Prijetna, prijetna počitniška zabava s prijatelji, koktajli, smehom in glasbo je lahko nepozabno doživetje, če se naslednji dan ne razvije glavobol zaradi mačka.
Martin Dimitrov / Getty ImagesPregled
Glavobol, ki se pojavi naslednje jutro, približno pet do dvanajst ur po uživanju alkohola, je pogost in se imenuje glavobol, ki ga povzroča zakasnjen alkohol (ali glavobol zaradi mačka).
Mamurni glavobol se običajno pojavi na obeh straneh glave in se nahaja na čelu in / ali templjih. Je utripajoč, kot da vam boben bije v možgane, na splošno pa ga poslabša telesna aktivnost, zato večina ljudi ob ležanju leže na kavč.
Uživanje alkohola lahko poleg mamilnega glavobola sproži tudi osnovno motnjo glavnega glavobola. Torej, če že imate migrene, glavobole v skupini ali glavobole zaradi napetosti, lahko uživanje alkohola pospeši vaš običajni napad glavobola.
To lahko pojasni, zakaj ljudje, ki imajo eno od zgornjih primarnih motenj glavobola, običajno pijejo manj alkohola ali se alkoholu popolnoma izogibajo.
Simptomi
Mačka, ki lahko traja do 72 ur, je individualizirana izkušnja, ki se razlikuje po resnosti in simptomih od osebe do osebe in od epizode do epizode. Poleg glavobola med pogoste simptome mačka spadajo še:
- Slab občutek za splošno počutje
- Driska
- Izguba apetita
- Utrujenost
- Slabost
- Omotica
- Hiter srčni utrip
- Potenje
- Zmanjšana pozornost in koncentracija
- Slabo ali tesnobno razpoloženje
Vzroki
Znanstveniki niso prepričani, kaj povzroča mačka, in obstaja več teorij. Nekateri potencialni vzroki vključujejo dehidracijo, neposreden učinek alkohola na možgane, umik alkohola, alkoholnih dodatkov, spremembe v telesnih hormonih in povečano raven acetaldehida, ki je produkt presnove alkohola.
Kar zadeva dodatke, imajo posamezniki, ki pijejo temne alkoholne pijače, ki vsebujejo stranske proizvode, imenovane kongenerji, pogostejša in hujša mačka, čeprav nekatere raziskave kažejo, da vsebnost kongenerjev ne vpliva na uspešnost naslednjega dne (trajna pozornost in reakcijski čas), spanje. ali zaznana okvara.
Mnogi strokovnjaki sumijo, da igra vlogo dehidracija. Do dehidracije pride, ker alkohol zavira učinek hormona, imenovanega antidiuretični hormon (ADH). Običajno ADH stimulira ledvice, da absorbirajo vodo, da se izognejo dehidriranemu stanju. Toda z zaviranjem ADH se voda ne absorbira v naša telesa. Namesto tega se voda urinira s hitrostjo, ki je večja od količine zaužite tekočine. Hidracija sicer lahko olajša mačka, vendar simptomov ne ublaži v celoti.
Zdravljenje
Resnično ni nobenega dobrega načina za zdravljenje mačka, razen da bi se najprej izognili ali omejili alkohol.
Kljub temu lahko pri mačkah glavobol poleg pitja tekočine, prehranjevanja in počitka običajno jemlje nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen, običajno bolečino. Vsekakor pa vzemite nesteroidna protivnetna zdravila s hrano, saj lahko razburjajo želodec. Nekateri tudi ne morejo jemati nesteroidnih protivnetnih zdravil zaradi osnovnih zdravstvenih težav, zato se prepričajte, da so varni za vas.
Upoštevajte, da je pri uživanju alkohola pomembno zmanjšati uporabo zdravila Tylenol (acetaminofen), saj lahko kombinacija povzroči resne težave z jetri.
Nazadnje obstajajo dejavniki, ki povečajo resnost mačka, zato lahko njihovo zmanjšanje zmanjša resnost glavobola. Ti dejavniki vključujejo:
- Slabo telesno zdravje
- Kajenje
- Pomanjkanje spanja
- Kongenerji
- Pomanjkanje uživanja hrane in vnosa tekočine
- Povečana telesna aktivnost v pijanem stanju
- Vaša DNA (nekateri ljudje se lahko rodijo z nagnjenostjo k razvoju slabšega mačka kot drugi)
Beseda iz zelo dobrega
Če se želite izogniti mamilnemu glavobolu, je najbolje, da pomislite, preden pijete. Ali je uživanje alkohola vredno mačka in glavobol naslednji dan? Morda je za vas najboljša odločitev izogibanje alkoholu ali preprosto zmerno uživanje alkohola.
Razumljivo je, da ima lahko alkohol za nekatere ljudi pomembno vlogo v njihovi kulturi ali družinskem življenju. V teh primerih je poznavanje vaših omejitev morda vaša najboljša strategija.
Če ste vi in / ali drugi zaskrbljeni zaradi vnosa alkohola, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker ima lahko uživanje alkohola resne zdravstvene in socialne posledice.
Čeprav se ta članek ne osredotoča na motnje uživanja alkohola, se, če želite več informacij, posvetujte s svojim zdravnikom in razmislite o obisku spletnega mesta www.niaaa.nih.gov Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem.
.jpg)
