Zakaj imam vonj po telesu?

Vsakdo dobi telesni vonj. Vonj telesa, imenovanbromhidroza, je običajen del človeške izkušnje. Ampak to je dovolj neprijetno, da se ga želite znebiti.

Brianna Gilmartin / Verywell

Vzroki za vonj po telesu

Znoj sam po sebi nima vonja. Za vonj telesa so pravzaprav krive bakterije, ki živijo na prepotenih predelih telesa. Bakterije pa niso edini neprijetni povzročitelji vonjav. Odvisno je tudi od tega, katere znojnice se potijo. V koži imate različne tipe znojnic - ekrine in apokrine žleze.

Bakterije

Bakterije uspevajo v vlažnih okoljih, kot so pazduhe. Ko se znojite, bakterije nekatere beljakovine v znoju razgradijo v kisline. Torej niso bakterije tiste, ki smrdijo. To je stranski produkt bakterij, ki razgrajujejo znoj.

Ekrine žleze

Ekcrine žleze se nahajajo na celotni koži. Te zvite žleze najdemo v spodnjem sloju kože, imenovanem dermis. Po kanalu iztisnejo znoj neposredno na površino kože. Ko znoj izhlapi, pomaga ohladiti kožo in uravnavati telesno temperaturo.

V znoju, ki ga proizvajajo ekrine žleze, je veliko soli, zato se bakterije težje razgradijo. Zato je manj verjetno, da bo povzročil vonj.

Apokrine žleze

Apokrine žleze niso zasnovane tako, da bi vas pomagale ohladiti kot ekrine žleze. Namesto tega se te žleze izpraznijo v lasni mešiček namesto v kanal. Apokrine žleze sproščajo znoj, ko se telesna temperatura dvigne, pa tudi, ko ste pod stresom.

Znoj, ki ga proizvajajo apokrine žleze, je odgovoren za telesni vonj, saj vsebuje veliko beljakovin, ki jih bakterije razgradijo in povzročijo smrad.

Apokrine žleze najdemo na izbranih predelih telesa, in sicer v pazduhah, dimljah in sramnih predelih. To pojasnjuje, zakaj se telesni vonj večinoma razvije v pazduhah in predelu dimelj in zakaj ne dobite B.O. na čelo.

Pojasnjuje tudi, zakaj majhni otroci ne dobijo B.O. tudi ko se potijo. Apokrine žleze ostanejo neaktivne do pubertete, ko začnejo proizvajati znoj. Šele po začetku pubertete nenadoma postane neprijeten vonj telesa.

Dejavniki tveganja

Poleg apokrinih žlez in bakterij, ki se zmešajo v vaš znoj, obstajajo nekatere stvari, zaradi katerih boste bolj sposobni razvijati telesni vonj

• Prekomerna telesna teža: kožne gube zadržujejo znoj in bakterije, zaradi česar je bolj gostoljuben dom za vonj telesa.
• Uživanje začinjene, ostre hrane: V resnici vam znoj ni bolj smrdljiv, a vonji ostre hrane lahko prodrejo skozi kožo, zaradi česar se zdi vonj telesa slabši.
• Nekatere zdravstvene razmere: Diabetes, težave z ledvicami ali jetri, prekomerno delovanje ščitnice in (izjemno redki) genski pogoji lahko povzročijo spremembo vašega običajnega vonja telesa. V nekaterih primerih je nenavaden vonj po telesu lahko znak resnejšega. Na primer vonj, podoben belilu ali urinu, lahko pomeni težave z ledvicami ali jetri. Če opazite nenavadno spremembo običajnega vonja telesa ali menite, da nekaj ni v redu, se obrnite na svojega zdravnika.
• Stres: stres povzroči, da vaše apokrine žleze delujejo nadurno. Ne pozabite, da so to žleze, ki povzročajo smrdljiv znoj. Torej boste morda opazili nenaden izbruh B.O. tik pred vašo veliko predstavitvijo ali po posebej dirkajočem dogodku.
• Genetika: Nekateri ljudje so le bolj nagnjeni k razvoju telesnega vonja kot drugi.
• Prekomerno potenje: Stanje, imenovano hiperhidroza, lahko povzroči veliko znojenje, prav tako menopavza. In nekateri ljudje se samo potujo bolj kot drugi.

Nasveti za zmanjšanje telesnega vonja

Vonj po telesu je lahko neprijeten, a na srečo v večini primerov ne pomeni resne težave. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da pregnate B.O., ali ga vsaj ublažite.

Tuš vsak dan

Prhajte se vsaj enkrat na dan. Uporabite milo ali gel za prhanje in temeljito sperite, zlasti na območjih, nagnjenih k B.O.

