Zelo dobro / Anastasia Tretiak
Angleški bršljan (Hedera helix L.) je običajna zimzelena trta iz družine Araliaceae, ki je doma v Evropi in v zmernih podnebjih Azije. Listja bršljana je veliko na številnih območjih ZDA, zlasti na senčnih predelih gozdov, pečin in pobočij, kjer so tla vlažna.
Bršljan ima zelene liste in cveti z majhnimi grozdi rumenkasto zelenih cvetov, ki se pojavijo na koncu njegovih poganjkov. Majhne temno vijolične jagode dozorijo spomladi. Sočne jagode včasih zaužijemo, liste pa uporabimo zdravilno za zmanjšanje vnetja (otekline) in zdravljenje dihalnih stanj.
Bršljanove liste so stari Grki uporabljali za oblikovanje venčkov, ki so jih nosili na čelu. Ena uporaba je bila priklicati grškega boga vina, Bacchusa, da bi preprečili posledice opojnosti. Tako so Grki, vključno s Hipokratom, uporabljali bršljan za preprečevanje zastrupitve.
Stari Grki so bršljan uporabljali tudi zdravilno za zdravljenje vnetij in kot anestetik za bolečino. Bršljan je veljal za znak zvestobe, zato so mladoporočencema podarili venčke iz trte kot poročno darilo.
V folklorni medicini so bršljanov list uporabljali za zdravljenje benignih (nerakavih) bradavic. Tradicionalni zeliščarji danes uporabljajo bršljan pri številnih stanjih, vključno z dihalnimi motnjami, artritisom, uši, garjami, dizenterijo in še več.
Druga imena za bršljanov list vključujejo angleški bršljan, gumi bršljan,Hedera taurica,Hederae helicis folium, herbes à cors, hiedra común, bršljan, lierre, lierre commun, lierre grimpant, pravi bršljan, lesna veza.
Prednosti za zdravje
Danes so glavna prednost bršljanovega lista, ki je podkrepljena z nekaterimi podatki iz medicinskih raziskav, njene spazmodične in protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju različnih vrst oteklin (vnetij) in pri pogojih, ki blokirajo prehode dihalnih poti (kot so kot bronhitis).
Študija iz leta 2009, v kateri je sodelovalo 9.657 ljudi (5.181 otrok) z bronhitisom, je pokazala, da so pripravki iz bršljanovega lista, ki so jih dajali peroralno, 7 dni izboljšali simptome pri 95% udeležencev. Poleg tega je študija pokazala, da varnost zdravljenja z bršljanovimi listi je bila "zelo dobra s skupno incidenco neželenih učinkov 2,1% (predvsem prebavne motnje z 1,5%)."
Bršljanov list postaja priljubljen tudi kot naravni sirup za kašelj za otroke. Študija iz leta 2012, v kateri je sodelovalo 268 otrok, starih od 0 do 12 let, je odkrila, da je bilo 14-dnevno zdravljenje z ekstraktom bršljanovih listov (v obliki sirupa za kašelj) varno in učinkovito zdravljenje otrok s kašljem.
Študija na živalih iz leta 2013, ki jo je objavilIndijski časopis za farmacevtske znanosti, je to sporočilHedera vijačnicaje bilo ugotovljeno, da ima številne koristi za zdravje, vključno z:
- Antioksidativne lastnosti: pomaga pri odstranjevanju toksinov in zaščiti celice pred poškodbami prostih radikalov
- Antispazmodične lastnosti: preprečuje ali zmanjšuje pojav mišičnih krčev
- Antialergijski učinki: lajša ali nadzoruje alergijske simptome
- Protitumorska aktivnost: zaviranje rasti tumorjev
Poleg tega so avtorji študije razpravljali o prejšnjih študijah, ki so pokazale, da je bršljanov list učinkovit pri zdravljenju bolezni pri otrocih (kot je kronična bronhialna astma). Potrebnih pa je več podatkov, da dokažejo, da je bršljanov list varen in učinkovit za uporabo pri ljudeh, vključno z otroci in odrasli.
Čeprav kliničnih raziskav ni bilo dovolj, da bi podprli trditve o številnih drugih koristih bršljanovega lista, je bil zeliščni dodatek uporabljen za zdravljenje bolezni, kot so:
- Težave z jetri in vranico
- Protin
- Stanja žolčnika
- Bolečine in otekline v sklepih
- Rane in razjede
- Okužbe kože
- Živčne bolečine
- Paraziti
- Bradavice
Kako deluje
Natančen mehanizem delovanja bršljanovih listov ni povsem znan, vendar strokovnjaki predlagajo, da lahko odpre zračne kanale pljuč, imenovane bronhije, tako da spodbudi bronhialne žleze, da izločajo tekočino, ki je v vodni konsistenci. izkašljevalna (izkašljana) sluz.
