Plesen je mikroskopska gliva, ki uspeva v vlažnih temnih pogojih. Lahko raste na kateri koli površini (npr. Na hrani, sobnih rastlinah, stenah, tleh ali tkaninah) v ustreznih pogojih - vlaga in visoka vlažnost ter nekatera oblika hranil.
Plesen je tudi pogost sprožilec simptomov astme v zaprtih prostorih, med njimi:
- Tesnost prsnega koša
- Kronični kašelj
- Zasoplost
- Piskanje
Če imate astmo in ste občutljivi na plesen, mora biti zmanjšanje izpostavljenosti temu učinkovit način za preprečevanje simptomov astme.
Znaki plesni v vašem domu
Obstajajo številni namigi, da bi lahko imeli plesen v svojem domu:
- Bela, oranžna, zelena ali črna rast na vlažnem območju
- Po vonju po plesni
- Razbarvanje v steni, stropu ali območju s predhodnimi poškodbami vode
Fevziie Ryman / Getty Images
Preprečite rast plesni v vašem domu
Če zmanjšate izpostavljenost plesni, boste morali odstraniti plesen in nadzorovati vlago. Za preprečevanje rasti plesni v vašem domu lahko storite več stvari:
- Operite, razkužite in posušite vse površine.
- Ne dovolite, da se voda kamor koli kopiči.
- Popravite morebitno puščanje in suho vlago, ki je posledica puščanja znotraj in zunaj vašega doma.
- Z izpušnimi ventilatorji prezračujte, po možnosti zunaj doma, vir kakršne koli vlage, kot so sušilniki za perilo, štedilniki in druge naprave.
- Postavite plastiko na vse prostore za umazanijo in poskrbite, da bodo prostori za plazenje dobro prezračeni.
- Omejite število sobnih rastlin v vašem domu.
- Vzdrževajte relativno vlažnost pod 50%; to lahko zahteva klimatsko napravo ali razvlaževalnik zraka.
- Posode za kapljanje naprav, kot so hladilniki in klimatske naprave, naj bodo čiste in suhe.
- Namestite sistem za filtriranje zraka ali čistilce zraka, na primer tistega z visoko učinkovitim filtrom za delce (HEPA), da iz zraka odstranite plesen in druge delce, kot so prah, cvetni prah in bakterije.
Kaj storiti, če v vašem domu opazite rast plesni
Če imate astmo, izpostavljenost plesni povzroča resna zdravstvena tveganja. Če opazite plesen v svojem domu, je ne poskušajte odstraniti sami. Najresnejše težave s plesnijo bi moral ublažiti strokovnjak.
- Ugotovite, od kod prihaja vlaga, in najprej odpravite težavo. Ne pozabite, da plesni morda ne boste vedno videli - pomislite na plesen, če vstopite v sobo in zavohate pljusten, zastarel zrak. Upoštevajte tudi, da plesen lahko skrijejo ozadje ali ploščice.
- Najverjetnejša območja so območja z visoko vlažnostjo in vlago, na primer kuhinja, kopalnica ali klet.
- Preverite prostore z vodnimi viri, saj so puščajoče cevi v stenah še eno običajno mesto za nabiranje plesni.
- S prizadetih mest očistite plesni z detergentom in vodo, območje očistite in nato popolnoma posušite.
- Nekateri materiali ponavadi zadržujejo vlago in jih bo morda treba zamenjati, med njimi stenske plošče, stropne ploščice in preproge.
- Čeprav lahko z lahkote očistite malo plesni s prostora kopalnice, boste morda želeli razmisliti o profesionalnem čiščenju za vse, kar je več kot 10 kvadratnih metrov.
- Prepričajte se, da so prostori, na katerih delate, dobro prezračeni ali pa povečate akutno izpostavljenost plesni.
- V najbolj vlažnih mesecih uporabljajte klimatsko napravo.
- Izogibajte se preprogam na območjih, kot so kopalnice.
- Razmislite o uporabi barve, ki je "odporna na plesni".
- Medtem ko je trend pri gradnji in preoblikovanju stanovanj stanovanja "zrakotesna", da bi postala energetsko učinkovitejša, starejše hiše, ki več "dihajo", manj verjetno zadržujejo plesen.
Da bo blaženje plesni učinkovito, je treba uporabiti "večkomponentni" pristop v skladu s priporočili za obvladovanje astme, ki jih je izdal Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) decembra 2020. Z drugimi besedami, preprosto odstranite plesnivo preprogo, recimo, ali namestitev zračnega filtra ne bo zadostovala.
NIH na primer predlaga "tri enokomponentne posege (npr. Čistilce zraka, neprepustne prevleke za blazine in vzmetnice ter sesalnike HEPA) za posameznike, ki so občutljivi in izpostavljeni pršicam in plesni."
Zdravnik vam lahko pomaga določiti, kateri ukrepi bodo najbolj koristni za vas in druge v vašem gospodinjstvu z astmo, ki so občutljive na plesen.
