FatCamera / E + / Getty Images
Za sladkorno bolezen je značilna previsoka glukoza ali sladkor v krvi. To je zato, ker telo bodisi ne more proizvajati insulina, kot pri diabetesu tipa 1, ali pa ga ne more pravilno uporabljati, kot pri diabetesu tipa 2.
Insulin deluje kot ključ, ki odpira celice, da glukoza zapusti kri in vstopi v celice, ki jih porabi za energijo. Brez insulina celice ostanejo zaprte in glukoza se kopiči v krvi, zaradi česar postane raven glukoze v krvi previsoka. V daljšem časovnem obdobju lahko to privede do diabetesa.
Čeprav se sladkorna bolezen tipa 1 pogosto diagnosticira v zgodnjem otroštvu ali mladosti, se lahko pojavi v kateri koli starosti in pri ljudeh katere koli rase, velikosti in oblike. Če imate ožjega družinskega člana s sladkorno boleznijo tipa 1, obstaja večje tveganje za razvoj. Beli Američani pogosteje kot Američani črne ali Latinske Amerike razvijejo diabetes tipa 1.
Sladkorna bolezen tipa 2 je najpogostejša oblika diabetesa. Pogosteje se diagnosticira v odrasli dobi, čeprav se je število otrok z diabetesom tipa 2 v zadnjih dveh desetletjih znatno povečalo.
Medtem ko lahko vsakdo razvije diabetes tipa 2, so nekatere rase in narodnosti v večji nevarnosti. V ZDA to vključuje populacije črncev, Latinxov, ameriških Indijancev, azijskih in pacifiških otokov.
Drugi dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 vključujejo ožji družinski član s sladkorno boleznijo tipa 2, prekomerno telesno težo, telesno neaktivnostjo, visokim krvnim tlakom, visokimi trigliceridi, nizkim HDL "dobrim" holesterolom, sindromom policističnih jajčnikov ali s sladkorno boleznijo med nosečnostjo. U
Ne glede na vrsto je pomembno, da se zavedamo znakov in simptomov diabetesa, ki pomagajo pri zgodnji diagnozi in obvladovanju bolezni ter preprečijo hude zaplete.
Zgodnji znaki in simptomi diabetesa
Številni zgodnji znaki in simptomi diabetesa so lahko subtilni in jih zlahka odpišemo kot nekaj manjšega ali zaradi česar ni treba skrbeti. Vendar jih je treba jemati resno, saj lahko hitri ukrepi preprečijo, da bi se pojavili resnejši simptomi in zapleti.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 se ponavadi pojavijo nenadno, simptomi pa se pogosto pojavijo bolj postopno. Večina zgodnjih znakov diabetesa je enaka pri vseh vrstah diabetesa. Vendar sta par navadno edinstven za to vrsto.
Povečanje pogostosti uriniranja
Ledvice pomagajo pri obdelavi in filtriranju glukoze, pri čemer se večina običajno absorbira v telo. Ko pa se glukoza v krvi zelo poveča, je lahko prezahtevna za obdelavo ledvic, zaradi česar se glukoza prelije v urin in izloči iz telesa.
Če opazite, da vi ali vaš otrok urinirate več, kot je običajno za vas, je vredno raziskati - še posebej, če ga spremljajo drugi zgodnji znaki diabetesa.
Za otroke se včasih to lahko pokaže kot nočno močenje v postelji in nesreče, potem ko so usposobljeni za kahlico in ponoči običajno ostanejo suhi. Pri odraslih morda sprva ne boste opazili povečane pogostnosti, vendar se zavedajte, ali to povzroči nočno zbujanje zaradi uriniranja.
Pogosti UTI ali kvasne okužbe
Kot smo že omenili, lahko previsoka koncentracija glukoze v krvi povzroči, da v urinu vsebuje glukozo, kadar glukoze običajno ne najdemo v urinu.Prisotnost glukoze v urinarnem traktu in na spolovilih lahko vodi do okužb, kot so okužbe sečil (UTI) ali kvasne okužbe.
