Operacija rekonstrukcije ACL je običajno zdravljenje športnikov, ki si poškodujejo sprednjo križno vez (ACL). ACL je ena od štirih glavnih kolenskih vezi in je ključnega pomena za prispevanje k stabilnosti kolenskega sklepa. Brez delujočega ACL je sklep lahko nagnjen k občutku oddajanja. Ta nestabilnost kolena lahko oteži ali onemogoči udeležbo v številnih športih. Zaradi tega se bo veliko športnikov odločilo za operacijo rekonstrukcije ACL, po operaciji pa je potrebno dolgotrajno in intenzivno obdobje rehabilitacije, da se povrne normalno delovanje, moč in stabilnost kolena.
Hero Images / Getty ImagesStandardna rehabilitacija ACL traja 7 do 9 mesecev. Za številne športnike to ne pomeni samo konca njihove atletske sezone, temveč lahko ovira njihovo pripravljenost na naslednjo tekmovalno sezono. Toda ali je mogoče ACL solzno rehabilitacijo pospešiti? Kako dolgo morate počakati, preden se po operaciji ACL vrnete k športu?
Trajanje rehabilitacije ACL
Mediji so polni poročil o športnikih, ki hitro okrevajo in se vrnejo v šport prej, kot je bilo pričakovano. Pogosto slišite za znane športnike, ki so operirani in se hitreje vrnejo k športu, kot je bilo sprva predvideno. Ali to pomeni, da se lahko po operaciji zaradi solznice ACL hitreje okrevate?
Ko imate rekonstrukcijo ACL, se ustvari nova vez in jo držite v kolenu z vijaki ali drugimi pritrdilnimi napravami. ACL se mora nato zdraviti v tem položaju, da lahko prenese ponavljajoče se obremenitve, povezane s športnimi aktivnostmi. Težava katere koli vrste metode pritrditve presadka ACL je, da če presadka večkrat poudari, preden se presadek pozdravi, presaditev sčasoma propade. To pomeni, da se lahko novi presadek ACL ohlapi ali ponovno strga.
Poleg tega obstajajo še druga tveganja preveč pospešene rehabilitacije. Na primer, nekdanji sprejemnik široke NFL Jerry Rice se je slavno vrnil 3 3 meseca po rekonstrukciji ACL leta 1997. V svoji prvi tekmi nazaj si je zlomil kolensko kapico (od koder je bil odvzet presadek ACL). Ta nova poškodba je končala njegovo sezono.
Minimalni čas za rehabilitacijo solz ACL
O tem, kako dolgo traja, da se presadki ACL zadosti zaceli, je mogoče razpravljati. Poleg tega bodo nekateri športi in aktivnosti bolj zahtevali ACL in pred udeležbo bo morda potrebno več zdravljenja. Večina zdravnikov ortopedov se strinja, da je za vrnitev v tekmovalni šport potrebno najmanj 6 mesecev. Zaradi potencialnih tveganj ponovnega poškodovanja pa večina priporoča, da počakate 9 mesecev.
O vrnitvi k športu se morate vedno pogovoriti s svojim kirurgom, saj obstajajo razlike v standardni rehabilitaciji ACL. Razlike v rehabilitaciji so lahko posledica vrste uporabljenega presadka, kakršnih koli postopkov, izvedenih skupaj z rekonstrukcijo (na primer popravila meniskusa ali popravila hrustanca), ali preferenc kirurga.
Nazadnje, rehabilitacija ACL ni samo vprašanje časa. Rehabilitacija ACL vključuje napredovanje terapevtskih in športnih dejavnosti. Če želite napredovati iz enega koraka rehabilitacije v drugega, morate biti sposobni dokončati določene dejavnosti. Če bolnik ne more nadaljevati napredovanja, se lahko celotna rehabilitacija odloži. Poleg tega lahko optimizirano mišično ravnovesje in koordinacija dejansko zaščitita vaš ACL tako, da zmanjšate obremenitev, ko se vrnete k športu. Zato je po operaciji ACL tako pomembno delo s fizioterapevtom.
