- Življenje z
- Podporne naprave
- Prehrana in vadba
- Vzroki in dejavniki tveganja
- Podpora in spopadanje
- Bolečine v sklepih
- Revmatoidni artritis
- Protin
- Ankilozirajoči spondilitis
- Diagnoza
- Simptomi
- Zdravljenje
- Osteoartritis
- Več vrst artritisa in sorodna stanja
- Psoriatični artritis
Prvi pogled
Najboljše v celoti: ECCO SOFT 7 natikači na Amazon
"Omogoča dodajanje lastnih ortotikov, ki ustrezajo vašim posebnim potrebam."
Najboljši proračun: Vionic Malibu Slip On na Vionic pri Amazonu
"Od blagovne znamke, ki jo je odobril podiatrist in so prijetni že takoj."
Najboljše za revmatoidni artritis: Mephisto Hadrian Perf pri Amazonu
"Enostaven za namestitev in odstranjevanje, zahvaljujoč elastičnemu raztegljivemu materialu na straneh, ki zagotavlja tudi popolno prileganje."
Najboljše za artritis gležnja: Kich Lace Up gleženj na Amazon
"Pod vložki je blažilna blazina, ki daje dodatno podporo trem glavnim tlačnim točkam stopala."
Najboljše za artritis na prstih: HOKA ONE ONE Bondi 7 na Amazon
"Njegov podplat s spodnjim robom pomaga pri odstranjevanju pritiska na velik prst in škatlo za prste."
Najboljši tekaški copati: New Balance Fresh Foam 1080 V11 na Amazon
"Ti čevlji ponujajo visoko oblazinjeno podnožje in mehak, raztegljiv zgornji del."
Najboljši čevlji: Drew Bronx Boots na Amazon
"Vsak del tega čevlja je zasnovan tako, da v celoti podpira nogo in gleženj."
Najboljše pete: Sole Bliss Ingrid pri Sole Bliss pri us.solebliss.com
"Ta je opremljen s skromno 2-palčno peto."
Ljudje, ki živijo z artritisom, se spopadajo s kombinacijo bolečin v sklepih in oteklinami: obe stvari lahko izziv postanejo tako preproste, kot je stajanje ali hoja. Čeprav imajo vsi lahko koristi od nošenja udobnih, dobro prilegajočih se čevljev, je to še posebej pomembno za ljudi z artritisom.
"Dobri čevlji so pomembni za ljudi z artritisom, saj podpora obutve pomaga izboljšati gibljivost," pravi dr. Bruce Pinker, zdravnik pediatra in nožnega kirurga, ki dela v White Plains v New Yorku. "Podporni čevelj podpira tudi številne sklepe, vezi in tetive stopala, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje."
Ko kupujete čevlje za nekoga z artritisom (vključno z vami), začnite s preverjanjem podpore za blazino in lok. »Podpora blazinam in lokom sta dve najpomembnejši značilnosti čevlja, če ima oseba artritis stopala; to bo zmehčalo udarne sile in ustvarilo stabilnost stopala, «pravi dr. Emily Splichal, podiatrist s sedežem v New Yorku.
Tu so najboljši čevlji za artritis na trgu.
Naši najboljši izbori
Najboljše: ECCO SOFT 7 drsne superge
Prispevek Zappos
Kupite na Ecco.com Nakup na ZapposPodporno
Odstranljivi vložki
Enostavno drsenje
Drago
Lahko teče ozko
Te lahke, drsne športne superge nudijo blaženje in podporo ljudem z artritisom - in vsem, ki iščejo vsestranski čevelj. Vložek, ki je priložen čevlju, je odstranljiv in vam omogoča, da dodate svoje ortotične izdelke, ki ustrezajo vašim posebnim potrebam. Elastične plošče ob strani čevlja omogočajo enostavno drsenje in izklapljanje - bonus za tiste, ki imajo artritis v rokah, zapestjih ali prstih.
Podloga iz blaga naredi čevlje zračne, zato bodo vaše noge ostale hladne in udobne tudi po urah nošenja. Poleg tega, čeprav se počutijo kot atletski čevlji, lahko slog nosite z vsemi, od športne proste do poslovne priložnostne. V tem primeru bodo zaradi svoje trdne konstrukcije videti dolgoletno videti novo.
