Obravnavanje kronične bolečine v glavobolu

Gawrav Sinha / E + / Getty Images

Ste vedeli, da so glavoboli ena od vodilnih vrst kroničnih bolečin, skupaj z bolečinami v hrbtu in artritisom? Glavobol lahko zveni kot dokaj majhna bolezen, a če vas vsak dan boli, veste, da so kronični glavoboli lahko zelo izčrpavajoči.

Obvladovanje migrene ali grozdnega glavobola je nekoliko bolj zapleteno kot jemanje dveh aspirinov in klic zdravnika zjutraj. Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti o različnih vrstah kroničnih glavobolov in možnostih zdravljenja.

Vrste kroničnih glavobolov

Da se glavobol šteje za kroničnega, mora biti prisoten najmanj 15 dni na mesec vsaj tri mesece zapored. To ne pomeni, da vas mora dva tedna zapored boleti glava, da se uvrstite v to diagnozo. Kronični glavoboli običajno pridejo in izginejo, žal pa so prisotni pogosteje kot ne. Tri najpogostejše vrste so migrene, glavoboli zaradi mišične napetosti in glavoboli.

Migrene

O natančnem vzroku migrenskih glavobolov se še vedno razpravlja, vendar se večina raziskovalcev strinja, da so nevrološke narave. Poleg bolečin v glavi migrene običajno spremljajo tudi drugi simptomi, kot so motnje vida, slabost ali smešen okus v ustih.

Napetostni glavoboli

Prej so verjeli, da jih povzročajo mišične napetosti v vratu in ramenih, so napetostni glavoboli dejansko posledica tega, da center za nadzor bolečine v hrbtenici dobi preveč mišičnih vložkov. Napetostni glavobol se pogosto počuti kot pas pritiska okoli glave in ga lahko spremljajo bolečine v vratu in ramenih.

Glavobol grozda

Grozdni glavoboli so nekoliko medicinska skrivnost. Lahko jih povzročijo žilne spremembe v možganih ali vrsta aktivacij na določenih področjih v možganih. Grozdni glavoboli se razlikujejo po tem, da se sčasoma pojavijo v kratkih izbruhih.

Zdravila

Glede na vrsto glavobola so številna različna zdravila učinkovita pri zdravljenju migrene, glavobola zaradi napetosti in glavobola. Nekatera zdravila so profilaktična, kar pomeni, da jih jemljemo redno, da preženemo glavobol, preden se to zgodi. Druga so neučinkovita zdravila, ki so zasnovana za nadzor bolečine v glavobolu, ko se začne.

Številna zdravila za kronični glavobol so na voljo brez recepta, vendar nekatera zahtevajo zdravniški recept. Prav tako se vseh ne jemlje peroralno: nekateri načini zdravljenja kroničnega glavobola so na voljo v lokalnih oblikah, kot so kreme proti bolečinam ali obliži. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, katera možnost je za vas najboljša.

Brezplačni in alternativni tretmaji

Številnim se olajša kronična bolečina v glavobolu z dopolnilnimi in alternativnimi načini zdravljenja. Nekateri med njimi vključujejo:

• Joga
• Sporočilo
• Meditacija
• Akupunktura in akupresura
• Aromaterapija
• Hipnoza
• Prehranska dopolnila

Rezultati teh pristopov k obvladovanju bolečine se lahko razlikujejo od osebe do osebe in so odvisni od vrst glavobolov, ki jih trpite.

Obvladovanje kronične bolečine v glavobolu

Vsakodnevno življenje s kroničnimi glavoboli je lahko težko. Včasih zdravila in dopolnilno zdravljenje niso dovolj, da bi se lažje spoprijeli. Če imate kronične glavobole, vam bo pomoč morda pomagala prebroditi težke čase.

Skupine za podporo in spletni forumi za bolečino so odlični viri za spopadanje. Poskrbite, da boste imeli dobre odnose s svojim zdravnikom in da bo pogosto ocenjeval učinkovitost vašega načrta zdravljenja.