Raziskovalci tudi teoretizirajo, da lahko slaba cirkulacija in imunski odziv, pogosti pri ljudeh s sladkorno boleznijo (zlasti nenadzorovano sladkorno boleznijo), igrata vlogo pri povečanem tveganju za kvas in okužbe sečil.
Te okužbe so pogostejše pri ženskah, lahko pa se pojavijo tudi pri moških. Če ste ženska in imate ponavljajoče se okužbe z UTI ali kvasnimi okužbami ali če imate moškega, ki mu je bila diagnosticirana, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je kriva sladkorna bolezen.
Nenadno poslabšanje vida
Visoka raven glukoze v krvi povzroči, da očesna leča nabrekne in spremeni vaš vid. Zamegljen vid in nerazločitev podrobnosti tega, kar vidite, se pogosto pojavita, če je raven glukoze v krvi previsoka.
Če opazite nenadno spremembo ali poslabšanje vida, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj je to lahko znak diabetesa. Dobra novica je, da bi se vaš vid po normalizaciji ravni glukoze v krvi normaliziral - zato vam ni treba kupovati novih očal.
Ekstremna utrujenost
Čeprav strokovnjaki niso prepričani o natančnih vzrokih, mnogi ljudje z visoko koncentracijo glukoze v krvi doživljajo utrujenost kot simptom. Možni razlogi so spremembe v ravni glukoze v krvi, slaba kakovost spanja, slaba prehrana, pomanjkanje telesne aktivnosti, več drugih simptomov diabetesa, prekomerna telesna teža in splošno slabo počutje.
Če ste bolj utrujeni kot običajno, se posvetujte s svojim zdravnikom do te mere, da utrujenost ovira vaše vsakdanje življenje, še posebej, če imate tudi druge znake diabetesa.
Počasno zdravljenje
Počasno celjenje ran, vključno z urezninami, pašniki, mehurji in podplutbami ali ranami, ki se poslabšajo, so resnejši znak diabetesa in jih je treba čim prej obravnavati pri svojem zdravstvenem delavcu. Slab krvni obtok, zmanjšan imunski sistem in vnetja naj bi bili vzroki za počasno celjenje ran pri diabetesu.
Počasno celjenje ureznin in ran je lahko še posebej težavno, če prizadene stopala. Če ran na stopalih ne prepoznamo takoj in jih pravilno ne zdravimo, lahko pride do hujših zapletov, vključno z amputacijo. Če opazite ureznine in druge rane, ki se ne zacelijo kot običajno, je najbolje, da jih pregleda zdravnik.
Nepojasnjena izguba teže
Izguba teže, ne da bi poskušali in ne veste, zakaj bi moral zdravnik vedno preiskati. Nenamerno hujšanje je lahko simptom več bolezni, vključno s sladkorno boleznijo. Pogostejša je pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1.
To nepojasnjeno izgubo teže lahko povzroči pomanjkanje inzulina v telesu, ki preprečuje, da bi glukoza vstopila v celice in se porabila za energijo. Ko glukoza ni na voljo kot vir energije, telo začne uporabljati maščobe in mišice za energijo - kar pogosto vodi do izgube teže.
Skrajna žeja ali lakota
Občutek lakote in / ali žeje kot običajno je kljub večji jesti in pitju lahko znak diabetesa. Ko celice v telesu ne morejo odstraniti glukoze iz krvi in jo pravilno uporabiti, ji primanjkuje energije, ki jo potrebuje za pravilno delovanje. Nato pošlje signale za več energije - kar vodi do večje lakote.
Hkrati, ko je raven glukoze v krvi previsoka, telo črpa vodo iz tkiv, na primer mišic, in jo da v krvni obtok, da poskuša razredčiti odvečno glukozo. Tako ostanejo tkiva dehidrirana, kar povzroči odziv žeje.
Če vaše nenadne povečane žeje ali lakote ni mogoče razložiti z drugimi sredstvi, obiščite svojega zdravstvenega delavca in preverite, ali obstaja diabetes ali drugo zdravstveno stanje.
Mravljinčenje ali otrplost v ekstremih
Mravljinčenje, otrplost ali bolečina v roki, prstih, nogah ali prstih je znak poškodbe živcev (diabetična nevropatija). Ta simptom je lahko pogost pri osebi, ki ima dolgo časa nenadzorovano sladkorno bolezen, vendar se pojavlja tudi pri ljudeh z na novo diagnosticirano sladkorno boleznijo.
