Okrevanje po operaciji zamenjave kolka običajno traja približno štiri tedne. Vendar pa imajo nekateri ljudje lahko daljša obdobja okrevanja zaradi starejše starosti, stopnje aktivnosti pred operacijo ali sočasnih zdravstvenih stanj.
Rehabilitacija je ključnega pomena za čimprejšnji napredek in ponovno postavitev na noge.
Jochen Sands / Getty ImagesNadaljevanje kirurgije
Med obdobjem okrevanja in po njem boste morali večkrat spremljati svojega ortopeda. Urnik sestankov po operaciji zamenjave kolka se lahko razlikuje.
Tu je tipičen urnik, kdaj lahko pričakujete pregled kirurga:
- Dva tedna po operaciji
- Šest tednov po operaciji
- Eno leto po operaciji
- Vsakih pet let po operaciji
Med temi obiski bo vaš kirurg preveril vaše zdravljenje in spremljal zaplete, kot je okužba. Če imate med operacijo nameščene ne absorbirajoče šive ali šive, jih bodo odstranili med dvotedenskim pooperativnim obiskom.
Fizioterapija
Preden se lahko udeležite težkih oblik vadbe, bi morali varno vstati iz postelje. Fizikalna terapija (PT) se začne, ko ste v bolnišnici. Začeli boste z vajami, kot so črpalke za gleženj, dvigovanje nog in drsi pete, preden boste lahko vstali in vstali iz postelje ter na stol.
Medtem ko ste še v bolnišnici, bo terapevt poskrbel, da se boste varno vrnili domov. Če niste in nimajo nikogar, ki bi vam pomagal, boste morda potrebovali podaljšano bolnišnično rehabilitacijo, kjer boste lahko več fizikalne terapije in zdravniškega nadzora, dokler ne boste pripravljeni na odhod domov.
Po odpustu domov se boste morda morali udeležiti tudi rednih PT sestankov.
Glavni cilji fizikalne terapije so:
- Pomaga vam obnoviti moč mišic, ki obdajajo kolk
- Izboljšajte svojo hojo (hoja)
Poleg dela, ki ste ga opravili na sestankih za PT, je verjetno, da vam bo terapevt predpisal vaje tudi doma.
Časovni načrt za obnovitev
Po operaciji zamenjave kolka lahko pričakujete, da boste v bolnišnici približno en do tri dni. Če imate ambulantno zamenjavo kolka, boste na dan operacije odšli domov.
Med okrevanjem v bolnišnici lahko pričakujete:
- Zaledite kolk in mesto reza
- Med polaganjem dvignite nogo.
- Sodelujte z delovnim terapevtom, ki vam bo pomagal, da se naučite pomembnih dejavnosti samooskrbe, kot sta kopanje in oblačenje
Večina ljudi lahko varno odide domov po bivanju v bolnišnici s pomočjo družinskega člana ali prijatelja. Če se po operaciji ne morete varno vrniti domov, boste približno sedem do deset dni po odpustu iz bolnišnice odšli v rehabilitacijski center.
Ko ste doma, je pomembno, da upoštevate navodila za odvajanje, ki bodo verjetno vsebovala:
- Nadaljujte z zaledenitvijo kolka po navodilih
- Zdravila za bolečino jemljite po navodilih, ki običajno vključujejo kombinacijo nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) in opioidov
- Vzemite katera koli druga zdravila, kot je predpisano, na primer razredčilo za kri, antibiotik ali mehčalec blata
- Nadaljujte z običajno prehrano in pijte veliko tekočine
- Udeležite se vseh sestankov za kirurgijo in fizikalno terapijo
Vrnite se k telesni aktivnosti
Vaš kirurg vam bo svetoval, kdaj se lahko po operaciji vrnete na različne dejavnosti. Pomembno je, da sledite navodilom, da optimizirate zdravljenje in preprečite zaplete.
* To so splošni časovni okviri za varno nadaljevanje telesnih dejavnosti. Kaj je za vas najboljše, se lahko razlikuje od tistega, kar je navedeno tukaj. Pogovorite se s svojim zdravnikom.
Hoditi
Večina ljudi naredi prve korake po operaciji s pomočjo sprehajalcev. Tisti z dobrim ravnotežjem in močnim zgornjim delom telesa se lahko odločijo za uporabo bergel.
