Vaš občutek za ravnotežje je povezan z normalnim delovanjem notranjega ušesa in vestibularnega sistema. Vaše notranje uho vsebuje mrežo odlomkov, imenovanihkostni labirint, ki vsebuje naš vestibularni sistem (povezan z našim ravnotežjem).
Vestibularni sistem ali aparat vsebuje tri glavne dele, vključno z ušesom, vrečko in tremi polkrožnimi kanali. Sistem kot celota deluje tako, da vam zagotavlja občutek gibanja, ravnotežja in kako ste prostorsko usmerjeni v svojem okolju. Če imate disfunkcijo vestibularnega sistema, boste verjetno trpeli zaradi slabosti, omotice, neravnovesja, glavobolov in težav z vidom.
Morda se počutite kot da ste morski bolniki in se vam poslabša kakovost življenja, pa tudi vaša sposobnost pravilnega delovanja v službi ali drugih vlogah.
Hero Images / Getty Images
Pogoste motnje, povezane z ravnotežjem in vestibularno disfunkcijo, vključujejo:
- Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)
- Sindrom CHARGE
- Labirintitis in vestibularni nevritis
- Meneirejeva bolezen
- Potovalna slabost
- Perilimfna fistula
- Vrtoglavica
- Tumorji
Je program rehabilitacije prava izbira za vas?
Če se identificirate z eno od teh motenj, upoštevajte, da rehabilitacijski programi ne koristijo vsem ravnovesjem in vestibularnim motnjam. Na primer, če imate perilimfno fistulo ali Meneirejevo bolezen, rehabilitacija morda nima tako pomembne koristi pri zdravljenju simptomov. V teh dveh primerih je zdravniško zdravljenje ali operacija metoda izbire za zdravljenje.
Po drugi strani pa so se pokazale, da imajo motnje, kot sta BPPV in vestibularni nevritis, uspešne programe rehabilitacije, ki pomagajo ublažiti simptome in izboljšati kakovost vašega življenja. Edina resnična omejitev je povezana z motnjami vida, somatosenzorike (občutek bolečine, toplote in pritiska) in vestibularno okvaro. Če imate okvaro na vseh treh področjih, so se prizadevanja za rehabilitacijo izkazala za neučinkovita. Ko se z zdravnikom odločite, da je rehabilitacijski program najboljša izbira za vas, boste morali porabiti čas za iskanje pravega centra, ki bo ustrezal vašim potrebam.
Iskanje pravega ravnotežja in Center za vestibularno rehabilitacijo
Ko se odločite za sodelovanje v rehabilitacijskem programu, je pomembno, da poiščete fizičnega ali delovnega terapevta, ki je usposobljen za vestibularne motnje ali motnje ravnotežja. Morda boste imeli srečo, da najdete nekoga, ki oglašuje prek spleta na vašem območju s temi kvalifikacijami, vendar boste pogosto morali opraviti nekaj dela z nogami in se obrniti na različne rehabilitacijske centre na vašem območju ter se pogovoriti o svojih potrebah.
Ko jih vprašate o njihovem programu, lahko vprašate, ali je kateri od njihovih terapevtov certificirannevrološki klinični specialist(NCS). Če tega nimajo, to ni nujno znak, da nimajo dobrega programa. Ko postavljate vprašanja o svojem programu, vprašajte, kako ciljajo na različne cilje rehabilitacije za nekoga z ravnotežjem in vestibularno motnjo.
Cilji ravnotežja in rehabilitacije vestibularne bolezni
Vaš izbrani fizioterapevt bo imel več ciljev, ki jih bo moral izpolniti. Med prvim obiskom boste imeli tako subjektivne kot objektivne ocene, ki jih bodo morali opraviti. Med subjektivnim delom vam bo terapevt zastavil podrobna vprašanja o tem, kaj poslabša vaše simptome in kaj jih izboljša. Poskušali bodo ugotoviti, ali imate centralno (povezano z možgani ali živci) ali periferno (drugi vzroki, kot je bolezen notranjega ušesa). Vprašali bodo tudi, da bi ugotovili, ali imate s programom rehabilitacije kakšne okvare ali motnje, ki bi ovirale napredek.
Po natančni anamnezi bo vaš terapevt opravil funkcionalno oceno in razvil načrt oskrbe, ki bo dosegel naslednje cilje:
- izboljšati simptome, povezane z gibanjem glave ali oči, gibljivostjo in hojo
- zmanjšajte tveganje padca
- zmanjšati ali odpraviti simptome vrtoglavice
Metode ravnotežja in vestibularne rehabilitacije
Da bi dosegli cilje terapije, se boste seznanili s številnimi različnimi tehnikami, ki temeljijo na vaših simptomih in s tem povezanih motnjah. Vaje, kot so hoja, krepitev, uravnoteženje in situacijske vaje, so vsi pomembni vidiki vašega programa. Prav tako je še posebej pomembno, da začnete s programom čim prej, saj zaradi simptomov, zaradi katerih lahko razvijete druge telesne okvare, seveda ne boste želeli veliko fizične aktivnosti.
Na terapevtskih vajah boste pričakovali med 2 do 3-krat na teden in nekatere vaje izvajali doma 2 do 3-krat na dan. Če se med vajami doma pojavijo simptomi, ki trajajo dlje kot 20 do 30 minut, se obrnite na svojega terapevta. Verjetno boste po telefonu dobili spremenjeno vajo, da boste zmanjšali tveganje za simptome.
Če so težave z ravnotežjem povezane z disfunkcijo notranjega ušesa ali vestibularne funkcije, bodo vadbe verjetno trajale le do tri mesece. Če pa je vaša motnja povezana z živčnim sistemom, bodo morda morali rehabilitacijski seje zahtevati daljši potek zdravljenja. Ne pozabite, da je ključnega pomena, da rehabilitacijo opravite po predpisih, verjetno dosledno, da dosežete želeni rezultat.
Nazadnje se izvaja vse več raziskav za izboljšanje terapije, ki jo lahko izvajate doma. Nekateri programi lahko spodbujajo uporabo Tai Chi ali Wii Fit kot del domačih sej - opravite raziskavo in poiščite možnost, ki vam je najbolj všeč. Verjetneje je, da se boste tega tudi držali.
.jpg)
