osebe, ki so noseče ali jemljejo zdravilo proti aknamam izotretinoin, morda niso dobri kandidati za mikrodermabrazijo, zato se prepričajte pri svojem zdravniku ali dermatologu.
Kako piling lasišča
Sčasoma se na lasišču lahko naberejo ostanki izdelkov za lase, naravnih olj, prhljaja in odmrlih kožnih celic, zato lahko zaradi pilinga to področje manj srbi, lušči in se suši. Fizični in kemični pilingi iz sestavin, kot so oglje, jabolčni kis, olje čajevca in salicilne kisline, so možnost za kožo na tem delu telesa.
Strokovnjaki priporočajo, da začnete z mokrimi, šamponiranimi lasmi in izdelek nanesete s konicami prstov ali čopiča. Nežno vtrite z nežnimi krožnimi gibi ter sperite in posušite po navodilih. Začnite z uporabo pilinga za lasišče enkrat na teden, da se izognete prekomernemu sušenju in povečate po potrebi.
Ljudje, ki imajo odprte rane ali okužbe, kot so uši, naj se izogibajo luščenju lasišča, razen če se pogovorite s svojim zdravnikom.
Kako pilingi ustnic
Tako kot koža na preostalem delu telesa lahko tudi občutljiva koža na ustnicah postane suha, lušči in potrebuje nekaj fizičnega pilinga.Možnosti vključujejo uporabo pilinga za ustnice iz lekarne ali mešanje nekaj sestavin doma za piling, ki ga naredi sam.
Za piling doma strokovnjaki predlagajo, da izberete majhno količino nežne osnovne sestavine (na primer kavna usedlina ali sladkor) in jo zmešate z več kapljicami kokosovega ali olivnega olja.
Pasto s prstom ali zobno ščetko rahlo vmasirajte po ustnicah in odvečen izdelek nežno odstranite z vlažno krpo. Nato boste z balzamom za ustnice pripomogli k zaklepanju vlage.
Pazite le, da ne drgnete premočno, zlasti na razpokanih ustnicah, da se izognete draženju. Kakršen koli pekoč občutek, zbadanje ali mravljinčenje je običajno pokazatelj draženja.
Kako piling telesa
Za odstranjevanje odmrle kože s telesa lahko uporabite pilinge in različna orodja za piling.
Pilingi za telo
Na voljo je veliko različnih izdelkov za piling, ki so narejeni posebej za kožo na vašem telesu, ki je ponavadi debelejša od kože na obrazu. Kljub temu ima koža telesa običajno manj por in oljnih žlez, zaradi česar je bolj nagnjena k izsušitvi.
Ko v lekarni izbirate piling za telo, poiščite sestavine, kot so glicerin, karitejevo maslo, olje jojobe in arganovo olje za hidracijo. Rastlinski encimi, kot so papaja, ananas in granatno jabolko, se dobro obnesejo kot naravne piling sestavine, zlasti za občutljivo kožo.
Lahko se odločite tudi za mešanje pilinga doma, tako da kombinirate majhno količino sladkorja, soli ali kavne usedline z več kapljicami kokosovega ali mandljevega olja.
Pilingi za telo običajno najbolje delujejo pod tušem pred britjem. Izdelek nežno masirajte v majhnih krogih, sperite s toplo vodo in sledite z vlažilno kremo, da je koža hidrirana. Upoštevajte, da lahko na grobših predelih, kot so komolci in kolena, navadno vzamete nekoliko več pritiska, vendar bodite previdni pri občutljivih predelih, kot sta prsni koš in vrat.
Orodja za piling
Obstaja nekaj vrst orodij, ki vam lahko pomagajo pospešiti igro pilinga telesa:
- Lufe so osnovna prha mnogih ljudi za prhanje telesa in jih lahko bolj namerno uporabljate za nežen vsakodnevni piling. Loofah vtrite v majhne kroge po koži in se osredotočite na področja, ki so bolj suha, kot so komolci in kolena. Loofah naj se posuši na zraku in jo zamenjajte vsak mesec, saj lahko hrani bakterije in plesni.
- Suhe ščetke lahko uporabite za piling kože zunaj tuša ali kopeli. Suhe ščetine ščetk na koncu dolgega ročaja lahko nudijo ročno piling s kratkimi, lahkimi potezami po koži. Koža se lahko počuti suha ali potencialno rahlo roza, zato pazite, da ne ščetkate preveč močno ali prepogosto. Enkrat ali dvakrat na teden je verjetno dobro izhodišče.