Velikosti na voljo: ženske 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Materiali: polnozrnato usnje usnje; tekstilna podloga | Širina: standard | Podpora za lok: nevtralna | Teža: lahka
Najboljši proračun: Vionic Malibu Slip On na Vionic
Z dovoljenjem Zappos
Nakup na Amazon Kupite na Vionicshoes.com Nakup na ZapposIzdelano iz upcikliranega bombaža
Dobra vrednost
Na voljo je le v srednji širini
Tanek vložek
Ti čevlji so udobni že takoj, ko jih dobite pod znamko Vionic, ki jo je odobrila podiatrist, in imajo nižjo ceno kot večina njihovih izdelkov, zaradi česar so njihovi dobro izdelani čevlji dostopni več ljudem. Z nadgrajenim bombažnim zgornjim delom in podplatom iz kombinacije gume in zmesi na osnovi soje so prijazni do vaših nog: prijazni so tudi do okolja. Poleg tega, če se umažejo, ker jih tako pogosto nosite, jih preprosto potisnite v pralni stroj.
Razpoložljive velikosti: ženske 5-11 | Materiali: Zgornji del iz bombažnega platna, podplat iz TPR | Širina: srednja (B) | Arch Podpora: nevtralna
Najboljše za revmatoidni artritis: Mephisto Hadrian Perf
Z dovoljenjem Zappos
Nakup na Amazon Nakup na Zappos Nakup na NordstromuBlažilna peta
Enostavno se obleče in sname
Odstranljiva noga
Drage
Na voljo je le v srednji širini
Te klasične priložnostne natikače je enostavno obleči in odstraniti, zahvaljujoč elastičnemu raztegljivemu materialu na straneh - ki prav tako zagotavlja popolno prileganje. To je še posebej pomembno za nekoga z revmatoidnim artritisom, ki ima lahko težave pri upogibanju ali bolečine v rokah ali zapestjih. Medtem ko je v čevelj vgrajena blažilna peta, je vložek, ki je priložen, odstranljiv, če želite vstaviti svojo ortotiko. Narejeni iz usnja na notranji in zunanji strani čevljev so na dragi strani, vendar to nadomeščajo v vsestranskosti.
Na voljo velikosti: moški 6-13 | Materiali: 100% usnje; gumijast podplat | Širina: srednja | Arch Podpora: nevtralna | Teža: 10 oz
Najboljše za artritis gležnja: Zapestni čevelj Kich Lace Up
Prispevek Zappos
Nakup na Zappos Nakup na Shoes.comNa voljo je v petih različnih širinah
Dodana metatarzalna in ločna podpora
Ozka peta
Drage
Ta mehak, a strukturiran čevelj nudi dodatno podporo za nekoga z artritisom gležnja. Strani se prilegajo okoli gležnjev, da vam pomagajo ohranjati stabilnost, in so narejene iz usnja, ki se prilepi na nogo, namesto da bi bilo otrplo. Vložki so odstranljivi, vendar so z ojačano oporo za metatarzalne in ločne stene lahko ravno tisto, kar potrebujete. Pod vložki je blažilna blazina, ki blaži udarce in zagotavlja dodatno podporo trem glavnim pritisnim točkam stopala: notranji krogli, zunanji krogli in peti.
Razpoložljive velikosti: ženske 5-10 | Materiali: Usnjen zgornji del | Širina: ozka, srednja, široka, dvojno široka | Arch Podpora: nevtralna
Najboljše za artritis na nogah: HOKA ONE ONE Bondi 7
Z dovoljenjem Zappos
Nakup na Amazon Kupite na Hokaoneone.com Nakup na ZapposMočno oblazinjen podplat
Podplat z vrtljivim dnom
Teče nekoliko ozko
Tehnično gre za tekaške copate, ki pa enako dobro delujejo za tekaške naloge kot ob progi. Ljudje z artritisom na prstih bodo cenili podplat s spodnjim robom, ki pomaga pri odstranjevanju pritiska na velik prst, pa tudi škatlo za prste na čevljih, ki je prostorna, vendar še vedno podpira. Zračna podloga je bila zasnovana tako, da zmanjša drgnjenje, zato je dobra izbira tudi za tiste, ki so nagnjeni k žuljem.
