Kako umiriti otroka z avtizmom

Otroci z avtizmom lahko težko obvladajo svoje vedenje. Tudi visoko delujoči otroci se lahko "sesujejo" v situacijah, ki bi bile običajnemu vrstniku le rahlo zahtevne.

Otroci s hujšimi simptomi se lahko vsak dan zelo razburjajo. Zaradi taljenja in tesnobe je zelo težko sodelovati v tipičnih dejavnostih ali v nekaterih skrajnih primerih celo zapustiti hišo.

Otroka z avtizmom ni vedno lahko umiriti, vendar obstajajo tehnike, ki so pogosto lahko uspešne. Nekateri zahtevajo nekaj dodatne opreme, ki ponuja čutno udobje. Nekatere od teh predmetov je mogoče uporabiti v okoljih, kot so šola ali skupnost. Če dobro delujejo, so zlata vredni.

Zelo dobro / Brianna Gilmartin

Vzroki tesnobe in taljenja

Za razliko od svojih običajnih vrstnikov se le malo avtističnih otrok »prilega«, da bi pritegnili več pozornosti ali dosegli želeni rezultat (nova igrača, najljubša hrana itd.). V večini primerov se avtistični otroci na fizični ali čustveni stres odzovejo brez posebnega dnevnega reda; preprosto izražajo občutke navdušenja, frustracije ali tesnobe ali se odzivajo na čutne napade.

Dejansko je, da imajo otroci z avtizmom na splošno manj nadzora nad svojimi čustvi kot njihovi običajni vrstniki; posledično so čustvene eksplozije (v mnogih primerih) pogostejše.

Nevrotipičnemu staršu ni vedno lahko predvideti ali celo prepoznati situacij, ki bi lahko vznemirjale otroka z avtizmom. Običajne spremembe vsakodnevne rutine, kot je ovinek na poti v šolo, lahko nekatere avtistične otroke strašno vznemirjajo (čeprav drugih ne).

Vonji, kot je vonj sveže barve, so lahko senzoričen napad. Tudi fluorescentne luči v trgovini so za nekatere posameznike lahko izjemne.

Hkrati pa lahko vsak posamezen otrok iz dneva v dan različno reagira na isto situacijo. Velik stresni stres v torek lahko v četrtek doživimo kot hrup v ozadju.

Na splošno je mogoče napovedati vsaj nekatere stresorje in jih čim bolj zmanjšati. Na primer:

• Zelo glasne zvoke, kot je zvok ognjemeta, je enostavno predvideti in se izogniti ali zmanjšati.
• Glavne spremembe v rutini je mogoče predvideti, razpravljati, vaditi in načrtovati za,
• Neizogiben hrup in vonjave (na primer zahvalni dan pri babici) je mogoče obvladati in načrtovati vnaprej.

Prav tako je težko napovedati reakcijo avtistične osebe na družbeno okolje ali situacijo. Isti avtist, ki je razpadel v prenatrpanem nakupovalnem središču, morda ne bo imel težav v prenatrpanem kinu (še posebej, če je film tisti, nad katerim je navdušen).

Otroci z avtizmom imajo sicer lahko boleče občutke ali celo jezo, če so izključeni iz družabnega dogodka, vendar pa otrok z avtizmom morda sploh ne opazi socialne rahlosti. Lahko pa se isti otrok, ki mu ne bi bilo manj mar, da bi bil izključen iz zabave, strašno vznemirja zaradi prijateljske trke in to dojema kot napad.

Izogibanje, obvladovanje in načrtovanje potencialno zahtevnih situacij lahko traja le tako daleč. Nihče ne želi živeti življenja, posvečenega nastanitvi, in takšno življenje je izjemno omejujoče za vse vpletene. Boljša rešitev je, da avtističnemu otroku pomagamo umiriti lastna čustva.

Kako prepoznati reakcije

Tako kot je težko napovedati odziv avtistične osebe, je lahko tudi težko razlagati avtistične reakcije na težka čustva, saj imajo te reakcije lahko različne oblike.

