Masažna terapija za ljudi z rakom

Številni centri za raka zdaj ponujajo masažno terapijo kot dopolnilno zdravljenje raka. V tem smislu se masaža ne uporablja kot zdravljenje raka sama po sebi - kot bi bila kemoterapija ali kirurški poseg -, temveč kot metoda pomoči pri simptomih raka in stranskih učinkih zdravljenja. Raziskava je sicer mlada, vendar lahko masažna terapija pomaga pri bolečinah, utrujenosti, tesnobi in kakovosti življenja, povezanih z rakom, in izpolnjuje na dokazih temelječe smernice za pomoč pri lajšanju depresije in motenj razpoloženja pri ženskah z rakom dojke. Masaža ima lahko tudi vlogo pri preprečevanju nevropatske bolečine, povezane s kemoterapevtskimi zdravili, kot je Taxol.

Obstajajo potencialna tveganja, kot so okužba, podplutbe in razgradnja kože, pa tudi razlogi, da jih ne bi smeli izvajati, na primer prisotnost krvnih strdkov ali zelo majhno število trombocitov. Oglejmo si, kako lahko masaža koristi ljudem z rakom in kako najti onkološkega terapevta.

Integrativna onkologija

Izraz "integrativno zdravljenje" se nanaša na prakso kombiniranja tradicionalnih načinov zdravljenja raka za odpravo tumorja z "alternativnimi" načini zdravljenja za lajšanje simptomov in je pristop, ki ga danes uporabljajo številni centri za raka.

Osnove masažne terapije

Masaža je opredeljena kot drgnjenje kože in mišic v telesu, da nekdo dobi občutek dobrega počutja. Mnogi od nas poznajo tradicionalno drgnjenje hrbta in masažna terapija ni tako drugačna - v smislu, da se marsikomu preprosto zdi dobro. Kljub temu obstaja veliko različnih tehnik in oblik masažne terapije.

Masažne tehnike

Najboljša vrsta masaže in potencialne koristi se lahko razlikujejo glede na tehniko. Pogosti obrazci vključujejo:

• Švedska masaža
• Aromaterapevtska masaža
• Klasična masaža
• Miofascialna masaža
• Anma terapija (japonska masažna terapija)
• Globoka masaža tkiva: Ta vrsta masaže se običajno ne uporablja med aktivnim zdravljenjem raka, lahko pa se uporablja za pomoč pri kroničnih bolečinah in omejenem gibanju zaradi brazgotin po opravljenem zdravljenju.

Uporabe različnih tehnik

Najboljša vrsta masaže se lahko razlikuje glede na vaše simptome in na to, kako so rak in zdravljenje raka vplivali na vaše telo. Nežno masažo prenaša večina ljudi z rakom in zadostuje za sproščanje "endorfinov", kemikalij, ki se sproščajo v možganih, in ki lahko zmanjšajo bolečino. Za tiste, ki imajo mišično napetost in togost, bodo morda potrebne močnejše metode masaže, kot je švedska masaža.

Prednosti za zdravje

Masažna terapija ima lahko splošne koristi za dobro počutje in posebne koristi za pogoste simptome, povezane z rakom ali zdravljenjem raka.

Splošne zdravstvene koristi

Raziskovalci menijo, da je masaža lahko v pomoč priobojenjegove fizične in psihološke koristi.

Fizično lahko masaža:

• Zmanjšajte vnetje in otekanje
• Izboljšajte cirkulacijo
• Pomagajte bolečim mišicam
• Znižajte raven stresnih hormonov v krvi

Čustveno lahko masaža pomaga ljudem, da se sprostijo, jim omogoči motečo izkušnjo, ki odvrne um od bolečine in strahu ter zmanjša tesnobo in včasih depresijo.

Prednosti za ljudi z rakom

Intuitivno se zdi, da bi morala masaža koristiti tistim, ki živijo z rakom. Za razliko od pogosto intenzivne (in včasih hladne) narave zdravljenja, kot sta kemoterapija in obsevanje, lahko masaža vodi do občutka umirjenosti in vedrine. Ker je večina zdravljenja raka namenjena zdravljenju tumorja, lahko masaža pomaga ljudem, da se počutijo razvajene, saj terapija vključuje terapevta, ki je predan vašemu osebnemu in nekliničnemu počutju.

