Kako vam lahko delovni terapevti izboljšajo življenje z jogo

Joga s svojo naraščajočo priljubljenostjo presega preprogo in prehaja v zdravstvene prostore. Zdravstveni delavci obiskujejo tečaje joge za svoje zdravje in dobro počutje in jih kot način zdravljenja uvajajo v svoje zdravstvene prakse.

Delovni terapevti se pridružujejo drugim ponudnikom zdravstvenih storitev pri vključevanju joge v svoje ponudbe zdravljenja. OT prinašajo jogi edinstveno perspektivo in vas lahko vodijo globlje v vaše prakse za osebno zdravje, dobro počutje in preprečevanje bolezni.

Prednosti za zdravje

Priljubljenost joge se je v zadnjih petih letih povečala, verjetno zaradi navala raziskav, ki so pokazale številne zdravstvene koristi. Zdravniki to upoštevajo in zdaj nekateri svojim pacientom predpisujejo jogo. Študije kažejo, da lahko joga zmanjša stres, tesnobo, bolečino, utrujenost, depresijo in nespečnost, zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter hipertenzijo, ublaži neželene učinke zdravljenja raka, izboljša okrevanje po nevroloških stanjih, kot so možganska kap, simptomi sklerozo in Parkinsonovo boleznijo, preprečijo ali zmanjšajo tveganje za bolezni in izboljšajo občutek splošnega počutja.

Številne študije kažejo, da lahko položaji joge, znani tudi kot asane, meditacija ali kombinacija obeh, izboljšajo moč, prožnost in funkcionalno gibljivost pri številnih stanjih, ki povzročajo kronično bolečino in invalidnost. Zdravila proti bolečinam se lahko v nekaterih primerih zmanjšajo ali popolnoma odpravijo. primerih. Joga lahko tudi izboljša delovanje hoje pri starejših in prepreči padce.

Izkazalo se je, da prakse joge in meditacije zmanjšujejo zasvojenost. Misli o samozadovoljevanju in nespoštovanju samega sebe so se lahko spremenile v bolj ljubeče, skrbne in spoštljive misli in vedenja. Joga je bila koristna tudi pri okrevanju po prehranjevalnih motnjah in izboljšanju slabe telesne podobe.

Raziskave kažejo, da lahko joga pomaga zmanjšati stres z ustvarjanjem sprostitvenega odziva, pomaga vam, da se počutite bolj umirjeni, se osredotočite na sedanjost in zmanjšate stres ali odziv na beg ali boj. Lahko zniža krvni tlak, zniža raven kortizola in povečati pretok krvi v vitalne organe.

Joga in delovna terapija

Joga in delovna terapija se lahko dopolnjujeta v svojih konceptih in metodologijah. Medtem ko imajo manj močne oblike joge poudarek na aktiviranju parasimpatičnega živčnega sistema, delovna terapija zajema cilje in funkcionalno neodvisnost ali življenjski namen življenja. Obe znanosti poudarjata uporabo duha, telesa in duha v vsakdanjem življenju, da delujeta v novem zaznavanju in novih veščinah, medtem ko sta v mirnejšem stanju.

Pri delu z OT, usposobljenim za jogo, vam lahko pomagajo z osmimi okončinami, da boste lažje dosegli svoje zdravstvene cilje in živeli smiselno in namensko življenje.

Osem udov ali stopenj joge je:

1. Yama: Univerzalna morala
2. Niyama: Osebni obredi
3. Asane: Drža telesa
4. Pranajama: Dihalne vaje in nadzor prane
5. Pratyahara: Nadzor nad čutili
6. Dharana: Zbranost in gojenje notranjega zaznavnega zavedanja
7. Dhyana: Predanost, meditacija o božanskem
8. Samadhi: Združitev z božanskim

OT in joga kvalifikacije

Vsi OT se še naprej ne usposabljajo za jogo in se vključijo v svoje prakse. Če vas zanima tovrstno posredovanje, boste morali poiskati pravi OT, ki bo ustrezal vašim potrebam.