V nekaterih primerih so reakcije v obliki močnih izbruhov, druge reakcije pa so lahko zelo drugačne. Lahko so na primer v obliki:

• Piškanje ali drugo hrupanje
• Privijanje ali pobeg (pobeg)
• Intenzivna samostimulacija (hitro, intenzivno zibanje, tempo, samogovor itd.)
• Samoagresija (udarci z glavo ali udarci, ščipanje itd.)
• Agresija do drugih (v redkih primerih)
• Izogibanje čutom (pokrivanje ušes, pokrivanje oči, umik)
• Obnašanje senzoričnega iskanja (trk ob pohištvo, stiskanje v majhne prostore itd.)
• Zavrnitev sodelovanja
• Kompulzivno vedenje, kot je dotikanje istih predmetov v istem vrstnem redu znova in znova

Nekatera od teh vedenj so dejansko poskusi samopomiritve. Drugi so preprosto fizične manifestacije notranjega vznemirjenja.

Kako umiriti otroka z avtizmom

Za večino otrok z avtizmom veljajo nekatera pomirjujoča dela in slabosti. Ti temeljijo na skupnih dejavnikih avtističnih otrok, in sicer:

• Težave z razumevanjem družbenih norm in konvencij
• Težave pri spremljanju ali uporabi govorjenega jezika
• Težave pri spremljanju ali uporabi neverbalne komunikacije
• Nezavedanje verjetnih reakcij drugih na vedenje
• Čutni izzivi, ki lahko ovirajo pozitivno vedenje
• Pomanjkanje socialne motivacije (želja po družbenem sprejemanju)

Nasveti za ohranjanje miru

Seveda je najboljši način, da ste mirni, za začetek ostati miren. To pomeni, da svojega otroka naučite obvladovanja lastnih občutkov.

Obstaja nekaj tehnik, ki lahko kljub temu, da niso odporne na okvare, zelo pozitivno spremenijo. Mnoge so povezane s terapijo senzorične integracije - pristop, ki ljudem s senzorično disfunkcijo pomaga pri reševanju zahtevnih situacij. Te tehnike vključujejo:

• Ponudite loputo za pobeg. Če je vaš otrok zlahka preobremenjen, se prepričajte, da vi in ​​vaš otrok veste, kaj bi moral storiti, če se tesnoba ali frustracija začneta povečevati. Lahko greš ven? Se lahko umaknete v spalnico in si ogledate najljubši video? Že samo vedenje, da obstaja možnost, lahko včasih spremeni.
• Otroku zagotovite senzorične igrače, ki lahko pomagajo zmanjšati tesnobo. Pravzaprav lahko kupite senzorične igrače, a enostavne možnosti segajo od mehkih "stisnjenih" kroglic do plastelina (mehke gline), brenčačev (koristno za nekatere otroke) in še več.
• Razmislite o nakupu gugalnic in trampolina na prostem ali na prostem. To so pogosto odlični načini za otroke z avtizmom, da dobijo čutni vložek, ki ga potrebujejo za samoregulacijo. Majhne notranje različice so pogosto na voljo v trgovinah z igračami; ni treba kupiti posebnega "senzoričnega" gugalnice.
• Naredite ali kupite tehtani telovnik in / ali odejo. Nekaterim otrokom lahko ti težki predmeti zagotavljajo občutek varnosti in olajšajo upravljanje senzoričnih napadov, ki so povezani z večino izkušenj v šoli in skupnosti.
• Razmislite o nakupu "žvečilnih" vrhov za svinčnike in pisala. Nekaterim otrokom lahko veliko dovoli žvečenje.
• Poučite (in se naučite) tehnike meditacije in vodenih meditacij. Vsi avtistični otroci ne morejo uporabljati teh orodij, toda mnogi se zelo dobro naučijo pozornosti in sorodnih tehnik.
• Poskrbite, da se bo vaš otrok dovolj gibal. Medtem ko ima večina običajnih otrok dovolj časa za tek in igranje (ali sodelovanje v skupinskih športih), otroci z avtizmom pogosto preživijo čas po pouku na terapiji. Zanje je pomembno, da se kot vsi drugi aktivirajo.
• Naučite preproste metode za ohranjanje miru. Možnosti vključujejo odštevanje do deset, odmik, globoko dihanje, meditacijo ali (kadar je to primerno) uglasitev pomirjujočega videa ali knjige.
• Dodajte hišnega ljubljenčka družini. Dokazano je, da hišni ljubljenčki pomirjajoče vplivajo na otroke z avtizmom; v resnici imajo nekateri avtistični otroci službene ali čustvene pse za podporo, katerih glavna naloga je otroku pomagati obvladovati svoja čustva.