Znano je tudi, da zelišče vsebuje 5–8% saponinov, ki naj bi preprečevali bronhialne krče, znano pa je tudi, da saponini izboljšujejo zdravje črevesja in se borijo proti bakterijam.
Študije
Poročilo iz leta 2017, ki ga je v Evropi objavil Odbor za zdravila rastlinskega izvora (HMPC), navaja: „Uporaba bršljanovih listov kot ekspektoransa [zdravila, ki človeku pomaga izkašljati sluz] temelji na njihovi„ dobro uveljavljeni uporabi. 'v tem stanju. "
Dokazi podpirajo učinkovito, varno uporabo bršljanovih listov vsaj 10 let. HMPC je uporabil več študij z uporabo bršljanovega lista za zmanjšanje resnosti kašlja pri odraslih in za zdravljenje otrok z akutnim (hudim nenadnim) bronhitisom.
Možni neželeni učinki
Možni neželeni učinki, za katere je znano, da se pojavijo pri uporabi bršljanovega lista, vključujejo:
- Razdražen želodec
- Bruhanje
- Driska
- Kožne reakcije (pri lokalni uporabi ali pri ravnanju z bršljanovim listom)
Če simptomi postanejo hudi ali trajajo dlje kot teden dni, med uporabo bršljanovega lista prenehajte z uporabo in se posvetujte s ponudnikom zdravstvenih storitev.
Alergijske reakcije
Pogost neželeni učinek je kožna reakcija (kot je izpuščaj) zaradi neposrednega stika z bršljanovim listom. Druge alergijske reakcije lahko vključujejo:
- Panj ali žlebovi
- Otekanje ustnic, obraza ali oči
- Mravljinčenje v ustih
- Glavoboli
- Bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje
Če se pojavijo alergijski simptomi, je pomembno, da takoj prenehate uporabljati list bršljana in takoj poiščete zdravniško oskrbo.
Resni alergijski simptomi
Drugi simptomi se lahko pojavijo kot posledica resne alergijske reakcije (imenovane anafilaktični šok) na list bršljana, ki lahko vključuje;
- Otekanje grla ali jezika
- Piskanje, kašljanje
- Omotica, ki ne mine (ali se na koncu sesuje)
- Težave z dihanjem
- Zoženje grla
- Težave pri pogovoru (hripav glas)
Simptomi anafilaktičnega šoka so znak nujne medicinske pomoči, oseba, ki ima katerega od teh simptomov, mora takoj poiskati nujno medicinsko pomoč.
Kontraindikacije
Kontraindikacije so situacije in stanja, v katerih se ne sme uporabljati določeno zdravilo, zeliščni dodatek ali zdravljenje, ki vključujejo:
- Ivy leaf se ne sme uporabljati za otroke, mlajše od 2 let, ker lahko dodatek poslabša težave z dihanjem ali povzroči hudo slabost in bruhanje.
- Listi bršljana ne smejo jemati tisti, ki imajo alergijo na bršljanov list ali katero koli drugo rastlino iz družine Araliaceae.
- Bršljanov list med nosečnostjo ni priporočljiv, ker vsebuje majhne količine emetina, ki lahko povzroči krčenje maternice.
- Ivy leaf se ne sme uporabljati med dojenjem, razen če zdravnik ne odobri drugače.
Interakcije z zdravili
Ni poročil o medsebojnem delovanju med bršljanovim listom in drugimi dodatki in zdravili. Pomembno pa je, da se o uporabi tega dodatka vedno pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Zelo dobro / Anastasia Tretiak
Izbira, priprava in shranjevanje
Za zagotovitev čistega izdelka brez pesticidov in kemične obdelave vedno izberite ekološki izdelek iz bršljanovih listov. Izogibajte se skušnjavi, da bi z domače rastline pobrali bršljanove liste za domače zdravilo.
Varneje je uporabljati komercialni pripravek, narejen za medicinsko uporabo, ki je steriliziran in na katerega se lahko zanesete za natančno koncentracijo / odmerek. Tisti, ki nabirajo lasten bršljanov list, morajo biti previdni, da ga ločijo od strupenega bršljana, ki ga pogosto najdemo na številnih območjih ZDA.
