Tendonitis se lahko pojavi v kateri koli tetivi, vendar se najpogosteje pojavi v eni izmed majhnih peščic na stotine kit, razpršenih po telesu. Obstaja nekaj razlogov, da so te tetive nagnjene k draženju.
- Ponavljajoče se dejavnosti: Nekatere kite so še posebej nagnjene k vnetjem zaradi posebnih ponavljajočih se dejavnosti. Lahko vključujejo kite rotacijske manšete pri ljudeh, ki pogosto dvigujejo predmete nad glavo ali kite zapestja pri ljudeh, ki roke neprestano uporabljajo za delo.
- Manj enostavnosti izogibanja: včasih lahko določen del telesa spočijete, včasih pa je skoraj nemogoče. Tetive okoli gleženjskega sklepa se lahko poslabšajo z vsakim korakom.
- Anatomske razlike: Poškodba tetive je lahko tudi posledica težav s preskrbo s krvjo na zadevnem območju. V teh situacijah lahko slaba oskrba s krvjo v tako imenovanem "razvodnem območju" tetive povzroči težnjo k težavam.
Ko ugotovite določeno vrsto tendonitisa, ki povzroča vaše simptome, lahko zdravljenje usmerite na odpravo te posebne težave. Vsaka vrsta tendonitisa se ne odzove na enaka zdravljenja, in če natančen vir vašega nelagodja pomaga pri reševanju težave. Spodaj boste našli nekaj najpogostejših vrst tendonitisa, skupaj s povezavami do informacij o zdravljenju, ki je lahko učinkovito za posamezno vrsto.
Ahilova tendonitis
Jeannot Olivet / Getty ImagesAhilova tendonitis povzroča bolečino in otekanje na zadnji strani pete. Ljudje s tem stanjem se pogosto pritožujejo zaradi bolečin in okorelosti ter čutijo cmok za gleženjskim sklepom. Ahilova bolečina se pogosto sprosti z nežno aktivnostjo, vendar se s povečanjem aktivnosti poslabša. Razumevanje te pogoste težave lahko pomaga pri zdravljenju in prepreči resne zaplete, kot je ruptura Ahilove tetive. Ahilova tendonitis se pogosto zdravi s počitkom, uporabo ledu in fizikalno terapijo.
Tendonitis posteriorne tibije
Martin Dimitrov / Gettty ImagesNedaleč od mesta Ahilove tendonitisa je zadnjični tendonitis tibije manj pogost, vendar ga je treba upoštevati pri ljudeh s simptomi bolečine na notranji strani gležnja. Tendonitis tibialne tetive običajno povzroča bolečino pri hoji in skoraj onemogoča vstajanje na prste. Levo neobdelani zadnji tebialni tendonitis lahko povzroči ravno nogo. Standardni načini zdravljenja tendonitisa zadnje tibialne vključujejo začasno imobilizacijo in fizikalno terapijo. Spremembe v obutvi, kot so podporni čevlji in ortoze, so lahko v pomoč pri začetnih simptomih.
Patelarni (kolenski pokrov) tendonitis
pixelfit / Getty Images
Patelarni tendonitis ali vnetje tetive pogačice je stanje, ki se pogosto imenuje skakalno koleno. To stanje povzroča bolečino in otekanje neposredno pod koleno in je pogosta težava pri košarkarjih in drugih športnikih, ki ponavljajo skakalne dejavnosti. Zdravljenje patellarnega tendonitisa običajno sestoji iz počitka in protivnetnih zdravil. Za mnoge športnike je najbolj zahteven del izogibanje dejavnostim, ki to stanje še posebej poslabšajo. Nedavne študije so preučevale uporabo novejših načinov zdravljenja, kot so injekcije PRP za to bolezen.
Tendonitis rotacijske manšete
Tetra Images / Getty ImagesMnogi bolniki, ki imajo bolečine v rami, jim zdravnik pove, da imajo burzitis ramen ali tendonitis rotatorne manšete. Ta pogost vzrok za bolečino v ramenih je posledica draženja kit, ki pomagajo dvigniti roko stran od vas, pa tudi vnetja burse, ki te kite obdaja. Zdravljenje tendonitisa rotatorne manšete je skoraj vedno mogoče doseči z nehirurškimi zdravljenji, čeprav je v nekaterih redkih primerih morda potrebna operacija.
Teniški komolec (lateralni epikondilitis)
uchar / Getty Images
Teniški komolec je pogost vzrok za bolečine v komolcu zaradi draženja kit na zunanji strani komolčnega sklepa. Bočni epikondilitis, ki je običajno povezan z ljudmi, ki igrajo tenis, se lahko pojavi pri ljudeh, ki opravljajo druge športe ali ponavljajoče se aktivnosti zapestja in komolca. Stanje tetive, ki se pojavlja pri bolnikih s teniški komolec, je običajno značilno za mikrotrganje tetive, imenovano tendinoza. Izogibanje poslabšanju dejavnosti je očitno najpomembnejši vidik zdravljenja, v pomoč pa so lahko okrepitvene vaje v fizikalni terapiji. Injekcije za teniški komolec so kontroverzne, vendar se pogosto uporabljajo za zdravljenje.
Tendonitis zapestja
Andrew Bret Wallis / Getty ImagesTendonitis zapestja je pogosta težava, ki lahko povzroči bolečino in otekanje okoli zapestnega sklepa. Tendonitis zapestja je posledica vnetja kit in pogosto vključuje kopičenje tekočine v ovojnici tetive. Omejevanje gibanja zapestja s kratkotrajno opornico je pogosto zelo koristno pri zdravljenju tega stanja. Eden najpomembnejših vidikov je prepoznavanje tetive ali kit, ki povzročajo težavo, tako da je zdravljenje mogoče ciljno usmeriti. Dlačenje ne bo učinkovito, če problematične kite ne počivajo. Za zdravljenje tendonitisa zapestja običajno ni potrebna operacija.
Zdravljenje tendonitisa
Ko je vrsta tendonitisa ugotovljena, lahko sledimo bolj usmerjenemu pristopu k zdravljenju.Dobra novica je, da se simptomi tendonitisa skoraj vedno lahko rešijo z neinvazivnimi zdravljenji in le v redkih primerih postanejo bolj obstojni in jih je težko obvladati.
Beseda iz zelo dobrega
Tendonitis je med najpogostejšimi ortopedskimi stanji, zaradi katerih ljudje iščejo zdravljenje. V telesu je na stotine kit, od katerih se lahko katera koli vname. Kljub temu so nekatere tetive veliko bolj nagnjene k razvoju težav, povezanih s tem vnetjem. Sčasoma in zdravniško pomoč pa je mogoče te težave zdraviti.