Tehnike za umirjanje vznemirjenega otroka

Čeprav se je čudovito preprosto izogniti vznemirjenju, lahko resnično življenje to onemogoči. Ko se to zgodi, vam lahko pomagajo ti nasveti za umirjanje:

• Prepoznajte znake. Otroci z avtizmom zelo pogosto kažejo znake stiske, preden se "stopijo" ali postanejo zelo vznemirjeni. Preverite, ali je vaš otrok videti razočaran, jezen, zaskrbljen ali pa je preveč navdušen. Če bo lahko učinkovito komunicirala, vam bo morda lahko preprosto povedala, kaj morate vedeti.
• Poiščite okoljska vprašanja, ki bi lahko povzročala nelagodje vašega otroka. Če je to enostavno, odpravite težave. Na primer, zaprite vrata, ugasnite luč, utišajte glasbo itd.
• Pustite prostor. Pogosto lahko situacijo preprosto pustite za določen čas in tako otroku omogočite, da se umirita čas in prostor. Z otrokom preprosto pojdite ven, bodite mirni in zagotovite njegovo varnost.
• Pripravite si "vrečko trikov", ki jo boste delili z otrokom. Žvečilne ali senzorične igrače, najljubše knjige ali videoposnetki lahko rešijo potencialno težko situacijo. Čeprav televizorja nikoli ni idealno uporabljati kot varuško, v nekaterih primerih lahko najljubši videoposnetek na pametnem telefonu reši življenje.
• Potujte z uteženim telovnikom ali odejo. Če se vaš otrok dobro obnese s temi pomirjujočimi orodji, ves čas imejte v avtu kakšen dodatek. Če nimate tehtanih predmetov, boste morda želeli otroka zaviti v odejo, kot je burrito. Pri nekaterih avtističnih otrocih je pritisk lahko zelo pomirjujoč.

Izogibajte se tem pastem

V trenutkih stresa si težko zapomnimo, da se avtistični otroci razlikujejo od svojih nevrotipičnih vrstnikov. Zelo malo verjetno je, da vam na primer avtistični otrok "poreden" povzroča zadrego.

Prav tako je malo verjetno, da se bo dobro odzval na tipične posledice, kot sta časovna omejitev ali ozemljitev - avtističnih otrok ne motivirajo družbene dejavnosti, zato izguba le-teh skorajda ni tragedija. Verjetno je tudi samoumevno, da udarci avtističnega otroka zaradi slabega odziva na stresno situacijo verjetno ne bodo imeli pozitivnih posledic.

Tukaj je tisto, česa ne, ko se vaš otrok zlomi:

• Otroka ne poskušajte sramovati ali spravljati v zadrego ("ravnajte po svojih letih!"). Ne samo, da je to slab pristop k disciplini na splošno, ampak tudi ne bo vplival na otroka, ki se ne poveže z mislijo o starosti primernega vedenja ali interesov.
• Ne poskušajte z otrokom sklepati ali se prepirati, če se že tali. Tudi zelo bistremu otroku z avtizmom se bo sredi čustvenega zloma nemogoče voditi racionalen pogovor.
• Izogibajte se nevarnim posledicam zaradi slabega vedenja med taljenjem. Odvisno od otroka bo to prezrto ali pa bo stanje stopnjevalo.
• Ne dovolite, da vaš otrok pusti situacijo pri miru. Otroci z avtizmom težko razumejo nevarnost v najboljših okoliščinah. Medtem ko so v tleh, se zelo verjetno znajdejo na ulici ali v kakšni drugi nevarni situaciji.
• Ne prosite nekoga drugega, da reši situacijo. Če se avtistični otrok vznemiri pri trenerju, inštruktorju, prostovoljcu, babici ali dedku ali drugi odrasli osebi, vedite, da velika večina odraslih nima pojma, kako obvladovati oteženega otroka z avtizmom. Veliko bolje je, da vsi, tudi vaš otrok, vstopijo in prevzamejo odgovornost.

Beseda iz zelo dobrega

Otroka z avtizmom ni lahko vzgojiti, vendar obstaja več korakov, s katerimi boste sebi in otroku uredili pot. Z upoštevanjem nekaterih teh nasvetov lahko olajšate življenje sebi in svojemu otroku ter drugim ljudem v življenju.

Ko se bo vaš otrok naučil umirjati, se bo tudi veliko lažje ukvarjal z običajnimi dejavnostmi v šoli, v skupnosti in celo v službi.