Kaj je GABA?

GABA, kar pomeni gama-aminobuterna kislina, je aminokislina, ki služi kot primarni inhibitorni nevrotransmiter (kemični sel), ki blokira impulze med živčnimi celicami v možganih. Je tudi glavni zaviralni nevrotransmiter v hrbtenjači in ima naravno vlogo, da se veže na nevronske receptorje GABA-A in GABA-B, da upočasni njihov prenos in umirja živčno aktivnost.

Ima odločilno vlogo pri tem, kako ljudje doživljajo tesnobo, strah in stres. Ko se živčni signali prehitro sprožijo in prenašajo signale, ki povzročajo tesnobo, GABA upočasni signale in zmanjša pretežne občutke tesnobe. Brez prave ravni GABA v telesu se živčne celice aktivirajo prepogosto in lahko poslabšajo določena duševna stanja, kot je anksiozna motnja.

Kaj je GABA?

Gama-aminomaslena kislina je beljakovinska aminokislina v človeški skorji, ki deluje kot zaviralni nevrotransmiter v celotnem centralnem živčnem sistemu. Omejuje prenos živcev z zmanjšanjem akcijskega potenciala nevrona (ko nevron pošlje informacije po aksonu, stran od telesa celice). Ko akcijski potencial pade pod določeno raven, nevron ne bo ustvaril akcijskih potencialov in zato ne vzbujajo bližnje nevrone.

Vsako napačno vžiganje signalizacije GABA je povezano tako z nevrološkimi kot s psihiatričnimi stanji. Raziskave kažejo, da je signalizacija GABA osnova farmakološkega zdravljenja v nevrologiji, psihiatriji in anesteziji.

Razlika med vrstami nevrotransmiterjev

Inhibitorni nevrotransmiterji, kot je GABA, zavirajo ali blokirajo nekatere možganske signale in zmanjšujejo aktivnost živčnega sistema. Drug pomemben zaviralni nevrotransmiter je serotonin, ki pomaga stabilizirati razpoloženje. Vsako napačno vžiganje ali neravnovesje GABA posledično vpliva na bližnje nevrone in receptorje in zato vpliva na to, kako človek predeluje hormone, kot sta serotonin in dopamin, ki sta neposredno povezana z motnjami razpoloženja.

Vznemirljivi nevrotransmiterji imajo nasprotni učinek: vzbujajo določene možganske signale in povečujejo aktivnost živčnega sistema. Primer vzbujajočega nevrotransmiterja je epinefrin, ki nevronom pomaga medsebojno komunicirati.

Funkcije

Za razliko od ekscitacijskih nevronov, ki posredujejo sporočilo naslednjemu nevronu, tako da povzročajo ekscitacijski post-sinaptični potencial, inhibitorni nevroni zmanjšajo verjetnost streljanja naslednjega nevrona, ker povzročajo zaviralni post-sinaptični potencial. Torej, ko akcijski potencial prispe na aksonski terminal gabaminergičnega nevrona in povzroči sproščanje GABA v sinaptični špranji za interakcijo s svojimi post-sinaptičnimi receptorji, ti receptorji odprejo kanale za kloridne ione. Zaradi hitenja teh negativno nabitih kloridnih ionov v sprejemni nevron je v notranjosti bolj negativen in tako manj verjetno, da se bo sprožil.

GABA aktivira receptorje v milisekundah, njegova koncentracija pa v milisekundah upade, sinaptični tok pa ne, ker se GABA razmeroma počasi odveže, v možganih pa to deluje pomirjujoče. V hrbtenjači ta postopek omogoča integracijo senzoričnih informacij in pomaga ustvarjati gladke gibe.

Motnje

Ker GABA deluje kot pomirjevalno sredstvo, so nizke ravni tega nevrotransmiterja povezane z različnimi duševnimi boleznimi, kot je generalizirana tesnoba. Razume se, da zmanjšana koncentracija GABA spodbuja občutke tesnobe. Nizke ravni GABA so povezane tudi s shizofrenijo, motnjo avtizemskega spektra in hudo depresivno motnjo.

Anksiozne motnje

Prava količina GABA spodbuja zdrav stresni odziv s pomirjanjem sistema in preprečevanjem vzbujanja bližnjih nevronov. Vendar pa lahko veliko stvari vpliva na ravni GABA in s tem povezano delovanje receptorjev. Na primer, dokumentirano je, da lahko zunanji stresorji in stresorji v zgodnjem življenju neposredno vplivajo na delovanje receptorjev GABA in ustvarjajo neravnovesja, ki lahko povzročajo težave v načinu, kako vaše telo obdeluje občutke tesnobe.

To ponuja tudi vpogled v to, kako lahko GABA izkoristimo z dodatki, da pomagamo ljudem, ki trpijo zaradi anksioznih motenj.