Ko pa najdete pravi OT, imajo edinstvene lastnosti, ki jih lahko vnesejo v poučevanje in terapijo joge. Te edinstvene kvalifikacije vključujejo:

1. Njihovo šolanje

Delovni terapevti, certificirani asistenti za delovno terapijo in tisti z doktoratom iz delovne terapije se izobražujejo med dvema in petimi leti iz anatomije in fiziologije, psihologije, biologije, povezave um-telo, duhovnosti, nevrobiologije, kineziologije, kognicije, psihosocialnih komponent, senzorična integracija, biomehanika, ergonomija, bolezni in bolezni ter kako lahko okolje vpliva na zdravje in zdravljenje.

Pot do učitelja joge je manj standardizirana. Nekateri veljajo za inštruktorje po hitrem 12-urnem pouku. Drugi so inštruktor po 200 urah, če imajo certifikat registriranega učitelja joge (RYT).

2. Njihovo licenciranje

Za izvajanje delovne terapije mora v vseh 50 zveznih državah država izdati licenco za OT. To licenciranje potrjuje, da so pri svojem izobraževanju izpolnjevali stroge smernice, da njihovo področje prakse nadzira država in da morajo dokazati, da se v svoji karieri še naprej izobražujejo o najboljših praksah.

Trenutno države nimajo dovoljenja za inštruktorje joge. Najboljši način za zagotovitev kakovosti vašega poučevanja je, da se pozanimate o izobrazbi inštruktorja o jogi in ali so registrirani pri kateri koli nacionalni organizaciji za jogo.

3. Njihova sposobnost obračunavanja zavarovanja

Ker OT izpolnjujejo te stroge standarde, storitve delovne terapije pogosto zaračunavajo zavarovalnice, če lekcije joge vključujejo v obseg svoje licence.

Dodajanje joge praksam OT

Obstaja več poti, po katerih lahko OT sledi kombiniranju svojega znanja o delovni terapiji in jogi.

1. Z uporabo jogijskih tehnik kot načina zdravljenja v okviru tradicionalne delovne terapije

Kadar se dokaže, da tehnike joge temeljijo in se uporabljajo za dosego cilja, ki ga je delovni terapevt začrtal v načrtu oskrbe, se lahko kvalificirajo kot delovno terapevtsko zdravljenje in se zaračunajo zavarovanju.

To lahko storite v katerem koli okolju, v katerem lahko delovni terapevt deluje, vključno z:

• Bolnišnice
• Šole
• Dolgotrajna oskrba in usposobljene zdravstvene ustanove
• Ambulante
• Zdravje na domu
• Nastavitve duševnega zdravja
• Programi zgodnjega posredovanja

2. Z zagotavljanjem joga terapije strankam na denarni osnovi kot delovni terapevt

Denarna terapija omogoča delovnim terapevtom, da delajo zunaj omejitev povračil, ki jih določajo zavarovalnice. Ta svoboda jim lahko omogoči daljšo terapijo in tehnike zdravljenja, ki presegajo stroške zavarovanja.

Če pa se terapija še vedno šteje za delovno terapijo in izvajalec deluje pod njihovo licenco OT, se mora še vedno držati obsega prakse, ki jo je začrtala njihova država. Sodelovanje z OT, ki vadi po njihovi licenci, zagotavlja, da vas država nekoliko zaščiti, saj so odgovorni za svoje storitve.

3. Z zagotavljanjem joga terapije strankam kot joga terapevt ali inštruktor joge

Nekateri OT lahko izvajajo storitve joge zunaj predpisov o zavarovanju in zunaj dovoljenja, zato ne bi več izvajali delovne terapije. Ti terapevti morda vadijo kot joga terapevt, za katerega ne veljajo državne licence in predpisi.