Na voljo velikosti: moške velikosti 7-16; velikosti žensk 5-12 | Materiali: Mrežasti zgornji del, ovratnik iz spominske pene | Širina: moške širine: navadne (D), široke (EE) in x široke (EEEE); ženske širine: pravilne (B) in široke (D) | Arch Podpora: nevtralna | Teža: moški: 10,7 oz; ženske: 8,9 oz
Eden od načinov za zmanjšanje bolečin, povezanih z artritisom, je zmanjšanje prekomernega upogibanja sklepov skozi čevlje s spodnjim ali trdim podplatom. Vse športne copate HOKA ONE ONE imajo podplat z rokerskim dnom, ki zmanjšuje bolečine v sklepu palca na nogi. Podplat s spodnjim robom omogoča tudi trupu, da med hojo brez težav premika težo naprej čez gleženj, kar zmanjšuje artritične bolečine v gležnjih in podtalarnih sklepih. -Dr. Nelya Lobkova, podiatrist v zasebni praksi v New Yorku
—Najboljši tekaški copati: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Prispevek Road Runner
Nakup na Amazon Kupite na Roadrunnersports.comOdzivna penasta podloga
Debel podplat
Lahko se počutijo preveč udobno
Če imate artritis in iščete trdno tekaško obutev, je to to. Visoko oblazinjena podloga Fresh Foam 1080 V11 je standardna oprema vseh čevljev te linije za moške in ženske. Tri širine in mehak, raztegljiv zgornji del, ki ponuja 360-stopinjsko oporo, omogočajo izjemno udobno, a zelo podporno možnost.
Na voljo velikosti: moške velikosti 7-16; velikosti žensk 5-13 | Materiali: 50% sintetika, 50% mrežica; gumijast podplat | Širina: ozka, standardna, široka, široka | Arch Podpora: nevtralna | Teža: moški: 9,3 oz; ženske: 8,1 oz
Najboljši čevlji: Drew Bronx škornji
Z dovoljenjem Shoe Mall
Nakup na Amazon Nakup na Dsw.com Kupite na Shoemall.comOdstranljiva noga
Podplat, ki absorbira udarce
Nadzor vonja in madežev
Vlomi nekaj časa
Ti čevlji ponujajo toliko funkcij, da je težko slediti vsem. Vsak del tega čevlja je od razširjenega stabilizatorja pete, do zareze pete, kaljenega jeklenega stebla do mehkega, oblazinjenega jezika in ovratnika v celoti podprt tako na nogi kot na gležnju. Kot dodatek vložek odvaja vlago stran od stopala, tako da ostane ne samo suh, ampak tudi zmanjša vonj.
Razpoložljive velikosti: Moški 7-16 | Materiali: Usnjen zgornji del, zunanji poliuretan, podloga iz usnja in Drilex | Širina: ozka (B); Srednje (D); Širok (EE); 4W (4E); 6E | Podpora za lok: največje kopičenje loka
Če so čevlji neustrezno nameščeni, lahko povzročijo plantarni fasciitis, ahilov tendinitis in burzitis pete. Razlog, zakaj lahko čevlji povzročijo te pogoje, je, da dejansko omejujejo veliko naravnega gibanja, ki je potrebno v stopalu in gležnju med hojo.—Emily Splichal, doktor medicine, podiatrist s sedežem v New Yorku
—Najboljše pete: Sole Bliss Ingrid pri Sole Bliss
Z dovoljenjem Sole Bliss
Kupite na Solebliss.comPeta odporna na udarce
Podpora bunion
Drago
Šele nedavno na voljo v Združenih državah Amerike, je Sole Bliss že imel slavno osebo v Združenem kraljestvu, med ljubiteljicami znamke pa sta bili Dame Helen Mirren in Camilla Parker-Bowles. To bi vam moralo dati idejo o vrsti podpore in oblazinjenja, ki prihajajo z njihovimi čevlji, vključno s to skromno 2-palčno petno peto. Čeprav so tehnično zasnovani za ljudi z bunions, obkljukajo tudi polja za nekoga z artritisom.
Na voljo velikosti: 5-11 | Materiali: Usnjen zgornji del, usnjena podloga | Širina: široka | Arch Podpora: Anti-pronating
S podpiranjem stopal z dobro izdelanim čevljem nosilec običajno doživi povečano gibanje. Tudi pri podporni obutvi in udobnih nogah nekateri doživljajo pozitivno stanje duha - brez bolečin in nelagodja -, kar je lahko pomembna prednost.-Bruce Pinker, dr.med., Pooblaščeni podiatrist in stopalni kirurg, ki opravlja vaje v White Plains v New Yorku.
—Končna sodba
Idealna mešanica udobja, blazine, podpore in sloga je težko premagati ECCO SOFT 7 Slip-On Superge (pogled na Amazon) - še posebej, če upoštevamo njihovo vsestranskost za številne priložnosti. Ti čevlji za delovne konje so enostavni za vstavljanje in izpuščanje, poleg tega pa tudi zračni. Toda za tiste, ki iščejo cenovno ugodnejšo možnost, Vionic's Malibu Slip On (pogled na Amazonu) ponuja številne značilne znamke blagovne znamke, prijazne do stopal, po denarnici prijazni ceni.