Shizofrenija

Primanjkljaji GABA so povezani kognitivni primanjkljaji, kar ima klinični pomen za ljudi s shizofrenijo. Ugotovljeno je bilo, da težave z membranskimi transporterji in receptorji GABA, in sicer pomanjkanje ustrezno delujočih receptorjev GABA-A, prispevajo k kliničnim značilnostim shizofrenije, vključno s halucinacijami in kognitivnimi motnjami. To je posledica nezmožnosti receptorjev da se vežejo na GABA in nadaljnji vpliv tega na bližnje nevrone, kot sta dopamin in serotonin.

Brez ustrezne količine delujočih receptorjev GABA (hipofunkcija GABA) se patologije, povezane s shizofrenijo, začnejo pojavljati. To je odprlo možnosti za razumevanje, kako lahko modulacija GABA nudi terapevtske koristi ljudem s shizofrenijo.

Motnja spektra avtizma

Čeprav natančna patologija motnje spektra avtizma (ASD) še vedno ni jasna, so študije na živalih in na ljudeh odkrile povezave med nepravilnostmi pri vzbujanju (glutamat) in inhibicijo (GABA) nevrotransmiterja ter osnovnimi simptomi ASD, vključno s primanjkljaji v omejenih interesih in socialno vzajemnostjo. .

To poudarja, da GABA nikoli ne deluje sam in vsako neravnovesje povzroči valovanje na druge nevrotransmiterje in receptorje. Čeprav usmerjena vzročnost ni znana, raziskovalci kažejo, da na patologijo ASD vplivajo nizke koncentracije glutamata pri odraslih in nizko delovanje GABA pri otrocih, kar kaže na morebitno starostno spremembo teh nevrotransmiterjev, ki zahteva nadaljnje študije.

Velika depresija

Nižje ravni GABA v telesu so bile povezane tudi z veliko depresivno motnjo (MDD), AKA bipolarno depresijo. To je mogoče razložiti z zaviralno naravo tega nevrotransmiterja, ki vpliva na bližnje nevrone, vključno s tistimi, ki so povezani s sproščanjem dopamina (počutite se dobro ali vezni hormon). Premalo proizvodnje dopamina je neposredno povezano s simptomi depresije.

Raziskave so pokazale nizko raven GABA pri bolnikih z depresijo na več področjih telesa, vključno z možgani in hrbtenjačo. Predlagajo, da je nepravilno delovanje GABA lahko tudi dejavnik za ljudi, ki so umrli zaradi samomor.

Fizične razmere

Zunaj duševnega zdravja je GABA vključen tudi v več bolezni:

• Pomanjkanje piridoksina je redka bolezen, pri kateri vitamin piridoksin ni na voljo za sintezo GABA. Pomanjkanje se ponavadi kaže kot pogosti napadi med dojenčkom, ki so odporni na zdravljenje z antikonvulzivi, vendar se zelo dobro odzivajo na dodatke vitaminov
• Jetrna encefalopatija (nevropsihiatrične nepravilnosti) ima klinične značilnosti, za katere se domneva, da so povišane ravni amoniaka, ki se vežejo na receptorje GABA, in vplivajo na njihovo pravilno delovanje
• Huntingtonova bolezen ima simptome, ki so delno posledica pomanjkanja GABA na področju možganov, ki uravnava prostovoljno gibanje
• Verjamejo, da sta distonija (gibalna motnja) in spastičnost povezana s pomanjkanjem signalizacije GABA

Drugi pridruženi nevrotransmiterji

Čeprav GABA velja za najbolj razširjen nevrotransmiter, ne deluje sam. Raziskave kažejo, da GABA pri vplivanju na depresivne motnje deluje v sodelovanju z drugimi nevrotransmiterji, in sicer 5-HT in CRH.

Uporabe

Zdravila

Zdravila, ki delujejo na receptorje GABA, so tako klinično pomembna tako v terapevtskem smislu kot tudi v zvezi z zlorabo substanc, da je verjetno, da se noben zdravnik, ne glede na specialnost, ne bo srečal s situacijami, ki vključujejo GABA.

