Čiščenje obraza se zdi tako preprosta stvar, kajne? Toda normalno je, da imate vprašanja o pravilnem čiščenju kože, še posebej, če ste nagnjeni k izbruhu aken. Poiščite odgovore na nekatera najpogostejša vprašanja o čiščenju kože in si oglejte, kako se akne izboljšujejo.
Kakšno vrsto čistilnega sredstva naj uporabim?
PeopleImages / Getty ImagesIzbira čistilnega sredstva je odvisna od številnih dejavnikov. Ali imate večinoma nevnetne izbruhe? Izberite čistilo s salicilno kislino, ki je beta hidroksi kislina, ki pospeši promet celic in očisti zamašene pore.
Vnetni izbruhi se dobro odzivajo na čistila benzoil peroksida, ki lahko zmanjšajo bakterije, odgovorne za akne.
Če uporabljate katero koli zdravilo za zdravljenje aken, kot sta Retin-A ali BenzaClin, čiščenje z zdravili z zdravili morda ni dobra ideja. Namesto tega uporabite blago čistilo, kot je Cetaphil.
Ne glede na to, katero čistilo izberete, mora imeti kožo čisto, vendar ne pretesno, suho, srbečo ali rdečo. Se počutite preobremenjeni? Vprašajte svojega dermatologa ali estetika, da vam priporoči nekaj.
Ali so barska mila v redu?
Nekatera barska mila lahko uporabimo za čiščenje obraza. Dove in Neutrogena sta dva primera barskih mil, ki sta nežna in primerna za čiščenje obraza.
Čemu se boste morda želeli izogniti, so antibakterijske, dezodorantne rešetke. Čeprav dobro delujejo za čiščenje težjih predelov, kot so hrbet ali stopala, se te milnice morda sušijo za obraz.
Pomembnejši je pH mila. Čistila z zelo visokim pH (zelo alkalnim) so lahko preveč suha in lahko dražijo kožo.
Na splošno bi morali izbrati čistilo, posebej oblikovano za uporabo na obrazu. Te vrste čistilnih naprav vas bodo nežneje očistile kot kos mila, ki naj bi ga uporabljali na telesu pod prho.
Ali naj uporabljam krpo ali čistilne blazinice?
Ti predmeti niso potrebni za dobro, temeljito čiščenje kože. Zdi se, da bi dobro čiščenje pomagalo očistiti pore, če pa imate vnetne akne, vam čiščenje kože lahko dodatno draži.
Namesto tega uporabite samo blazinice prstov, temeljito masirajte čistilo po obrazu in zelo dobro sperite.
Če se vaš obraz počuti izjemno masten ali če se ličite, lahko naredite "dvojno čiščenje:", ga sperite, sperite in nato ponovite. Čistilo lahko pustite tudi dlje, preden ga sperete.
Če morate samo uporabiti krpo ali čistilno blazinico, izberite mehko in neabrazivno.
Kakšno temperaturo vode naj uporabim?
Voda sobne temperature ali samo toplejša je najboljša temperatura za čiščenje obraza.
Mnogi ljudje prisegajo na čistilno rutino "vroča voda s paro, da odpre pore, ledeno hladen, da jih zapre". Toda to ni potrebno in lahko dejansko škoduje koži. Pretopla voda lahko prispeva k kuperozi (zlomljene kapilare) in poslabša vnetje.
In hladna voda ni potrebna za "zapiranje" por. Pore niso kot vrata; ne odpirajo in zapirajo. Velikosti por ne morete spremeniti z vodo.
Če vas skrbijo velike pore, poskusite z izdelkom alfa hidroksi kisline (AHA). AHA odstranjujejo odmrle kožne celice in strjene oljne zamaške, zaradi česar se pore zdijo manjše, pore pa lahko tudi zaradi lahkih kemičnih pilingov, mikrodermabrazije in retinoidov.
Kako pogosto naj si očistim obraz?
Prepogosto čiščenje koži ne bo pomagalo. Koža potrebuje nekaj naravnega olja, da bo zdrava (ja, olje je lahko dobra stvar). Prepogosto čiščenje lahko koži odvzame naravno olje, kar povzroči prekomerno suhost in draženje.
Na splošno je dvakrat dnevno čiščenje dovolj, da odstranite umazanijo, odvečno olje in ličila brez odstranjevanja kože. Če ste telovadili, ste prepoteni ali še posebej umazani (na primer po delu na dvorišču), lahko tja v dobro vmešate dodatno čiščenje.
Pazite si, da si vedno umivate obraz pred spanjem, da očistite umazanijo in olje iz dneva ter pustite kožo pripravljeno na aktualna zdravila proti aknam.
Koža je drugačna in za čistila ni absolutnih pravil.