OT in joga terapija

Joga terapija je širok pojem, ki se je v zadnjih 100 letih pojavil za označevanje posebne uporabe joge za doseganje zdravstvenih ciljev, povezanih s fizičnim, psihološkim, čustvenim ali duhovnim stresom, bolečino ali travmo. Osebo lahko naučijo posebnih asan, dihalnih tehnik, pranajame, meditacije, filozofije joge, duhovnega ali psihološkega svetovanja, petja, slik, molitve ali rituala, da dosežejo svoje zdravstvene in wellness cilje.

Joga terapija se lahko uporablja za označevanje joge, ki se uporablja kot tehnika zdravljenja v okviru delovne terapije. Kot je bilo omenjeno zgoraj, lahko OT tudi to uporabljajo kot ločeno prakso.

OT in prilagodljiva joga

Prilagodljiva joga uči univerzalna načela joge, ki so dostopna vsem učencem, ne glede na tip telesa, starost, sposobnost ali zdravstveno stanje.

Spreminjanje dejavnosti za uspeh in popolnejšo neodvisnost strank je sestavni del usposabljanja za delovne terapevte. Delovni terapevt lahko s pomočjo rekvizitov, kot so pasovi, odeje, oporniki in stoli, pomaga pri spreminjanju pozi strank. Spet lahko delovni terapevt uporabi prilagodljivo jogo v okviru delovne terapije.

Izkušnje strank

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je ajurvedska svetovalka za dobro počutje, ki jogo in ajurvedo vključuje v svoje OT področje prakse. Deli svoje izkušnje z vključevanjem joge v svojo prakso OT "

»Zaradi izobrazbe iz delovne terapije imam edinstveno perspektivo in interpretacijo jogijske filozofije, ki koristi mojim pacientom. Na primer, če vidim nekoga s telesno poškodbo, ki trpi zaradi fizične bolečine in čustvene travme, ki ne more več v celoti in optimalno sodelovati v svojem vsakdanjem življenju, kot so športni športi, naloge vodenja doma ali se ukvarja z ravnovesjem med delom in igro, lahko uporabim posebne referenčne okvire, ki sem se jih naučil iz OT šole. Senzorno integracijo, biomehaniko, kognitivno vedenjsko terapijo, model človeških poklicev (MOHO) lahko kombiniram s tradicionalno jogo, da izboljšam njihovo funkcijo in sodelovanje pri njihovih vsakdanjih poklicih.

"Načrtovanje zaporedja joge je toliko lažje kot ob dan, ker tako dobro poznamo telo in lahko delamo na toliko ravneh, ki temeljijo na medicinskih / znanstvenih pristopih, hkrati pa jih kombiniramo z vzhodnimi praksami jogijske filozofije. Naše usposabljanje v refleksi in integracija refleksov nam omogočajo, da kombinirano vadbo joge in OT prilagodimo invalidom in tistim brez.

"Dodajanje znanja o OT k vadbi joge lahko še poveča jogo. Na primer, med treningom joge sem delal z vrečami s peskom, kar ni spodbudil moj učitelj joge, ker sem s svojim treningom OT vedel, da bo to izboljšalo propriocepcijo; telo, tako da ve, kje je v vesolju za posameznike s slabo telesno zavestjo. Imel sem paciente, ki niso mogli stati, ko so prvič prišli k meni, in s kombinirano jogo-OT prakso so močno izboljšali svoje stoječe ali sedenje.

"Sodeloval sem s stranko, ki je v desetletnem obdobju ponoči doživljala tri epileptične napade, skupaj z rednimi napadi panike. Bil je na epileptičnih zdravilih, vendar je kljub temu še naprej imel epileptične napade. Naročil sem mu, naj vsak dan izvaja vaje in skandiranje. vadila te noči in izvajala jogo, Viparita Karani, splošno znana kot "noge navzgor ob steni." Po šestih tretmajih ni več doživljal niti napadov panike niti napadov. Razvil je bistrost uma, ki je ni imel, preden mu je dovolil, da je ponoči dlje spal in varno vozil daljše razdalje. "