Zdravila, ki modulirajo signalizacijo GABA, vključujejo:

• Benzodiazepini: vežejo se na receptor GABA-A, kar povečuje pomirjujoč učinek
• Barbiturati: Obstajajo sedativna zdravila, ki podaljšajo trajanje vezave GABA na receptor za GABA-A
• Vigabatrin: Uporablja se za zaviranje razgradnje GABA, ki učinkovito pomaga pri zdravljenju epilepsije
• Propofol: Spodbuja delovanje GABA in je pomirjevalo, ki se pogosto uporablja v splošni anesteziji
• Flumazenil: veže se na receptor GABA-A in lahko odpravi zastrupitev z benzodiazepini ter izboljša duševno stanje pri jetrni encefalopatiji
• Baklofen: spodbuja vezavo GABA-B in je mišični relaksant
• Valprojska kislina: zavira vnos GABA in deluje kot stabilizator razpoloženja in antiepileptik
• Zolpidem: deluje na receptor GABA-A za sedativno-hipnotični učinek
• Gabapentin: To poveča sintezo GABA in se običajno predpisuje za zdravljenje nevropatske bolečine

Dodatki

GABA je postala splošno dostopna v obliki dopolnil zaradi svoje pomembnosti pri obvladovanju razpoloženja in stresa. Ljudje, ki iščejo metode zdravljenja tesnobe brez recepta, se obrnejo na GABA in jim obljubijo, da jim bodo pomagali umiriti in olajšati stres.

Proizvajalci prodajajo naravni GABA v tabletah in kapsulah po različnih cenah, pri čemer trdijo, da lahko njihovi izdelki pomagajo zmanjšati stres, vzbujajo občutek umirjenosti in spodbujajo (začasno) sprostitev. Lahko ga najdemo kot izolat ali mešamo z drugimi snovmi, kot je melatonin, ki spodbuja spanje.

Ali so dodatki GABA varni?

Jemanje dodatkov GABA velja za varno. Kot pri mnogih drugih zeliščnih dodatkih se morajo nosečnice in doječe ženske izogibati jemanju dodatkov GABA zaradi pomanjkanja razpoložljivih raziskav, ki dokazujejo njegovo varnost pri teh populacijah.

Če menite, da je dodatek GABA pravi za vas, se predhodno posvetujte s svojim zdravnikom, da izključite kakršne koli kontraindikacije ali dejavnike tveganja.

Tveganja

Sproščujoč učinek GABA, ki izpolnjuje njegove receptorje, ima veliko možnosti za zlorabo. Dejansko so snovi, ki vplivajo na receptorje GABA-A, kot je alkohol, pogosta zloraba drog. Alkoholne pijače so le en tak primer.

Alkohol spodbuja aktivnost na receptorju GABA, kar pomeni, da se počutite začasno mirno in sproščeno, vendar je to umetno in tvegano. Sčasoma ne boste dobili enakega učinka in težave se lahko hitro pojavijo, ko se strpnost poveča in zahteva več snovi (alkohol), da se počutite mirno. Samozdravljenje za modulacijo proizvodnje ali absorpcije GABA ni priporočljivo.

Preveliko odmerjanje ali jemanje več zdravil, ki modulirajo GABA (na primer jemanje dodatkov GABA in pitje alkohola), lahko povzroči depresijo dihanja zaradi povečane signalizacije GABA v možganskem deblu.

Kdaj poiskati pomoč

Čeprav ima GABA številne prednosti, lahko postane problem tudi za ljudi, ki se zdravijo s to snovjo. Pomembno je, da ste iskreni do uživanja zdravil, ki uravnavajo GABA, kot sta alkohol in benzodiazepini. Zlasti ti dve snovi za zlorabo lahko ustvarita navzkrižno strpnost (začneta se medsebojno izničevati in učinkovitost se močno zmanjša), ker se obnašata na podoben način.

Če niste prepričani, ali uporaba zdravil ali dodatkov postaja problematična, se posvetujte s svojim zdravnikom. Drugi viri, ki jih lahko obiščete, če želite izvedeti več o zlorabi substanc, vključujejo:

• Nacionalni inštitut za zlorabo drog: https://www.drugabuse.gov/
• Anonimni narkotiki: https://na.org/

Beseda iz zelo dobrega

Če imate simptome tesnobe ali depresije, se pred samozdravljenjem z dodatki GABA brez recepta posvetujte s svojim zdravnikom. Motnje razpoloženja so zapletene in pogosto zahtevajo različne načine zdravljenja. Poleg tega ni mogoče izmeriti ravni GABA doma. Da bi bili prepričani o kakršni koli pomanjkljivosti, je potrebno testiranje nevrotransmiterjev. Priporočljivo je, da ste pod nadzorom strokovnjaka med in med zmanjševanjem ali prekinitvijo uporabe dodatkov GABA.

Zdravila, ki modulirajo GABA, imajo lahko močan vlek za ljudi, ki se borijo za sprostitev, pomiritev in spanje. Vendar jih tudi ogrožajo zaradi zlorabe, kar lahko ustvari še več težav. Če se vi ali vaša ljubljena oseba spopadate s težavami z uživanjem substanc ali zlorabami, lahko čim prej poiščite zdravljenje, da zmanjšate negativne učinke.