Strokovnjaki nam pravijo, da moramo spraviti dovolj vode, opreme in zalog, da bomo lahko preživeli 72 ur (3 dni) po naravni nesreči ali nesreči, ki jo je povzročil človek. Resničnost je taka, da bi morali biti pripravljeni biti samozadostni veliko dlje kot 72 ur. Odzivniki morda ne bodo mogli doseči najbolj prizadetih območij katastrofe vsaj teden ali dva.
Pomembno je, da imate kar 14 dni časa, da ga lahko uporabljate sami. Nekaterim je težko oceniti, koliko stvari je v resnici. Vzemite na primer vodo: koliko vam jerespotrebujete v katastrofi? Naredimo matematiko na podlagi tega, kar strokovnjaki pravijo, da je minimum. To deluje tudi dlje časa.
Oblasti predlagajo, da imajo v primeru nesreče na voljo vsaj 3-dnevno oskrbo z vodo. Običajna opredelitev 3-dnevne zaloge je 3 litre na osebo - galona na osebo na dan - polovica za pijačo in pol za kuhanje in sanitarije. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) celo priporočajo, da v nujnih primerih vsak dan popijete pol galone,ne glede na vse. V vročem vremenu ali v posebnih primerih, kot so nosečnost ali bolezen, CDC priporoča pitje bližje galoni na dan.
Raja Islam / Getty Images
Ne obnavljajte vode
Večina strokovnjakov, vključno s CDC, svari pred normiranjem. Pijte in še bo prišlo, pravijo.Res je, da zaloge vode ne bi smeli odmevati v katastrofi, vendar se vam morda tudi ni treba prisiliti k pitju. Obstaja razlika med tem, da si vodo odvzamete, da jo prihranite za pozneje, in če je ne popijete, ker preprosto niste žejni.
Čeprav ni izrecno navedeno, predlog za pitje vsaj 64 unč vode vsak dan med nesrečo izhaja iz dolgoletnega mita, da morajo ljudje popiti osem kozarcev vode (kozarec je opredeljen kot 8 unč), ne glede na to, ali so kaj drugega piti ali ne. V resnici 64 unč izhaja iz zelo stare ocene celotnega vnosa tekočine, ki jo povprečna oseba potrebuje - odvseh virov(čaj, kava, soda, sadje, voda, školjke, pečen fižol ... dobite sliko).
Ubogajte svojo žejo
Žeja je dober pokazatelj, koliko mora vsak človek popiti. Ubogajte svojo žejo. Ne bojte se piti vode v nujnih primerih. Dejansko boste morali ostati hidrirani, da boste ostali zdravi, vendar se vam ni treba siliti, da pijete zgolj zaradi pitja. Zdrava pamet namiguje, da boste med nesrečo potrebovali enako količino vode, kot bi jo potrebovali kdaj drugič. Verjetno boste pili malo več, čeprav samo zato, ker boste bolj aktivni po katastrofi.
Če upoštevate uradna priporočila za shranjevanje vode - galono na dan na osebo - in pijete, kar potrebujete, bi morali imeti več kot dovolj, da se boste znašli.
-needed.jpg)
-sedation-uses-and-benefits.jpg)
