Eterična olja za astmo

Aromaterapija vključuje aerosolizacijo naravnih izvlečkov iz rastlin. Aromaterapija je metoda uporabe naravnih arom in eteričnih olj za zagotavljanje fizičnega ali psihološkega terapevtskega učinka in je naraščajoč trend v komplementarni in alternativni medicini. Uporaba eteričnih olj je sporna, saj je bilo opravljenih le malo raziskav za potrditev učinkovitosti ali morebitne škode. Kljub pomanjkanju raziskav mnogi verjamejo, da prejemajo simptomatsko olajšanje, vključno z aromaterapijo v režimu oskrbe.

Kaj je astma?

Astma je kronična bolezen, ki vpliva na kakovost dihanja. Vnetje v dihalnih poteh povzroči zožitev, ki ne dovoli, da teče toliko zraka skozi. Podobno kot cevi v vašem domu, ki se zamašijo in sprožijo glasne zvoke, ko voda teče skozi njih, tudi zaradi astme med poslabšanjem ali napadom pihate. Prah, kemikalije ali druge aerosolizirane dražilne snovi lahko povzročijo poslabšanje, vnetje ali napad astme. Imate napad astme, ko imate nenadno težko sapo, bolečino ali zategovanje v prsih in pogosto kašljanje ali sopenje. Zaradi težkih izkušenj z napadom astme imate lahko tudi pogost občutek tesnobe.

Astmo običajno diagnosticira pulmolog s pomočjo testiranja pljučne funkcije in izpita. Glede na resnost astme boste prejeli eno ali kombinirano terapijo, ki jo sestavljajo inhalatorji, razpršilci ali tablete.

Ali so eterična olja varna?

Mnogi ljudje verjamejo, da so naravni izdelki vedno varni za uporabo. Nekateri rastlinski izvlečki so sicer lahko varni, vendar ne smete domnevati, da so vsi. Pravzaprav imajo številne rastline različne učinke na vaše telo. Na primer:

• Kuminovo olje: varno v hrani, vendar lahko na koži povzroči nastanek mehurjev.
• Citrusno olje: varno v hrani, vendar ima različno stopnjo varnosti. Citrusno olje je še posebej škodljivo v kozmetiki, če ste na neposredni sončni svetlobi.
• Poprova meta: meta, ki se varno uporablja za zdravljenje razdraženih želodcev, vendar je sorta mete pennyroyal strupena za jetra.
• Wintergreen: pogost okus, ki se uporablja v gumi, hrani in izdelkih za lajšanje bolečin. Ob varni uporabi v majhnih količinah uživanje velike količine povzroči simptome, kot je prevelik odmerek aspirina.
• Žajbelj, evkaliptus in kafra: medtem ko žajbelj lahko v majhnih količinah uporabljamo v hrani, lahko velike količine žajblja ali kakršno koli zaužitje evkaliptusa ali kafre povzročijo napade.

Kot lahko vidite, so rastlinska olja v naravi lahko nevarna, če se jim ne priporoča. Zato bodo mnogi zdravniki odsvetovali uporabo eteričnih olj za zdravljenje bolezni, saj je zelo malo znanstvenih dokazov o koristih in tveganjih, povezanih z aromaterapijo kot zdravljenjem.

Eterična olja in astma

Malo je znano, ali so eterična olja varna za zdravljenje astme ali ne. Joy Hsu iz Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da nikoli ne nadomeščate predpisanih terapij in se pred dopolnjevanjem zdravniškega režima vedno posvetujete s svojim zdravnikom. Nekatera običajna eterična olja naj bi bila v pomoč pri zdravljenju astme.

• Kamilica je na voljo v več sortah. Najpogosteje se uporablja kot dodatek v čaju. Nemška kamilica je priznana po svojih antihistaminskih lastnostih, ki lahko zmanjšajo vnetne odzive v telesu.Rimska kamilica ima anti-krčne lastnosti, za katere se domneva, da lahko pomagajo zmanjšati napad astme, dokler ne bodo na voljo nujna zdravila. Kamilica lahko povzroči zaspanost, zato se je treba izogibati vožnji ali upravljanju težkih strojev, lahko pa tudi alergične reakcije pri ljudeh z alergijo na ambrozijo.
• Timijan je znan po svojih sproščujočih učinkih. Zaradi nekaterih relaksantov nekateri trdijo, da se timijan lahko uporablja za sprostitev dihalnih poti pri astmatikih z uporabo čaja. Izogibajte se uporabi timijana, če ste noseči ali imate občutljivo kožo.
• Poprova meta velja za nujno v vaši zbirki aromaterapije zaradi svoje raznolike uporabe. Pogosto se uporablja v čajih in v difuzorjih. Poprova meta zaradi svojih antihistaminskih in dekongestivnih učinkov pomaga k bolj naravnemu dihanju. Poprova meta vsebuje mentol, ki je strupen, če ga zaužijemo v čisti obliki. Nekateri poročajo o izboljšanju testov pljučne funkcije z vdihavanjem olja poprove mete, čeprav to ni bilo preučeno ali dokazano. Izogibajte se uporabi pri majhnih otrocih.
• Nekateri izvajalci aromaterapije čajno drevo (znano tudi kot Melaleuca) veljajo za izkašljevanje. Izkašljevalci redčijo izločke, kar omogoča učinkovitejše izkašljevanje izpljunka. To lahko pomaga izboljšati dihanje pri astmatiku. Uporabljajte previdno, če imate občutljivo kožo.
• Origano je prepoznaven po svojih antibakterijskih, protivirusnih in imunsko stimulirajočih učinkih, zato je za nekatere izbira pri preprečevanju poslabšanj astme, povezanih z boleznijo dihal. Najpogosteje se uporablja v difuzorju za aerosolizacijo olja. Je zelo hlapljiv in dokaj enostavno izhlapi. Ne uporabljajte origana, če imate močne kožne reakcije.
• Sivka velja za najboljše eterično olje za začetnike zaradi njene vsestranskosti. Izogibajte se vožnji, če uporabljate sivko, saj je znano, da ima sproščujoč / pomirjevalni učinek. Uporabi sivke se morate izogibati tudi, če imate estrogensko odvisno stanje, kot so rak dojk / maternice / jajčnikov, endometrioza, ali mioma dojke.
• Nageljnove žbice lajšajo simptome dihanja, kadar jih uporabljamo v difuzorju. Vendar je treba biti previden, saj lahko nageljnove žbice dražijo kožo, če imate občutljivo kožo, nageljnovih žbic pa tudi ne smete uporabljati, če ste noseči ali mlajši od 6 let.
• Cypress ima svež zimzeleni vonj, ki se široko uporablja, vključno z blaženjem jeze, sproščanjem napetosti in izboljšanjem cirkulacije. Prav tako naj bi pomagal v boju proti prehladnim in gripi podobnim simptomom, ki bi nato lahko pomagali tudi pri lajšanju poslabšanja astme med boleznijo. Če ste noseči, ne uporabljajte čempresa.

Beseda iz zelo dobrega

Raziskave o uporabi eteričnih olj ali aromaterapije za zdravljenje astme so zelo skope in nezanesljive. Izogibajte se uporabi eteričnih olj, razen če se pogovorite s svojim zdravnikom. Čeprav lahko pride do simptomatskega lajšanja in anekdotičnega izboljšanja simptomov, dolgoročnih učinkov uporabe aromaterapije niso preučevali.