V posebej vročih in vlažnih predelih je morda tuš dvakrat na dan v redu, toda z umivanjem krpe za pranje pazduh, dimelj in kožnih gub je prav tako učinkovito. Samoumevno je - čim prej po treningu ali potenju prhati.

Uporabite protibakterijsko milo

Če običajne prhe ne delajo trika, uporabite antibakterijsko milo ali sredstvo za umivanje telesa, kot je Dial, ali čistilo z benzoil peroksidom. Ta pranja lahko pomagajo zmanjšati število bakterij na koži, zato je manj, da se znoj spremeni v smrad.

Izberite prave izdelke pod pazduho

Pridobite pravi izdelek pod pazduho. Ste vedeli, da obstajajo razlike? Dezodoranti naredijo pod pazduho manj gostoljuben dom za bakterije. Pomagajo tudi pri maskiranju B.O. z dišavo.

Antiperspiranti pa blokirajo znojnice, da zmanjšajo potenje. Če se ne potite veliko, vendar imate vonj po telesu, so dezodoranti prava pot. Če ste pulover, poskrbite, da boste dobili izdelek z oznako antiperspirant in deodorant.

Če dobite večji B.O., poiščite močnejši izdelek z večjim odstotkom aktivnih sestavin. Če vam izdelki brez recepta ne dajejo svežine, se pogovorite s svojim zdravnikom, če želite dobiti antiperspirant / deodorant na recept.

Nosite zračne tkanine

Naravne tkanine, kot je bombaž, so boljše od poliestra, najlona in rajona pri ohranjanju B.O. ob zalivu. Naravna vlakna dihajo in omogočajo, da znoj izhlapi. Izogibajte se tkaninam, ki zadržujejo znoj na koži. Ti omogočajo boljše gojišče za razvoj telesnega vonja. Med vadbo se odločite za tkanine, ki odvajajo vlago.

Spremenite svojo prehrano

Iz prehrane izključite ali zmanjšajte začinjeno ali ostro hrano. Živila z močnim vonjem, kot so curry, česen, začinjena paprika, brstični ohrovt, brokoli in čebula, lahko povzročijo močnejši znoj. Tudi alkohol lahko vpliva na vonj vašega znoja.

Če to vrsto živil jeste redno, jih poskusite zmanjšati ali popolnoma odpraviti in preverite, ali vam to ne pomaga sladkati znoja.

Britje ali vosek

Apokrine žleze so koncentrirane na predelih, prekritih z lasmi, in sicer v pazduhah in sramnem predelu. Lasje zadržujejo znoj in ustvarjajo dobro okolje, kjer lahko uspevajo bakterije. Odstranjevanje las lahko zelo pomaga pri nadzoru vonja telesa.

Da, fantje, to pomeni, da boste morda želeli, da bi si britli pod pazduho. Če raje na nobenem območju ne greste popolnoma goli, lahko prikrajšanje las pripomore tudi k zmanjšanju B.O.

Zdravljenje za vonj telesa

Če ste naredili vse, da bi zmanjšali vonj po telesu in ne opazite izboljšanja, pokličite svojega zdravnika. Morda se dogaja nekaj drugačnega, kar je treba obravnavati (na primer glivična okužba). Morda boste morda potrebovali močnejše zdravljenje, da boste lahko nadzorovali vonj telesa.

Nekaj ​​možnosti:

• Antiperspiranti / dezodoranti na recept so močnejši od tistega, kar lahko dobite v prodaji, in so običajno prvi korak pri zdravljenju vonja telesa.
• Antibiotiki, lokalni in peroralni, lahko pomagajo zmanjšati bakterije na koži.
• Botox zmanjša sposobnost ekrinih žlez, da proizvajajo znoj. To sicer ni trajna rešitev in zdravljenje je treba ponoviti vsakih nekaj mesecev.
• Lasersko zdravljenje zmanjšuje lasne mešičke, vendar morda ne bo pomagalo pri B.O.
• Operacija odstranjevanja znojnic poteka v skrajnih primerih.

Beseda iz zelo dobrega

Lahko bi rekli, da je vaše telo naravno zasnovano tako, da proizvaja telesni vonj. Vsi dobijo B.O. včasih. Ne morete se je popolnoma znebiti. In najpogosteje je vonj po telesu bolj opazen pri vas kot pri drugih.

Če vonj telesa vpliva na vaše življenje, pokličite svojega zdravnika. Na voljo so tretmaji, ki vam pomagajo zmanjšati to in se spet počutite samozavestno.