Pomislite na možgane kot na računalniški sistem in morda jih bo lažje razumeti. Po UC Davisovem zdravstvenem sistemu je siva snov (živčne celice) naših možganov računalnik, bela snov pa kabli, ki vse skupaj povezujejo in prenašajo signale.
Želite več biološke razlage? Bela snov je tkivo v možganih, sestavljeno iz živčnih vlaken. Vlakna (imenovanaaksoni) povezujejo živčne celice in jih prekrije mielin (vrsta maščobe). Mielin daje beli snovi belo barvo.
Myelin pospeši signale med celicami in omogoči možganskim celicam hitro pošiljanje in sprejemanje sporočil. Omogoča tudi izolacijo vlaken in preprečuje, da bi možgani prišli do kratkega stika.
Bela snov predstavlja približno polovico možganov, siva snov pa drugo polovico.
Geri Lavrov Moment / Getty Images
Alzheimerjeva in bela snov
Nekatere raziskave s slikovnimi študijami so odkrile nepravilnosti v beli snovi pred razvojem simptomov Alzheimerjeve bolezni.
Raziskave so pokazale tudi prisotnost lezij bele snovi pred blažjo kognitivno okvaro, stanjem, ki povečuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Hiperintenzivnosti bele snovi
Hiperintenzivnost bele snovije izraz, ki se uporablja za opis točk v možganih, ki so na slikanju z magnetno resonanco (MRI) prikazane kot svetlo bela območja.
Po besedah Charlesa DeCarlija, direktorja UC centra za bolezni Davisa Alzheimerjeve bolezni, lahko ta področja kažejo na nekakšno poškodbo možganov, morda zaradi zmanjšanega pretoka krvi na tem območju.
Prisotnost hiperintenzivnosti bele snovi je bila povezana z večjim tveganjem za možgansko kap, ki lahko privede do vaskularne demence.
Hiperintenzivnost bele snovi pogosto imenujemobolezen bele snovi.
Sprva so mislili, da je bolezen bele snovi preprosto povezana s staranjem. Zdaj pa vemo, da obstajajo še drugi specifični dejavniki tveganja za bolezen bele snovi, ki vključujejo:
- Visok krvni pritisk
- Kajenje
- Bolezni srca in ožilja
- Visok holesterol.
Čeprav je bolezen bele snovi povezana z možgansko kapjo, kognitivno izgubo in demenco, ima tudi nekatere fizične in čustvene simptome, kot so težave z ravnotežjem, padci, depresija in težave z večopravilnostjo (npr. Hoja in govor).
Povečanje in izboljšanje bele snovi
Nekatere raziskave so pokazale, da je bila telesna vadba, zlasti kardiorespiratorne dejavnosti in trening z odpornostjo na težo, povezana z izboljšano integriteto bele snovi v možganih tistih, ki so sodelovali v teh študijah.
Telesna vadba je bila povezana tudi z zmanjšanim tveganjem za demenco in počasnejšim kognitivnim upadom pri ljudeh, ki so že imeli diagnozo Alzheimerjeve ali druge vrste demence.
Druge raziskave so pokazale, da se je količina belih snovi v možganih, ko so se odrasli naučili novih veščin, povečala. To je veljalo za učenje branja v odrasli dobi in učenje žongliranja.
Poleg tega se je bela snov povečala glede na število ur, ko so profesionalni glasbeniki vadili svoje inštrumente.
Delovanje bele snovi je izboljšala tudi praksa meditacije, razliko pa so opazili že v dveh do štirih tednih.
Beseda iz Verywella
V preteklosti znanost beli snovi naših možganov ni posvečala toliko pozornosti kot sivi snovi.
Zdaj pa vemo, kako pomembna je bela snov za naše splošno zdravje možganov in kognitivne sposobnosti ter kako so upadi bele snovi povezani z motnjami v delovanju možganov.
Če iščete to majhno potiskanje k bolj zdravemu načinu življenja, vas lahko raziskave o gibanju, duševni aktivnosti in meditaciji pomagajo spodbuditi k nagrajevanju za izboljšanje zdravja telesa in možganov.
.jpg)
