Umivanje rok je način za preprečevanje okužbe številka ena. Čeprav so sanirni losjoni za roke vedno bolj priljubljeni, študije kažejo, da je dobro umivanje rok z milom in vodo še vedno bolj učinkovito, če imate vidno umazane roke. Umivanje rok vam lahko celo prepreči prehlad.
Za bolnike s kirurškim posegom lahko temeljito umivanje rok pred zamenjavo povoja pomeni razliko med hitrim okrevanjem in okuženim rezom. Umivanje rok je ključnega pomena za preprečevanje okužbe in ga je treba pogosto izvajati. Roke si morate umiti tik pred dotikom zdravilnega reza.
Andersen Ross / Photographer's Choice / Getty ImagesPranje rok 101
- S toplo ali mlačno tekočo vodo si namočite roke in nanesite milo - če imate čiste roke, antibakterijsko sredstvo ni potrebno. Zaželena je topla ali mlačna. To je zato, ker hladna voda ni tako učinkovita in se je treba izogibati vroči vodi, ker se suši na koži. Verjetno je, da ima suha koža drobne razpoke, kar lahko privede do okužbe.
- Drgnite roke, da dobite peno. Če imate pod nohti umazanijo, izkoristite to priložnost za čiščenje pod njimi. Drgnite dlani in prepletite prste, da se prepričate, da se znajdete med njimi. Ne pozabite na hrbet dlani!
- Kar naprej si drgnite roke! Za pravilno umivanje rok je treba narediti ta koraknič manj kot20 sekund. Niste prepričani, kdaj ste končali? Poskusite dvakrat zapeti svoje ABC-je in z vami bi bilo vse v redu.
- Dobro si sperite roke. V idealnem primeru začnite tako, da si izperete zapestja in pustite, da vam voda odteka s konic prstov. Nato sperite preostanek rok, da odstranite vso peno.
- Dobro si posušite roke s čisto papirnato brisačo ali pustite, da se roke posušijo na zraku. Medicinske sestre in zdravniki so usposobljeni za odpiranje pipe s papirnato brisačo ali s komolcem. Zakaj? Pipa je bila vklopljena z umazanimi rokami, zato se je morda ne boste želeli dotikati s sveže očiščenimi rokami. Nekateri umivalniki v bolnišnicah za lažji postopek uporabljajo nožne pedale.
Kdaj si umijte roke
- Ko so vaše roke vidno umazane ali umazane
- Po uporabi stranišča ali kadar koli ste v stiku s telesnimi tekočinami (kihanje, menjava plenic)
- Pred dotikom kirurškega reza in po njem
- Pred jedjo in pripravo hrane
Kaj pa, če si ne morem umiti rok?
Če nimate dostopa do umivalnika, uporabite antibakterijsko sredstvo za razkuževanje rok. Prepričajte se, da gre za vsaj 60% alkohola, in ga uživajte veliko. Ne bo odstranil očitne umazanije, vendar bo pomagal preprečiti širjenje mikrobov.
Pomembno je vedeti, da razkužilo za roke deluje najbolje, kadar se uporablja dovolj, da se rahlo prevleče celota obeh rok in se mora popolnoma posušiti, da bo učinkovito. Če želite zagotoviti, da sta obe roki popolnoma pokriti, je najbolje, da roke drgnete med mokro in prepletete prste, da pokrijete notranjost vsakega posameznega prsta.
Kdaj sredstvo za razkuževanje rok ne bo delovalo
Razkužilo za roke ni učinkovito za roke, ki so vidno umazane. Če pogledate in roke in vidite, da so umazane, si boste morali umiti roke z milom in vodo.
Če komunicirate z osebo, ki ima clostridium difficile, splošno znano kot C. Diff, si boste morali umiti roke z milom in vodo, saj sredstvo za razkuževanje rok bakterij iz rok ne odstrani učinkovito. Enako velja za kriptosporidij in norovirus.
Po izpostavitvi vsem trem okužbam je umivanje rok najboljša praksa, ki ga je treba opraviti čim prej.
Beseda iz zelo dobrega
Umivanje rok je eden najlažjih in najcenejših načinov zaščite sebe in drugih pred boleznimi. Dobro umivanje rok je najboljša obramba pred prehladom in drugimi boleznimi, ki se zlahka širijo od človeka do človeka. Po operaciji je umivanje rok najboljša obramba pred okuženim rezom, ki ga pogosto lahko preprečimo z umivanjem rok pred in po negi ran.
-mismatch.jpg)