List bršljana lahko pripravimo kot tekočino, suho, v prahu ali kot mehke izvlečke. To naredimo tako, da rastlino raztopimo v alkoholu ali drugi vrsti topila, nato jo naredimo v tekoči obliki in jo na koncu delno ali v celoti posušimo, da dobimo suho ali mehko ekstraktno obliko zelišča.
Ta zeliščna zdravila običajno jemljejo peroralno, vendar jih je mogoče pripraviti kot lokalno mazilo za zdravljenje kožnih stanj. Pripravke iz listov bršljana lahko kombiniramo tudi z drugimi zeliščnimi zdravili za različne namene.
Odmerjanje
Čeprav ni bilo nobenih posebnih priporočil za odmerjanje, ki bi jih podkrepili podatki kliničnih raziskav, nekateri zeliščni strokovnjaki priporočajo:
- Zeliščni čaj: 1 zvrhana čajna žlička bršljanovega lista na 8,5 unč vroče vode; mešanico strmo deset minut; čaj lahko jemljete 3-krat na dan.
- Obloga (vlažna masa rastlinskega materiala, ki jo nanesemo na telo in jo na mestu držimo s krpo, ki se uporablja za lajšanje bolečin in vnetij): Sveže liste bršljana v razmerju 1 proti 3 zmešajte z laneno moko.
- Infuzija: 1 čajna žlička na 1/4 skodelice vrele vode, strmo 10 minut
Predlogi za odmerjanje Healthnotes vključujejo: »Standardiziran izvleček bršljanovega lista lahko jemljete sami ali v vodi po 25 kapljic dvakrat na dan kot podporno zdravljenje za otroke z astmo. Za odrasle z astmo bo morda potreben vsaj dvakrat večji znesek. "
Ne zamenjajte lista bršljana (ali katerega koli drugega dodatka) za standardno zdravljenje. Pred uporabo listov bršljana za kakršno koli zdravstveno stanje se posvetujte z zdravstvenimi delavci. Pri nakupu pripravljenega izdelka vedno upoštevajte priložena navodila.
Pogosta vprašanja
Kako varen je bršljanov list?
List bršljana je monografija nemške komisije E odobrila za varno uporabo proti kroničnim (dolgotrajnim) vnetnim bronhialnim stanjem. Dvojno slepa študija (uporabljena za preprečevanje pristranskosti v raziskovalnih študijah) je pokazala, da je bršljanov list enako učinkovit kot zdravilo, imenovano ambroksol, za zdravljenje bronhitisa (en simptom KOPB).
Kakšen je evropski postopek odobritve naravnih dodatkov, kot so zdravila iz bršljanovih listov?
V Evropi mora licenciranje katerega koli zdravila z bršljanovim listom vključevati predložitev nacionalnim organom, pristojnim za zdravila, ob upoštevanju nedavnih znanstvenih študij o varnosti in učinkovitosti. Ta agencija bi bila podobna Upravi za prehrano in zdravila (FDA) v ZDA.
Ali je bršljanov list varen za uporabo pri dojenčkih?
Ne, varnost listov bršljana, ki se uporabljajo pri otrocih, mlajših od 2 let, ni dobro dokazana. Čeprav so nekatere študije vključevale otroke od 1. do 15. leta, se je treba pred uporabo pri majhnih otrocih, zlasti pri mlajših od 2 let, posvetovati s pediatrom ali drugim izvajalcem zdravstvenih storitev.
Dojenčki in majhni otroci presnavljajo zdravila drugače kot odrasli zaradi številnih dejavnikov, kot je razlika v deležu telesne maščobe. Prav tako dojenčkom ne smemo dajati bršljanovega lista zaradi tveganja bruhanja in drugih neželenih učinkov.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav obstaja nekaj zelo trdnih dokazov, da je bršljanov list varen in koristen za zdravljenje dihalnih motenj - vključno s prehladi in bronhialnimi krči pri otrocih -, še vedno obstajajo nekateri strokovnjaki, ki menijo, da so potrebne dodatne klinične raziskave, da bi dokazali dolgoročno varnost in učinkovitost .
Avtorji študije, vključeni v študijo iz leta 2011, namenjeno oceni učinkovitosti lista bršljana za zdravljenje okužb zgornjih dihal, so zaključili: „Glede na priljubljenost pripravkov iz bršljana in velike izdatke za takšna zdravila so potrebna nadaljnja natančno zasnovana randomizirana nadzorovana preskušanja. "