Nekatere študije, ki ocenjujejo potencialne koristi masažne terapije v onkologiji, so se osredotočale na posebna zdravljenja. Na primer, študija iz leta 2016 je preučila prednosti masaže pri ljudeh, ki so bili na kemoterapiji, in ugotovila, da je vodila do izboljšanja bolečine, utrujenosti, slabosti in tesnobe.

Druge študije so proučevale prednosti masaže za posebne simptome, povezane z rakom.

Slabost, povezana s kemoterapijo

Nekaj ​​študij je nakazovalo, da lahko masažna terapija v kombinaciji z drugimi zdravljenji zmanjša slabost in bruhanje zaradi kemoterapije. Študija iz leta 2015, ki je proučevala kombiniranje konvencionalnih in alternativnih terapij raka, je pokazala, da je kombinacija deksametazona, masažne terapije in ingverja za slabost, ki jo povzroča kemoterapija, delovala bolje kot nekatere druge kombinacije običajnega in alternativnega zdravljenja.

Pomembno je vedeti, da kadar se masažna terapija uporablja za lajšanje slabosti, to tudi počnenepomeni zgoraj navedena zdravila, ki se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje slabosti, le da je masaža lahko koristnadodatekna bolj tradicionalne terapije. To velja, ko gre za številne simptome, povezane z rakom, pri katerih je kombinacija terapij običajno najučinkovitejša.

Tesnoba in stres

Številne študije so pokazale, da lahko masažna terapija zmanjša tesnobo in stres za ljudi, ki živijo z rakom. Na bolj objektivni ravni se zdi, da masaža znižuje tudi raven kortizola, to zmanjšanje stresnih hormonov pa ima lahko tudi druge telesne koristi. V številnih različnih študijah so ugotovili zmanjšanje stresa in tesnobe.

Depresija / motnje razpoloženja

Med vsemi simptomi, s katerimi lahko masaža pomaga, imajo najmočnejši dokaz depresija in motnje razpoloženja. Depresije in motnje razpoloženja niso pogoste le pri ženskah z rakom dojk, ampak jih je lahko izziv tudi zdraviti, saj veliko antidepresivov zmanjša učinkovitost nekaterih zdravil za rak dojke (na primer Tamoksifena). Poleg tega je nekaj študij pokazalo, da je depresija povezana z nižjo stopnjo preživetja pri ženskah z rakom dojke.

Depresija in pljučni rak lahko gresta z roko v roki, nedavne raziskave pa kažejo, da je vnetje lahkovzrokdepresije v tem okolju.

Utrujenost raka

Ugotovljeno je bilo, da masaža pri nekaterih ljudeh zmanjšuje utrujenost od raka. Utrujenost sicer ni življenjsko ogrožujoč simptom, vendar je eden bolj motečih in frustrirajočih simptomov za ljudi z rakom in pogosto traja leta po zaključku zdravljenja pri tistih z zgodnjo fazo bolezni.

Študija iz leta 2018, objavljena v revijiRakugotovila, da je švedska masaža povzročila znatno izboljšanje utrujenosti zaradi raka pri ljudeh z rakom dojke od stopnje 0 do stopnje III

Nadzor bolečine

Tako kot pri slabosti in bruhanju se tudi masažne terapije ne sme uporabljati namesto običajnih načinov zdravljenja bolečine, lahko pa pomaga zmanjšati bolečino ali zmanjšati količino zdravil proti bolečinam, ki jih ljudje potrebujejo. Morda je še posebej koristno pri bolečinah zaradi operacije. Mehanizem ni dobro razumljen, vendar je bilo ugotovljeno, da masaža poveča sproščanje endorfinov, povečana raven endorfinov pa je povezana z zmanjšanjem bolečine.

Študija iz leta 2018 je pokazala, da je masaža koristna za takojšnjo pomoč pri bolečinah, čeprav ni gotovo, kako dolgo je to trajalo. V nasprotju s številnimi trenutnimi metodami za zdravljenje bolečin se zdi, da je tudi masaža razmeroma varna.

Zdi se, da je miofascialna masaža obetavno zdravljenje za odpravljanje kronične bolečine po operaciji raka in je lahko v pomoč tudi pri izboljšanju gibljivosti.

Preprečevanje nevropatske bolečine, povezane s kemoterapijo

Nevropatska bolečina je pogosta pri ljudeh, ki se zdravijo s kemoterapevtskim zdravilom Taxol (paklitaksel), in je lahko zelo zahtevna za zdravljenje. Študija iz leta 2019 je pokazala, da so ljudje, ki so bili pred infuzijo Taxol podvrženi klasični masaži, poročali o manj bolečinah. To so objektivno videli tudi v študijah prevodnosti živcev.