Koraki za preprečevanje
Čeprav ni znanega načina za preprečevanje ali zdravljenje diabetesa tipa 1, pa lahko diabetes tipa 2 preprečimo ali odložimo s spremembami življenjskega sloga.
- Izguba teže, celo 5% do 7% vaše telesne teže, lahko zmanjša tveganje za razvoj diabetesa tipa 2.
- Ko postanete telesno aktivni, lahko povečate občutljivost na inzulin in izboljšate raven glukoze v krvi. Priporočljiva je redna telesna aktivnost, ki traja vsaj 150 minut na teden zmerno intenzivne vadbe, kot je hitra hoja.
- Bolj zdrava izbira hrane, na primer zmanjšanje količine sladkanih sladkanih pijač, ki jo zaužijete, ali dodajanje več zelenjave vaši prehrani lahko neposredno vpliva na raven glukoze v krvi in zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.
- Učenje obvladovanja stresa bo zmanjšalo stresne hormone, kot sta kortizol in adrenalin, ki lahko povzročijo previsoko raven glukoze v krvi.
Kdaj k zdravniku
Če imate katerega od znakov in simptomov diabetesa, je pomembno, da vas pregleda zdravnik. Testi, ki se uporabljajo za preverjanje diabetesa, so preprosti krvni testi. Na voljo so različni presejalni testi za testiranje diabetesa in prediabetesa.
- Test hemoglobina A1c (A1c ali HbA1c) je krvni test, ki upošteva povprečje ravni glukoze v krvi v zadnjih treh mesecih. Za ta test vam ni treba biti tešče. Uporablja se tudi kot merilo za obvladovanje diabetesa.
- Test glukoze v krvi na tešče preveri raven glukoze v krvi, potem ko osem do 12 ur niste jedli, običajno čez noč. Uporablja se tudi za spremljanje ravni glukoze v krvi pri sladkorni bolezni.
- Peroralni test tolerance za glukozo (OGTT) je krvni test, ki se opravi po testu čez noč in nato po zaužitju pijače, ki jo je priskrbel zdravnik in vsebuje veliko sladkorja. Nato se vzorci krvi odvzamejo večkrat v dveh do treh urah.
- Naključni test glukoze v krvi je krvni test, ki v določenem trenutku preveri raven sladkorja v krvi, na tešče ali ne. Rezultati tega testa se lahko zelo razlikujejo glede na več dejavnikov, na primer vnos hrane. Ta test se uporablja samo za diagnozo diabetesa, kadar so prisotni tudi drugi klasični simptomi diabetesa.
Ciljne številke sladkorja v krvi
Sledijo ciljne številke glukoze v krvi glede na vrsto testa in ravni, ki so indikatorji prediabetesa ali diabetesa.
Preskus A1c:
- Običajno: manj kot 5,7%
- Prediabetes: 5,7% do 6,4%
- Diabetes: 6,5% ali več
Test glukoze v krvi na tešče:
- Običajno: manj kot 100 mg / dl
- Prediabetes: 100 mg / dl do 125 mg / dl
- Sladkorna bolezen: 126 mg / dl ali več
Peroralni test tolerance za glukozo (OGTT):
- Običajno: manj kot 140 mg / dl
- Prediabetes: 140 mg / dl do 199 mg / dl
- Diabetes: 200 mg / dl ali več
Naključni test glukoze:
- Sladkorna bolezen: 200 mg / dl ali več
Beseda iz zelo dobrega
Če skrbite za svoje splošno zdravje in ste v sozvočju s svojim telesom, se lahko bolje zavedate, kdaj se vam kaj zdi. Če opazite katerega od teh znakov diabetesa ali zaradi česar koli drugega, zaradi česar se počutite drugače, je nujno, da se posvetujete s svojim zdravnikom in po potrebi obiščete strokovnjaka.
Diabetes je obvladljivo stanje, vendar sta ključnega pomena zgodnje odkrivanje in zdravljenje pod skrbjo zaupanja vrednega zdravstvenega delavca.