- Piling rokavice ali rokavice so narejeni iz teksturiranih vlaken, ki omogočajo ročno piling, ki ga je enostavno nadzorovati z lastno roko. Čeprav je težko doseči določena področja, na primer hrbet, jih je lahko priročno uporabljati pod tušem z pilingom telesa ali brez njega. Nitko podrgnite v majhne kroge, pri čemer bodite pozorni na komolce, kolena in stopala.
Kako piling stopal
Odmrla koža se lahko nabere na nogah in celo tvori trde žulje.
Pilingi za stopala
Piling za stopala je oblika kemičnega pilinga stopal. Te izdelke najdete v lokalnem kozmetičnem izdelku ali lekarni. Običajno so sestavljeni iz sestavin AHA.
Podobno kot maska iz listov postopek vključuje namestitev plastičnih nogavic ali čevljev na noge do ene ure, kar omogoča, da se kemični piling vpije v kožo. Po odstranitvi se bodo odmrle kožne celice v naslednjih nekaj dneh še naprej odvajale od stopal ali se "lupile".
Piling kisline v olupkih stopal lahko pri nekaterih ljudeh povzroči občutljivost, zato bodite pozorni na neželene učinke, kot so otekanje, vnetje in mehurji. Pred preizkusom lupine stopal se je dobro posvetovati s svojim zdravnikom ali dermatologom, vsekakor pa se izognite tej možnosti, če so na nogah ureznine, rane ali odprte rane.
Odstranjevalci žuljev
Žulji (strjena, debela koža, nabrana na enem mestu) se pogosto nahajajo na nogah zaradi večkratnega trenja zaradi čevljev ali aktivnosti. Orodja za odstranjevanje žuljev za to področje vključujejo:
- Pumice so naravni kamni iz lave, ki so dovolj nežni, da jih lahko uporabite nekajkrat na teden, če ne uporabljate preveč sile ali pritiska. Po prhanju podrgnite žuljene predele s plovcem, da si pomagate z grdim ali neprijetnim nabiranjem odmrle kože.
- Brivniki so podobni ribam za sir in so lahko nevarno orodje, če jih uporabljate preveč agresivno. Na vlažni koži nekajkrat nežno vtrite naprej in nazaj na žuljasto kožo. Videli boste, da se odmrle kožne celice odlepijo kot nariban sir. Pri uporabi tega orodja bodite previdni, saj lahko kožo razreže ali draži. Najbolje ga uporabljamo pri izredno debelih žuljih.
- Pilice za stopala so videti kot večje pilice za nohte in so namenjene odstranjevanju žuljev ali suhih predelov stopala. Uporabite po tuširanju na vlažni koži in rahlo pikajte naprej in nazaj na predelih z nakopičeno odmrlo kožo.
Tudi če ste previdni, je najbolje, da nobenega od teh orodij ne uporabljate na predelih stopal, ki so poškodovani, urezani ali boleči. Za pomoč pri trdovratnih žuljih se obrnite na pediatra ali strokovnjaka za nego kože.
Pilingi za stopala
Pilingi za stopala so fizični piling z abrazivnimi sestavinami. Pogosto so narejeni iz nekoliko težjih sestavin, saj dna stopal običajno zdržijo bolj drgnjenje kot druga področja telesa. Sol lahko na primer namesto sladkorja uporabimo kot osnovno sestavino, izdelki pa lahko vsebujejo več kakavovega masla z vitaminom E kot gostejšo vlažilno kremo za suha stopala.
Samo zato, ker lahko uporabite močnejšo roko pri nanašanju pilinga za noge, je še vedno dobro, da se ga izognete večkrat na teden ali premočnemu drgnjenju. Nanesite na vlažno kožo.
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali podiatrom, če imate opravka s prekomerno količino žuljev ali razpokano kožo, ki se zdi, da se z nego na domu ne izboljša.
Beseda iz zelo dobrega
Izbira pravega pilinga z najboljšimi sestavinami za vašo kožo lahko vključuje nekaj poskusov in napak. Ne pozabite, da je vedno mogoče prositi svojega zdravnika ali zdravstvenega delavca za napotitev k dermatologu, ki bo ocenil vašo kožo in priporočil prilagojen načrt pilinga, ki je varen in učinkovit.
To še posebej velja za ljudi z aknami ali drugimi kožnimi obolenji, še posebej, če uporabljate katero koli zdravilo, kot je izotretinoin ali lokalni retinoidi.
