Če vprašate žensko v menopavzi, katere zdravstvene težave se najbolj boji, in boste verjetno dobili odgovor, rak dojke. Ali morda pljučni rak. Toda največji morilec žensk, starejših od 50 let, ni rak, to so bolezni srca. Iz neznanega razloga težko mislimo, da smo ranljivi za srčni napad ali kap. Če pa ste ženska v menopavzi, je čas, da ste pozorni.
Hero Images / Getty Images
Zdi se, da imajo ženske pred 45. letom pri srčnih boleznih nedvomno prednost pred moškimi. Toda hitro dohitevamo in po 65. letu imamo enako tveganje kot moški za srčni infarkt ali možgansko kap invečtveganje, da umrete od obeh.
Razlog, zakaj morajo biti ženske še posebej pozorne na bolezni srca, je, da medicina to bolezen šele preučuje pri ženskah, in jasno je, da nas razlike med ženskim in moškim srcem - dobesedno - ubijajo. Evo zakaj.
Simptomi pri ženskah so različni
Ženske imajo različne - in bolj subtilne - simptome srčne bolezni in nekatere lahko zlahka zamenjajo za normalno staranje ali "občutek pod vremenom". Včasih so simptomi klasični, na primer drobljenje bolečin v prsih ali bolečina v levi roki, vendar ne vedno. Ženske morda sploh nimajo bolečin v prsih ali imajo minimalno nelagodje in pogosteje kot moški opazijo naslednje, če obstajajo bolezni srca:
- Globoka utrujenost
- Težave z dihanjem
- Občutek šibkosti ali omotice
- Slabost in bruhanje
- Biti zaskrbljen ali imeti "občutek pogube"
- Obilno potenje
- Bolečina ali nelagodje v vratu / lopatici / zgornjem delu hrbta
- Pekoče bolečine v trebuhu
Z ženskami se ravna drugače
Tudi ko je postavljena diagnoza bolezni srca ali srčnega napada, se ženske ne smejo zdraviti z enakimi zdravili kot moški. Če pa se zdravijo, zdravila morda ne bodo delovala tako učinkovito, ker je pozneje v postopku (ker ženske čakajo tako dolgo) ali ker iz neznanih razlogov nekatera antikoagulantna zdravila bolje delujejo pri moških.
Testiranje morda ne bo prepoznalo bolezni srca
Standardni diagnostični testi, ki kažejo kardiovaskularne poškodbe, kot sta stresni test na tekalni stezi in angiografija, niso tako koristni pri diagnosticiranju bolezni srca pri ženskah. Krvne žile, ki so na primer na angiografiji jasne, imajo morda obloge z oblogami, ker pa ni vdrla v posodo, ni videti. Ti testi lahko dajo napačen vtis o delovanju, tudi če obstaja pomembna bolezen.
Ženske težko
Ženske ponavadi čim bolj zmanjšajo nelagodje v srčnih bolečinah, kar pomeni, da čakajo dlje, da dobijo pomoč - dokler ne nastane škoda. Svoje simptome ponavadi zamenjamo za druge pogoje, kot so zgaga ali nizka energija, in nas ne pregledajo. Prav tako imamo večjo toleranco za srčne bolečine in študije so pokazale, da kadar imajo ženske in moški enako stopnjo srčne bolezni, moški to ocenijo kot resnejšo. To je v našo škodo, ker potem simptomov ne obravnavamo tako agresivno.
Nekatere bolezni močneje udarijo ženske
Obstajajo bolezni, ki težko vplivajo na kardiovaskularni sistem, vendar so ženske (bolj kot moški) še posebej prikrajšane zaradi diabetesa, visokega holesterola, depresije in metaboličnega sindroma. Kadilke tudi tvegajo več kot moški.
Zmanjšajte tveganje
Za zmanjšanje tveganja za bolezni srca lahko storite marsikaj. Čeprav ne morete nadzorovati svoje družinske zgodovine, spola ali starosti, vilahkonadzorujte številne vidike svojega življenjskega sloga, navad in vedenja. Tu je nekaj pomembnih:
- Bodite na tekočem z zdravjem: Pripravite si letne preglede, vključno s preverjanjem krvnega tlaka in zaslonom za holesterol. Če imate kronične bolezni, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, jih uredite zgodaj, da se telo lahko spopade.
- Nehajte kaditi: Kajenje je težko za vse, vendar bolj vpliva na ženske kot na moške. Poiščite vire, ki vam pomagajo pri opuščanju (zdravnik, zdravljenje, program opuščanja kajenja, hipnoza, karkoli) in to storite. Ženske, ki kadijo, veliko prej tvegajo srčne bolezni kot tiste, ki ne.
- Prehrana in vadba: Vemo. Če bi bilo enostavno, bi bili vsi tanki in v formi. Toda več gibanja in sprejemanje diete z nizko vsebnostjo maščob sta stvar, ki jo lahko nadzirate, in oboje vam lahko doda življenje v življenje.
- Upravljajte s stresom: Stres in depresija vam težko padejo na srce, zato je obvladovanje stresa in razpoloženja del dobrega srčnega zdravja.
- Vzemite aspirin: če ste starejši od 60 let, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je jemanje aspirina vsak dan dober dodatek k vaši zdravstveni rutini. Zlasti za preprečevanje možganske kapi je lahko preprost korak za zmanjšanje tveganja.
- Spoznajte svojo družinsko zgodovino: Če veste, ali ima vaša družina v preteklosti bolezni srca, si lahko pomagate pri načrtovanju samega sebe in vam in vašemu zdravniku lahko dobro sprejmete odločitve na podlagi dejavnikov tveganja.
- Izobražujte se in povejte prijateljem: Poiščite vire o ženskah in srčnih boleznih ter razširite besedo (tako kot to počnemo o mamografiji) svojim prijateljem. Lahko se naučimo dejstev in si medsebojno pomagamo ostati zdravi.
- Ponovite za nami: Nenadomestljiv sem!
Tisonenadomestljiv. Imate vlogo v življenju mnogih ljudi in toliko več življenja morate preživeti. Vsak dan lažje se soočite s srcem in se lažje odzivate na vse mamljive odločitve.