Kaj iskati v čevljih za artritis
Utež
Hoja je dovolj težka za ljudi z artritisom, zato si naredite uslugo in pred nakupom preverite težo čevlja. Če kupujete osebno, ga lahko preprosto prevzamete in / ali preizkusite. Če kupujete prek spleta, preverite specifikacije izdelka. Tudi če je čevelj sicer udoben, lahko pretežak čevelj še bolj oteži hojo.
Arch Podpora
Na splošno obstajajo tri vrste podpore za lok: visok lok, običajni lok in nizek lok. Nekatere blagovne znamke postanejo bolj natančne kot to, vendar je bistvo v tem, da ni dovolj, če preprosto poiščete čevlje z ločno podporo - prav tako boste želeli ugotoviti, ali ponudba nudi določeno vrsto podpore, ki jo potrebujete.
Slog
Ko začnete kupovati čevlje za lažje obvladovanje artritisa, morate dati prednost udobju kot modi. Dobra novica je, da smo daleč presegli debele ortopedske čevlje, ki jih je morda nosila vaša babica, zato obstajajo možnosti, ki ustrezajo vašemu osebnemu slogu. Torej, udobje, prileganje in lajšanje bolečin bi morali biti vaše glavne prednostne naloge pri nakupu čevljev, vendar si je vredno vzeti dodaten čas, da poiščete možnost, ki jo boste verjetno oblekli (a vseeno ponuja enako podporo).
Pogosta vprašanja
Koliko ločne podpore bi morali iskati?
Različna stopala zahtevajo različne vrste podpore lokov - nekaj, kar je še posebej pomembno za ljudi z artritisom. Večina čevljev je opremljena z "običajno" podporo loka, nekatere znamke in stili pa so lahko na voljo tudi v visokem ali nizkem loku.
In če ne najdete čevljev s podporo loka, ki jo potrebujete, je naslednja najboljša stava, da uporabite ortotiko - bodisi montažno ali izdelano po meri. "Ortotiki ali vložki so edini pripomočki, ki stopijo" nevtralno "tako, da zagotavljajo pravilen nagib pete in podporo lokov," pojasnjuje dr. Lobkova. Nakup ortotičnih izdelkov brez recepta je sicer lahko zapleten, saj morda ne veste, katera vrsta bi vam najbolj ustrezala, in ker so narejeni iz prožnega materiala, nudijo omejeno podporo.
Ali obstajajo kakšni stili čevljev, ki bi se jih morali ljudje z artritisom izogibati?
Tisti z artritisom se morajo izogibati čevljem, ki na nogah povzročajo veliko stresa, pravi dr.Pinker, vključno z visokimi petami, črpalkami, čevlji in čevlji s koničastimi ali ozkimi prsti. "Stanovanja so lahko zaradi nezadostne podpore tudi zelo neprijetna za tiste z artritisom," dodaja. Ljudje z artritisom naj se tudi izogibajo čevljem, ki so zelo prilagodljivi in imajo tanek podplat, meni dr. Lobkova. To je zato, ker zagotavljajo minimalno blaženje nosilnih sklepov in njihova prožnost omogoča pretirano gibanje v teh sklepih - kar povzroča bolečino in vnetje.
»Znano je, da tisti z nizkim lokom najdejo, zato bi morali poiskati anti-pronatorski tip čevlja. Tisti z visokim lokom se nagibajo k supinaciji, zato je priporočljiva obutev, ki preprečuje prekomerno supinacijo, vendar teh vrst čevljev ni enostavno najti. "Bruce Pinker, dr. Med., Zdravnik podiatrist in pediatrični kirurg, ki opravlja vaje v White Plains, New York
—Zakaj zaupati zdravju Verywell?
Elizabeth Yuko kot prekaljena zdravstvena pisateljica in urednica - in nekdo z revmatoidnim artritisom - razume, koliko razlike lahko prinese pravi par čevljev. Izhaja iz dolge vrste žensk z artritisom, pomagala pa je tudi družinskim članom pri nakupu lastnih čevljev in ugotovila, da dve osebi z enakim stanjem ne bosta nujno imela enakih potreb po paru čevljev. Nenazadnje pa ima kot Newyorčanka, ki se za prevoz zanaša na javni prevoz in lastne noge, iz prve roke izkušnje s tem, kako je biti cel dan na nogah v napačnem paru čevljev.
.jpg)
.jpg)
