Če razvijete bolezen ali se poškodujete, ki povzroča bolečino ali težave s funkcionalno gibljivostjo, vam lahko koristijo kvalificirane storitve fizioterapevta. Vaš fizioterapevt lahko oceni vašo specifično situacijo in vam zagotovi osredotočene tretmaje in vaje, ki vam bodo pomagali, da se vrnete na prejšnjo raven funkcije.
Vaša prva seja s fizioterapevtom se imenuje začetna ocena. Med to sejo bo vaš fizioterapevt preživel čas z vami, da bo izvedel vaše stanje, vašo prejšnjo raven funkcije in kako vaše stanje vpliva na vaše življenje. Nato bodo opravili natančne meritve motenj, ki lahko povzročajo vašo težavo, in za vas sestavili načrt zdravljenja.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesIskanje fizioterapevta
Vaš zdravnik bo pogosto tisti, ki vas bo napotil k fizioterapevtu (PT), ko bo potrebno stalno praktično zdravljenje. Če menite, da potrebujete fizioterapevta, preprosto prosite svojega zdravnika za napotitev. Prijatelji in družine so tudi dobri za reference. Lahko se obrnete tudi na Ameriško združenje za fizikalno terapijo (APTA) ali uporabite njihov spletni imenik.
Številne zvezne države v ZDA dovoljujejo obisk PT prek neposrednega dostopa. To pomeni, da lahko dostopate do storitev PT brez napotnice zdravnika. Če niste prepričani glede zakonov v svoji državi, pokličite neposredno PT in vprašajte.
Študije kažejo, da ljudje, ki neposredno dostopajo do fizikalne terapije, običajno dosegajo boljše rezultate, deloma zato, ker so bolj vloženi v svojo oskrbo in bolj verjetno upoštevajo načrt zdravljenja.
Rezervacija ocene
Ko se prvič obrnete na fizioterapevta, da vam pripravi oceno, se ne bojte vprašati, ali so vaše stanje že zdravili. To vključuje popolno razumevanje zdravil, ki jih jemljete, od katerih lahko nekatera povzročijo občutljivost na mraz, toploto ali fotoobčutljivost.
Ne bodite sramežljivi pri vprašanju o stroških. Prepričajte se, da PT sprejema vaše zavarovanje. Če nimate zavarovanja, prosite za elektronsko kopijo seznama storitev s trenutno strukturo cen.
Priprave
Ko se pripravljate na prvi sestanek s fizikalno terapijo, si zapišite pomembna dejstva o zgodovini težave. Z zapisovanjem stvari boste manj verjetno pozabili ali zamudili pomembna dejstva. Poskusite odgovoriti na naslednje:
- Kdaj in kako se je začela vaša težava?
- Kakšen je bil vaš status funkcionalne mobilnosti pred poškodbo?
- Kako pogosto se simptomi ponovijo?
- Kako se ta težava spreminja?
- Kaj stvari naredi boljše ali slabše?
PT vam bo verjetno postavil nekaj vprašanj o vaši poškodbi ali bolezni. Ne pozabite prinesti seznama svojih zdravil in vseh operacij ali posegov, ki ste jih imeli v preteklosti.
Kaj obleči
Bodite pripravljeni na veliko gibanje med prvo fizikalno terapijo. S tem v mislih izberite oblačila, v katerih se je enostavno premikati.
Če imate bolečine v ramenih, oblecite srajco, ki omogoča dostop do rame in roke. Kratke hlače je treba nositi, če imate bolečine v bokih, kolenih ali gležnjih.
Vse klinike za fizikalno terapijo nimajo garderob. Pred sestankom vprašajte PT, kaj bi morali obleči in če je prostor za preobleko.
Začetni pregled
Ko se fizioterapevt z vami pogovori o vašem stanju, bo opravil pregled. PT se bo osredotočil na merjenje motenj, ki lahko povzročajo vašo težavo ali na katere lahko vpliva vaša poškodba.
Skupne meritve, opravljene med pregledom fizikalne terapije, vključujejo:
- Palpacija
- Meritve obsega gibanja (ROM)
- Preskusi trdnosti
- Funkcionalna mobilnost
- Ravnovesje
- Nevrološki presejalni testi
Med pregledom vam mora fizioterapevt dati jasna navodila, kaj lahko pričakujete in kaj morate storiti. Ko je izpit končan, lahko začnete s svojim načrtom zdravljenja s PT.
Vzpostavitev načrta zdravljenja
Po pregledu bo imel vaš PT precej jasno predstavo o načrtu zdravljenja, s katerim bo začel zmanjševati bolečino in izboljševati gibljivost. Vaš fizioterapevt se mora z vami pogovoriti o ciljih zdravljenja in pričakovanem poteku rehabilitacije.
Vaš fizioterapevt lahko začne zdravljenje po začetni oceni. Za lajšanje bolečin in izboljšanje mišične funkcije lahko uporabljajo terapevtske načine, kot sta ultrazvok ali električna stimulacija.
Vadba je ena od sponk vsakega rehabilitacijskega programa. Po začetni oceni naj vam fizioterapevt predpiše seznam vaj, ki jih boste izvajali doma, in vam zagotovi podroben izpis, ki vam bo pomagal, da boste ostali na pravi poti.
PT vam bo tudi dal priporočila o tem, kako pogosto se morate vrniti na zdravljenje. Številni programi rehabilitacije vključujejo dvakrat ali trikrat tedenske obiske. Včasih se seje izvajajo enkrat na teden. Vaš poseben program bo odvisen od spremenljivih dejavnikov, vključno z vašo stopnjo bolečine ali trenutno stopnjo gibljivosti.
Ko se lotite načrta zdravljenja, vprašajte PT, katere izboljšave lahko pričakujete v določenem časovnem obdobju. Bodite optimistični, a imejte realne cilje.
Raziskave kažejo, da so najboljši rezultati doseženi z multidisciplinarno skupino, ki jo sestavljajo zdravnik, PT in drugi strokovnjaki (kot so dietetik, delovni terapevt ali psihoterapevt, kadar je to potrebno). Nepravilna ali občasna uporaba PT je ponavadi manj uspešna.
Beseda iz zelo dobrega
Odnos, ki ga imate s svojim fizioterapevtom, bi se moral počutiti kot terapevtsko zavezništvo; oba bi si morala prizadevati, da bi si pomagala do boljšega gibanja in boljšega počutja.
Če imate vprašanja o dogajanju med fizikalno terapijo, samo vprašajte. Vaš fizioterapevt naj spodbuja vprašanja in mora biti sposoben zagotoviti jasne, jedrnate odgovore o vašem zdravljenju, stanju in programu rehabilitacije.
