Globoko dihanje, pljučne vaje in tapkanje po prsih so nekatere izmed tehnik, ki spadajo pod tako imenovano pljučno higieno. Te strategije se uporabljajo pri ljudeh s kroničnimi boleznimi, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), cistična fibroza in bronhiektazije, da pomagajo odstraniti kopičenje sluzi, ki blokira pljuča.
Obstajajo nedokončni dokazi o koristih pljučne higiene, vendar mnogi ljudje s tem zdravljenjem občutijo izboljšanje simptomov. Pljučna higiena je lahko še posebej koristna, kadar so takšne bolezni zapletene zaradi okužb, na primer pljučnice, ki poveča sluznični izločki.
Del zdravljenja vam bo morda dal fizioterapevt ali dihalni terapevt. Naučite se tudi, kako izvajati nekatere metode pljučne higiene doma, čeprav boste v nekaterih primerih morda potrebovali pomoč družinskih članov ali drugih negovalcev.
Poznan tudi kot
Pljučna higiena se včasih imenuje tudi bronhopulmonalna higiena ali pljučni WC.
Metode pljučne higiene
Obstaja več vidikov pljučne higiene. Vsi vključujejo uporabo fizičnih manipulacijskih tehnik, ki vam pomagajo pri kašljanju lepljive sluzi. Vi in vaš terapevt lahko med pljučno higiensko sejo uporabljate katero koli kombinacijo tehnik.
Nadzorovan kašelj
Nadzorovan kašelj je eno najučinkovitejših sredstev za čiščenje dihalnih poti pri pljučnih boleznih. Vaš terapevt ali medicinska sestra vam lahko pokaže, kako pravilno sedeti in kako kašljati, da postane produktivno.
Globoko dihanje
Globoko dihanje je tako preprosto, kot se sliši: globoko vdihnete in nato poskušate izkašljati sluz in izločke. Fizični terapevt bi vas moral poučiti o najučinkovitejših dihalnih tehnikah za vaše stanje.
Spodbujevalna spirometrija
Spodbujevalni spirometer je medicinski pripomoček, s katerim lahko vadite pljuča. Ko pihate v napravo, meri, koliko zraka vdihnete. To meritev lahko uporabite kot merilo za vadbo pljuč.
Tolkala v prsih
Če boste imeli tolkala v prsih, bo terapevt z mehansko napravo večkrat tapkal po prsih. Nastale vibracije lahko pomagajo razbiti gosto sluz, ki je ujeta v pljučih, da jo boste lažje izločili.
Posturalna drenaža
Ta metoda uporablja položaj telesa (s pomočjo gravitacije), da pomaga odvajati sluz iz pljuč. Vaš fizioterapevt ali dihal vam bo natančno povedal, kako se postaviti za ta postopek. Posturalna drenaža se pogosto izvaja skupaj s tolkali v prsih, ki razbije sluz v pljučih.
Prednosti
Čeprav se tovrstna terapija uporablja že vrsto let, strokovnjaki niso mogli dokončno preveriti njenih dolgoročnih koristi. Domneva se, da pljučna higiena pomaga pri preprečevanju atelektaze, škodljivega učinka pljučne bolezni, pri kateri se alveole (drobne zračne vrečke v pljučih) porušijo in otežijo dihanje.
Če ste bili hospitalizirani s KOPB, lahko pljučna higiena pomaga zmanjšati potrebo po mehanskem respiratorju, lahko pa tudi zmanjša dolžino bivanja v bolnišnici. Vendar se zdi, da ne zmanjšuje števila poslabšanj KOPB in ne zmanjšuje števila hospitalizacij, povezanih s KOPB.
Pljučna higiena je le eden od več načinov preprečevanja atelektaze. Pomagajo lahko tudi druge fizikalne metode in zdravila na recept.
Uporabite lahko tudi tehnike pljučne higiene, skupaj z drugimi načini čiščenja pljuč.
Alternative pljučni higieni
Tehnike pljučne higiene veljajo za varne in mnogi ljudje, ki imajo pljučne bolezni, s tem terapevtskim pristopom občutijo izboljšanje. Kljub temu se vam zdi, da pljučna higiena ne zadostuje za obvladovanje simptomov, ali pa se vam zdi neprijetno ali fizično neprijetno.
Poleg pljučne higiene ali namesto nje obstajajo še druge metode, s katerimi lahko zmanjšate ali razredčite dihalno sluz. Pogovorite se s svojim zdravnikom o:
- Expectorants: ekspektoransi so zdravila, ki se uporabljajo za redčenje in sprostitev sluzi v dihalnih poteh. Ta zdravila lahko dejansko povzročijo večji kašelj. V tem primeru je to dobro, saj naj bi ta zdravila povečala produktivnost vašega kašlja.
- Mukolitiki: Mukolitična zdravila se uporabljajo za redčenje gostih pljučnih izločkov. Ta zdravila lahko zmanjšajo pogostnost poslabšanja dihal.
Beseda iz zelo dobrega
Težko je napovedati, ali bo ta pristop pravi za vas, razen če ga poskusite. Na splošno najučinkovitejše zdravljenje bolezni dihal vključuje širok spekter pristopov - od zdravil do sprememb življenjskega sloga.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
