Stiskanje obolevnosti je izraz, ki pomeni skrajšanje časa, ki ga oseba preživi bolna ali invalidna. Ideja je maksimirati zdravo življenjsko dobo in čas, porabljen manj kot dobro (obolevnost dobesedno pomeni "biti nezdrav").
Izraz je prvi skoval profesor na univerzi Stanford, dr. James Fries, leta 1980. Dr. Fries je teoretiziral, da je večina bolezni kroničnih in se pojavlja ob koncu življenja. Če bi lahko začetek teh kroničnih bolezni odložil, je dejal dr. Fries, potem lahko prihranjeni zdravi čas zmanjša breme bolezni skozi življenje človeka.
Stiskanje obolevnosti je od takrat postalo eden od ciljev zdravega staranja in dolgoživosti: čim dlje živeti brez bolezni in bolezni.
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty ImagesKako deluje kompresija obolevnosti?
Razmislite o stiskanju obolevnosti takole: če je pričakovana življenjska doba osebe 80 let, vendar pri 60 letih razvije sladkorno bolezen in kongestivno srčno popuščanje, bo ta preživela približno 20 let z resnimi kroničnimi stanji, ki bodo verjetno vplivala na njihovo sposobnost samostojnega življenja in uživanja življenje.
Če namesto tega oseba sprejme bolj zdrav življenjski slog in zamakne pojav diabetesa in kongestivnega srčnega popuščanja do 70. leta starosti, bo ta čas "bolnika" stisnila v veliko krajše časovno obdobje.
Z drugimi besedami, želimo čim bolj zmanjšati število let, ki jih oseba preživi zaradi kroničnih bolezni, hkrati pa povečati skupno število let te osebe.
Možno je, da bi zgodnejši sprejem bolj zdravega življenjskega sloga tudi podaljšal pričakovano življenjsko dobo osebe, vendar medicinske raziskave so pokazale, da življenjske dobe morda ne bo podaljšala za več kot nekaj let. Zato je glavna ideja skrčiti slabe mesece in leta med nastopom bolezni / invalidnosti in smrtjo.
Ali je to mogoče storiti?
Da, zdi se, da je to mogoče. Dejansko je bila na Stanfordu opravljena študija, ki je v 12-letnem obdobju preučevala dejavnike tveganja in obolevnost / invalidnost pri 418 odraslih. Študija je zaključila, da so ljudje z manj dejavniki tveganja (ljudje, ki so imeli bolj zdrav življenjski slog) manj upadli kot ljudje z več dejavniki tveganja.
Zaključek? Starostno obolevnost je mogoče zmanjšati in prestaviti z bolj zdravim načinom življenja.
Druge novejše raziskave podpirajo te rezultate in so preučile, kako uporabiti koncept kompresije obolevnosti v medicinski praksi in pri upravljanju zdravja velike populacije ljudi.
Za posameznike je dr.Fries in njegovi kolegi priporočajo strategijo, ki vključuje ohranjanje aktivnosti, nikoli kajenje in nikoli debelost (ali hujšanje, če imate prekomerno telesno težo ali debelost). To je zdravstveni nasvet, ki vam bo verjetno znan.
Ljudje in njihovi zdravniki bi morali razpravljati tudi o medicinskih posegih, ki lahko pomagajo izboljšati kakovost življenja in zmanjšajo invalidnost; ti lahko vključujejo takšne postopke, kot so nadomestki kolka ali kolena in operacija sive mrene, s katerimi lahko ljudje ostanejo dlje neodvisni in aktivni.
.jpg)