Prehod na palico, ki traja približno štiri tedne, je odvisen od dveh glavnih dejavnikov:
- Omejitve kirurga, da se v prvih tednih po operaciji izognete polni teži na nogi
- Vaša sposobnost, da obnovite moč mišic nog
Običajni čas do hoje brez pomoči je približno šest do osem tednov po operaciji.
Vadba in seks
Običajni čas za vrnitev na različne dejavnosti, kot so kolesarjenje, golf, plavanje ali seks, je približno šest tednov, kar pomeni, da je rana popolnoma zaceljena in da se počutite udobno in pripravljeno.
Vožnja
Običajno se lahko vozite med enim do šestimi tedni po operaciji, če lahko varno in hitro upravljate s pedali za plin in zavore in ne jemljete več nobenih zdravil proti opioidom.
Delo
Vaša vrnitev na delo je odvisna od vašega poklica in vrste dejavnosti, ki je vključena v vaše delo.
Če delate v sedečem položaju z omejeno hojo, lahko načrtujete vrnitev v približno treh tednih po operaciji. Če ste v službi fizično aktivni, boste morda potrebovali še nekaj dodatnih tednov, dokler se ne boste mogli vrniti na polno. U
Drugo
Vaš kirurg vam bo morda svetoval o previdnostnih ukrepih med sedenjem, upogibanjem ali spanjem, da zaščitite na novo vsadljeni kolk. Ti previdnostni ukrepi preprečujejo izpah kolka (kroglica kolčnega sklepa prihaja iz vdolbine).
Obvladovanje okrevanja
Operacija zamenjave kolka zahteva skrbno načrtovanje. Pravzaprav je verjetno najpomembnejši dejavnik za obvladovanje vašega okrevanja organiziran in psihološko pripravljen, preden dejansko operirate.
To lahko storite tako:
- Nakup ali izposoja celotne opreme in priprava na uporabo doma. Sem spadajo pripomočki za hojo, kot so hojice in bergle, pa tudi stvari, kot so stol za prhanje in povišan WC školjka
- Odstranjevanje nevarnosti za dom, ki povečajo tveganje padca, na primer ohlapne preproge ali električne vrvice
- V vrsti nekaj prijateljev, ki vam lahko pomagajo pri opravilih, kot so pošiljanje pošte in nakupovanje živil
- Priprava za domače storitve, na primer obisk medicinske sestre ali fizioterapevta
- Podroben pogovor s svojim kirurgom o tem, kaj lahko pričakujete od operacije
Čeprav je operacija nadomestitve kolka vrsta izbirne kirurgije, je normalno, da se pred operacijo in po njej počutite nekoliko nelagodno ali nervozno. Če se pred operacijo ali med postopkom okrevanja spopadate s svojimi čustvi, se obrnite na svojega kirurga ali zdravnika primarne zdravstvene oskrbe. Lahko vam posredujejo napotnico k strokovnjaku za duševno zdravje.
Nega ran
Da bi preprečili okužbo, je pomembno, da je mesto rane na kolku čisto, suho in pokrito s povojem. Čeprav lahko povoj odstranite približno sedem do deset dni po operaciji, rane še vedno ne smete potopiti ali namakati v vodi, dokler se popolnoma ne zaceli (približno tri do štiri tedne po operaciji).
Takoj pokličite svojega kirurga, če se pojavijo simptomi ali znaki okužbe, kot so:
- Vročina ali mrzlica
- Rdečina, oteklina ali toplota okoli mesta reza
- Odtok tekočine iz mesta reza
- Povečana bolečina v kolku
Poleg tega operacija nadomestitve kolka poveča tveganje za globoko vensko trombozo (DVT, krvni strdki v nogah). Ne pozabite poklicati svojega kirurga, če se vam pojavijo bolečine, otekline ali pordelost noge ali teleta.
Poiščite nujno zdravniško pomoč, če se vam pojavijo bolečine v prsih ali težave z dihanjem, saj je to lahko znak pljučne embolije (ko krvni strdek potuje v pljuča).
Beseda iz zelo dobrega
Okrevanje po operaciji zamenjave kolka zahteva neomajno zavzetost. Za optimizacijo okrevanja se lahko pogovorite s svojim kirurgom o predoperativnem izobraževanju / vadbi o nadomestnih sklepih. Raziskave kažejo, da bi ti programi lahko pomagali bolnikom do uspešnega in hitrega okrevanja.
-is-diagnosed.jpg)
