Veliko najstnic ima akne. Toda če veste, da imate družbo, se še vedno ne počutite veliko bolje glede lastne kože, kajne?
Ni vam treba čakati, dokler ne "zrastejo" iz aken. Z nekaj časa in pravilnim zdravljenjem boste presenečeni nad tem, koliko lahko izboljšate svojo kožo.
Niste povzročili aken
Vir slike / Getty ImagesAkne niso tvoja krivda.Vzrok za to je veliko dejavnikov, ki so vsi zunaj vašega nadzora.
Torej ne gre za čokoladico, ki ste jo jedli sinoči, niti za pico in soda, ki ste jih imeli čez vikend. To ni zato, ker obraza ne čistite pravilno. Aken ne povzroča samozadovoljevanje in jih ne povzroča vaša ličila (verjetno).
Ko gre za to, se v puberteti zgodijo hormonske spremembe.
In nekateri ljudje se bodo samo akne; to je v vaših genih. Zato se ne počutite krive - niste storili ničesar, kar bi povzročilo akne.
Nič res ne deluje čez noč
Veste o čem govorim, kajne? Nekateri najstniki ali celo znane osebnosti se po televiziji pogovarjajo o tem, kako jim je takšen izdelek začel čistiti kožo"od trenutka, ko sem ga oblekel"ali kako njihovo"izbruhi so se razčistili čez noč."Tako mamljivo je.
Ti izdelki za akne so lahko dejansko učinkoviti in očistijo kožo, vendar noben ne deluje čez noč. Nič ne more tako hitro očistiti aken, ne glede na to, kaj pišejo v oglasih.
Za učinkovito zdravljenje brez recepta poiščite zdravilo z benzoil peroksidom. To so lahko izdelki s televizorja ali tretmaji proti aknam, ki jih najdete v trgovini. Lahko celo sestavite svoj lasten komplet za zdravljenje aken, ki deluje enako dobro in stane manj obremenitve.
Ne glede na izdelke, ki jih uporabljate, boste morali počakati vsaj osem do deset tednov, preden začnete opažati razlike v koži.
Kdaj k zdravniku
Če izdelki proti aknam brez recepta ne pomagajo veliko, boste morda potrebovali zdravila na recept. To pomeni potovanje k zdravniku.
Da, raje bi raje zdravili sami z izdelki, ki jih najdete v trgovini ali salonu, včasih pa zdravljenje z aknami brez recepta ni dovolj močno. V tem primeru boste veliko bolj zadovoljni z zdravili na recept, še posebej, ko začnete videti rezultate.
Akne so pri mladostnikih tako pogoste, da jih ima več kot verjetno družinski zdravnik ali pediater. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za zdravljenje aken ali vas po potrebi napoti k dermatologu.
Ne čakajte; prej kot začnete zdravljenje, prej boste opazili izboljšanje.
Vsak dan uporabljajte tretmaje
Torej imate vsa pripravljena zdravila, ne glede na to, ali gre za zdravila brez recepta ali na recept. Zdaj jih morate uporabiti.
Zdi se, da se ne motite, vendar je dejansko lažje, kot si mislite, pozabiti zdravila. Zjutraj hitite iz hiše v šolo ali pa prenočite pri prijatelju, zdravljenje pa pustite doma.
Imate veliko dejavnosti in zanimanj, zaradi katerih ste na poti. Na zdravljenje aken včasih pozabijo.
Bolj ko boste dosledni pri zdravljenju, boljše rezultate boste videli. Zato se potrudite, da odmerka ne izpustite.
Nastavite mobilni telefon, da bo v času zdravljenja alarmiran, prosite starše, naj vas opomnijo, na ogledalu pustite lepljivo opombo in vse, da boste vsak dan uporabljali zdravila.
Pravilno uporabljajte svoje tretmaje
Ali poznate najpogostejši razlog, zakaj zdravljenje aken ne deluje? Ne zato, ker niso učinkoviti, ampak zato, ker se ne uporabljajo pravilno.
