Amazon Halo je prvi nosilec, ki izračuna delež telesne maščobe

Amazonka

Ključni zajtrki

• Amazon ima novo nosljivo zdravstveno napravo, imenovano Halo.
• Halo med drugim meri odstotek telesne maščobe.
• Odstotek telesne maščobe vam lahko pomaga izračunati tveganje za razvoj bolezni, povezanih z debelostjo.
• Strokovnjaki pri razmišljanju o vašem splošnem zdravju ne opozarjajo na določeno število, na primer odstotek telesne maščobe.

Amazon je pravkar predstavil novo nosljivo zdravstveno napravo, imenovano Halo - in obljublja, da bo naredil veliko. Halo je prva Amazonova zdravstvena oblačila, ki jo podobno kot pametne ure nosimo na zapestju. Ponuja več funkcij, ki niso revolucionarne, na primer štetje korakov in spremljanje spanja, izračuna pa tudi odstotek telesne maščobe uporabnika, česar ne počne nobena druga nosljiva naprava.

Skupina, ki bo na drobno prodala za 64,99 USD, z uporabo aplikacije in kamere pametnega telefona meri odstotek telesne maščobe. "Medicinske raziskave že leta kažejo, da je odstotek telesne maščobe boljše merilo splošnega zdravja kot samo teža ali indeks telesne mase (ITM), vendar so orodja, ki merijo odstotek telesne maščobe, lahko draga ali težko dostopna," 27. avgusta v sporočilu za javnost piše. Halo uporabnikom omogoča, da doma izmerijo odstotek lastne telesne maščobe, pravi Amazon, pa je "meritev natančna kot metode, ki bi jo uporabil zdravnik, in skoraj dvakrat bolj natančna kot vodilna pametna tehtnica doma."

Strokovnjaki pravijo, da lahko ta funkcija poudari uporabnikovo tveganje za razvoj presnovnih zdravstvenih težav, kot so diabetes tipa 2 in bolezni srca, vendar opozarjajo, da se ne omeji izključno na ta odstotek.

"Že samo ta številka vam pove povečano tveganje," Keri Gans, RD, CDN, avtorica knjige "The Little Change Diet"pove Verywell. "Ne pove vam dejanskega krvnega tlaka, srčnega utripa v mirovanju, ravni holesterola, kostne gostote ali drugih laboratorijev in ocen, potrebnih za zdravstveno oceno s strani zdravstvenega delavca."

Keri Gans, RD, CDN

V nobeno orodje, nosljivo ali ne, ne bi dal toliko zalog. Obstaja toliko drugih pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na merjenje splošnega zdravja osebe.

Kako deluje

Če želite izračunati odstotek telesne maščobe, vas naprava pozove, da pozirate slike spredaj, zadaj in ob straneh. Aplikacija Halo uporablja te fotografije, posnete s kamero pametnega telefona, za analizo fizičnih lastnosti telesa, vključno z obliko telesa in porazdelitvijo maščobe in mišic.Nato analizira področja telesa, za katera je znano, da so "vroče točke" za merjenje telesne maščobe, kot so trup, stegna in sredina hrbta.

Nato naprava ustvari 3D model vašega telesa in vam določi odstotek telesne maščobe. Ustvari tudi "drsnik za model telesa", ki vam omogoča, da vidite, kako bi izgledali, če bi se vaša telesna maščoba spremenila.

Amazon je odčitke testiral na dvojnoenergijski absorptiometriji rentgenskih žarkov (DXA), "ki velja za klinični zlati standard za sestavo telesa", pa tudi na številnih telesnih tipih, starosti, spolih in narodnostih, Maulik Majmudar, MD, kardiolog in glavni zdravnik za Halo, pojasnjuje v objavi na spletnem mestu Amazon. Družba namerava sčasoma še izboljšati funkcijo.

Kaj to pomeni za vas

Amazonova nova naprava Halo, ki jo je mogoče nositi, meri odstotek telesne maščobe, vendar strokovnjaki niso prepričani, koliko ta funkcija uporabnikom lahko pove, kako presegajo tveganje za razvoj nekaterih bolezni.

Kolikšen je odstotek maščobe v telesu?

"Zelo koristno je preučiti odstotek telesne maščobe v povezavi s stanjem telesne teže, da ugotovimo, ali je teža presežna," je dejala Fatima Cody Stanford, zdravnica za debelost iz splošne bolnišnice Massachusetts in inštruktorica medicine in pediatrije na Medicinska šola Harvard, pravi Verywell.

Kako se izračuna odstotek telesne maščobe?

Odstotek telesne maščobe se izračuna tako, da se celotna masa maščobe osebe deli s skupno telesno maso. Nato pomnožite s 100.

Stanford pravi, da je nekaj zmede glede tega, kateri odstotek telesne maščobe velja za v redu. Dejavniki, kot so spol in ali je človek elitni športnik, so pomembni, vendar pravi, da se pogosto uporablja naslednji diagram Ameriškega sveta za vadbo (ACE):

"Vendar boste videli druge lestvice," pravi Stanford. "Moramo imeti standarden ukrep, s pomočjo katerega ocenjujemo telesno maščobo, da bo zelo koristen za splošno populacijo."

Ali lahko merjenje odstotka telesne maščobe pomaga pri zdravljenju debelosti?

Odstotek telesne maščobe lahko pomaga globlje razumeti človekovo zdravje, pravi Gans. "Višji odstotek telesne maščobe posameznika in zlasti večji obseg pasu lahko pri njih povzroči večje tveganje za nekatere bolezni," pravi. Čeprav se ITM pogosto uporablja za določanje debelosti in prekomerne telesne teže, to "ni najbolj natančno orodje za uporabo, saj ne upošteva telesne maščobe ali mišičnega tonusa posameznika - oboje je pomembno za oceno človekovega zdravstvenega tveganja," pravi Gans.

Če ima nekdo veliko odvečne maščobe, "to lahko kaže na večje tveganje za presnovne zdravstvene težave, kot so diabetes tipa 2, bolezni srca in nealkoholne maščobne bolezni jeter," pravi Stanford. Od tam lahko strokovnjaki pripravijo priporočila, na primer dodajanje kardiovaskularnih dejavnosti in dejavnosti vadbe za moč, da bi skupaj z zdravo prehrano poskušali odpraviti odvečno maščobo in zmanjšati tveganje za zdravje.

Telesna maščoba osebe se s časom "dramatično ne spremeni," pravi Stanford. "[Toda] lahko pride do postopnih sprememb, ki se sčasoma kopičijo in vodijo do presežne količine maščob."

Za zdaj Stanford ni prepričan, kako je mogoče odstotek telesne maščobe zanesljivo uporabiti za določanje splošnega zdravstvenega stanja osebe.

"Ker trenutno ni nobenih smernic, ki bi izrabljale odstotek telesne maščobe, mislim, da v medicinski industriji morda obstaja zaostanek, ki bi te podatke lahko uporabila na standardiziran način," pravi. "Vendar vidim, da se smernice lahko spremenijo, da se prilagodijo znanju o telesni maščobi in vodijo terapevtsko zdravljenje bolezni, kot je debelost."

Na osebni ravni Gans spodbuja ljudi, naj se ne navežejo preveč na odstotek lastne telesne maščobe. »Toliko zalog ne bi dal v nobeno orodje, nosljivo ali ne. Prav tako ne bi želela, da bi se kateri koli posameznik fiksiral na eno samo številko, «pravi. "Obstaja toliko drugih pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na merjenje splošnega zdravstvenega stanja osebe in ki si jih je treba zapomniti."