Zelo dobro / Anastasia Tretiak
Dong quai (Angelica sinensis), znano tudi kot Dang Gui, je zelišče, ki izvira iz Kitajske, Japonske in Koreje. Član družine zelenih se že dolgo uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Ker je dong quai (natančneje korenina) bogat s spojinami s protivnetnimi in imunsko stimulirajočimi učinki, naj bi pomagal pri zdravljenju številnih težav, od alergij in zaprtja do visokega krvnega tlaka in še več.
Nacionalni inštitut za zdravje pa ugotavlja, da ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali te in številne druge trditve.
Poznan tudi kot
Ker naj bi imel uravnotežen učinek na ženski hormonski sistem, se včasih dong quai imenuje tudi "ženski ginseng".
Prednosti za zdravje
Poleg zgoraj omenjenih vprašanj se dong quai pogosto predstavlja kot zdravilo za glavobol, predmenstrualni sindrom, menstrualne krče, miome, zamašenost nosu in / ali sinusov ter revmatoidni artritis. Na žalost ni dovolj trdne znanosti, ki bi podprla uporabo dong quai v te namene. Potrebnih je več raziskav.
Artritis
Čeprav so raziskave o vplivu dong quaija na zdravje omejene, nekatere predhodne študije kažejo, da je zelišče lahko koristno pri artritisu in osteoartritisu.
V študiji iz leta 2014 o celicah, odvzetih tako s človeškega hrustanca kot s podgan, so znanstveniki ugotovili, da lahko spojine, pridobljene iz dong quai, zavirajo razgradnjo hrustanca, povezano z osteoartritisom.
Študija, objavljena leta 2018, je pokazala, da polisaharid iz korenine dong quai zniža oksidativni stres, povezan z osteoartritisom v človeških celicah.
Čeprav so ti rezultati obetavni, s placebom nadzorovani preskusi na ljudeh niso bili izvedeni.
Možni neželeni učinki
Dong quai neželeni učinki lahko vključujejo:
- Napihnjenost
- Izguba apetita
- Driska
- Povečana občutljivost na sončno in UV svetlobo
- Povečana velikost dojk pri moških
- Vročina
- Visok krvni pritisk
- Prekomerna krvavitev
Nehajte uporabljati dong quai in takoj pokličite svojega zdravstvenega delavca, če imate po uporabi na koži močno pekoč občutek, pordelost, bolečino ali oteklino.
Interakcije in previdnostni ukrepi
Ker ima lahko dong quai antikoagulantne in estrogenu podobne učinke, ga ne smejo uporabljati:
- Ljudje z motnjami krvavitve
- Ženske, ki imajo ponavadi pretirano menstrualno krvavitev
- Nosečnice ali doječe matere
- Ljudje s stanji, povezanimi z estrogenom
- Tisti, ki bodo pred operacijo
Dong quai je lahko škodljiv tudi za posameznike, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, zato ga ne smemo jemati skupaj z:
- Coumadin (varfarin)
- Aspirin
- Plavix (klopidogrel)
- Voltaren ali Cataflam (diklofenak)
- Advil ali Motrin (ibuprofen)
- Aleve (naproksen)
- Fragmin (dalteparin)
- Lovenox (enoksaparin)
- Heparin
- Eliquis (apiksaban)
- Xarelto (rivaroksaban)
Zaradi njegovih estrogenu podobnih učinkov se morajo izogibati tudi ljudje s hormonsko občutljivimi stanji, kot so:
- Endometrioza
- Fibroidi maternice
- Rak dojke, maternice ali jajčnikov
Nekatere raziskave kažejo, da je dong quai lahko škodljiv za ženske z rakom dojke ali z visokim tveganjem za to bolezen. Zgodnje raziskave so pokazale, da lahko spodbuja rast celic raka dojke. Medtem ko je študija iz leta 2019, ki je zelišče preizkušala na celicah raka dojke na ljudeh in miših, pokazala, da dong quai ne spodbuja raka dojke, raziskovalci še vedno pozivajo k previdnosti pri ljudeh z rakom dojke, pozitivnim na receptorje estrogena.
Zelo dobro / Anastasia Tretiak
Odmerjanje in priprava
Dong quai je na voljo kot peroralni dodatek v tabletah, kapsulah, tinkturah in čaju. Uporablja se tudi v nekaterih aktualnih kremah ali praških.
Raziskave še niso določile varnega ali priporočenega odmerka. Posvetujte se s svojim zdravnikom o odmerjanju, ki ga morate uporabiti, ali sledite navodilom na nalepki izdelka.
Kaj iskati
Pri nakupu dong quai poiščite visokokakovosten izdelek pri znanem, uglednem podjetju. Dong quai dodatki se prodajajo v številnih trgovinah z naravnimi živili in trgovinah, specializiranih za zeliščne izdelke, pa tudi po spletu.
.jpg)