Poskrbite, da zdravljenje uporabljate pravilno: ne opazujte priboljškov, ne nanašajte se preveč in ne skačite med tretmaji. Držite se nečesa dovolj dolgo, da vidite rezultate, in ga uporabljajte dosledno.
Preberite vsa navodila za zdravila in vprašajte zdravnika, če imate kakršna koli vprašanja.
Akne potrebujejo čas za zdravljenje
Tudi če delate vse v redu, potrebujete čas, da vidite rezultate - približno 8–12 tednov. To je dolgo časa, ko si resnično želiš čiste kože.
Morda se zdi, da vsaj na začetku vaši izdelki ne delujejonasploh. Vaši stari mozolji ne bodo super hitro izginili, vseeno pa boste dobili nekaj novih mozoljev.
To je frustrirajoče in zdelo se vam bo, da odnehate. Ne! Nadaljujte z zdravljenjem, tudi če rezultatov ne vidite takoj.
Ličila so v redu, vendar jih sperite
Medtem ko čakate, da se akne izpraznijo, jih lahko pokrijete, če želite. Da, lahko se ličite, tudi če imate akne. Akne ne bodo poslabšale, če le izberete primerno ličilo in ga ponoči sperite.
Dekleta dobijo tudi akne na telesu
Telesne akne se lahko počutijo neprijetno, če nosite brezrokavnike, trakove za špagete in kopalke. Celo iskanje maturantske obleke je lahko vaja, ko imate akne na telesu.
Tu je majhna skrivnost - veliko deklet ima telesne zlome. To je povsem normalno in to je mogoče zdraviti.
Začnite z umivalnikom telesa ali ploščico, ki vsebuje benzoil peroksid (5% ali 10% trdnosti). Uporabljajte ga vsak dan nekaj tednov.
Če po 2 do 3 mesecih ne vidite rezultatov, se posvetujte s svojim zdravnikom. Akne na telesu so lahko trmaste, zato so zdravila na recept pogosto dobra ideja.
Uporabite tretmaje po čiščenju kože
Odličen občutek je, ko se vaša koža opazno razjasni. Ampak še ne prenehajte uporabljati zdravljenja.
Verjetno boste morali nadaljevati z zdravljenjem tudi po tem, ko se bo koža očistila. To ne pomeni, da zdravilo ni delovalo pravilno. Zdravljenje aken ne zdravi aken, ampak jih samo nadzira. Če jih nehate uporabljati, se bodo akne spet pojavile.
Izjema je izotretinoin, znan tudi pod imenom Accutane. To zdravilo se ne uporablja dolgoročno in akne se običajno ne vrnejo.
Torej, načrtujte, da se boste nekaj časa držali zdravljenja. Sčasoma bo vaša koža prenehala prodirati sama in zdravljenje boste lahko dokončno ustavili. Do takrat samo delajte z njim.
Obstaja upanje in pomoč
Zaradi aken se lahko počutite depresivne, jezne, brezupne. Lahko vpliva na vašo samozavest in samopodobo. Težko je priznati, da imajo akne toliko nadzora nad vami, vendar so vaši občutki normalni.
Poskusite se osredotočiti na stvari, zaradi katerih se počutite dobro pri sebi. Mogoče ste odličen umetnik ali igralec softballa, nadarjen glasbenik ali nadobudna modna moda. Zapomnite si tiste stvari, ki so vam všeč.
Pomaga lahko tudi pogovor z nekom drugim. Seveda se vam morda sprva zdi nerodno, ko govorite o svojih težavah s kožo, toda tisti, ki so vam blizu in vas imajo radi, vas bodo razumeli.
Pogovorite se s starši, najboljšim prijateljem, najljubšim učiteljem, sorodnikom ali duhovnikom. To še posebej velja, če se vam zdi, da akne preplavijo vaše življenje.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav je najstniška akna težavna, lahko to obdobje preživite v življenju. Že z začetkom zdravljenja aken se boste počutili bolj nadzorovani in samozavestni.
Če se težko počistite sami, se s starši pogovorite o zdravniku glede aken. V samo nekaj kratkih mesecih lahko opazite izboljšanje kože in ohranite akne pod nadzorom v najstniških letih.
-and-ibuprofen.jpg)