Prednosti paliativne oskrbe

Pri paliativni oskrbi je lahko v pomoč tudi masažna terapija. Študija iz leta 2019 je pokazala, da masažna terapija izboljšuje počutje, predvsem s tem, da ljudem omogoči odmor, v katerem lahko "pobegnejo" pred svojo boleznijo.

Kakovost življenja

Številne različne študije so preučile prednosti terapije Anma (japonska masažna terapija) za ženske, ki se spopadajo z ginekološkim rakom. Študija iz leta 2018 je pokazala, da japonska masaža bistveno zmanjša telesne simptome in izboljša kakovost življenja v tem okolju.

Opozorila in tveganja

Pomembno je, da se pred začetkom masažne terapije pogovorite s svojim onkologom, še posebej, če ste pred kratkim operirali ali se zdravite s kemoterapijo ali radioterapijo. Tako kot pri vrsti zdravljenja tudi pri masaži obstaja potencialno tveganje, pa tudi kontraindikacije (razlogi, da se terapija ne sme izvajati).

Možna tveganja

Nekatera potencialna tveganja vključujejo:

• Okužba: Tveganje za okužbo je večje, če je število belih krvnih celic nizko zaradi kemoterapije (nevtropenija, povzročena s kemoterapijo), če ste bili nedavno operirani ali imate odprte rane zaradi radioterapije ali drugih stanj.
• Modrice: Če je število vaših trombocitov nizko zaradi kemoterapije (trombocitopenija, povzročena s kemoterapijo), boste bolj verjetno razvili modrice.
• Nevarnost zloma: Če imate kostne metastaze (širjenje raka na kosti) ali če jemljete zdravila, ki lahko oslabijo vaše kosti (kot so zaviralci aromataze za rak dojke), obstaja večje tveganje za zlome. Medtem ko so kostne metastaze včasih omenjene kot kontraindikacija za masažo, obstajajo tudi nekateri dokazi, da lahko masaža zmanjša bolečino pri ljudeh s kostnimi metastazami. V tej nastavitvi je pomembno, da obiščete masažnega terapevta, ki je certificiran za onkološko masažo.
• Razgradnja kože: drgnjenje, zlasti globoka masaža tkiva, lahko povzroči razgradnjo kože, zlasti med radioterapijo.
• Reakcije na losjone ali olja: Pomembno je, da se vaš masažni terapevt zaveda morebitnih alergij ali občutljivosti.
• Odstranjevanje krvnega strdka: Obstaja potencialno tveganje za motnjo nediagnosticiranega krvnega strdka v nogi, ki bi se lahko odstranil in potoval v pljuča. Omeniti velja, da so krvni strdki pogosti med ljudmi z rakom, zlasti po operaciji ali med kemoterapijo. To je eden od razlogov, da bi se moral vsak, ki razmišlja o masažni terapiji, najprej pogovoriti s svojim onkologom.

Kontraindikacije

Lahka masaža je varna za večino ljudi z rakom, vendar obstajajo nekatere nastavitve, pri katerih se je treba masažnim terapijam med ljudmi z rakom popolnoma izogibati. Nekateri med njimi vključujejo:

• Znani krvni strdki: Masaže ne smete izvajati nikomur, ki mu je bila diagnosticirana globoka venska tromboza ali pljučna embolija.
• Okužba: Če se nekdo trenutno bori z okužbo, zlasti če je prisotna vročina, se masažne terapije ne sme uporabljati.
• Hudo nizko število belih krvnih celic: če je prisotna huda levkopenija, je treba masažno terapijo odložiti, dokler onkolog ne da jasnega
• Huda trombocitopenija: pri ljudeh z zelo nizkim številom trombocitov masažne terapije ne smemo izvajati.
• Limfedem: Limfedem je relativna kontraindikacija za masažo. Oteklina dela telesa zaradi limfne okvare se lahko pojavi pri več vrstah raka (zlasti melanomu), najbolj znana pa je kot otekanje rok, ki se pojavi pri nekaterih ženskah z rakom dojke. Če je prisoten limfedem, bo morda potrebna vrsta masaže, imenovana ročna limfna drenaža, vendar jo običajno izvaja druga vrsta terapevta, ki je specializirana za zdravljenje limfedema.

Terapija se mora izogibati tudi mestom aktivne rasti tumorja, območjem okoli nedavnega reza in vsem območjem, na katerih je odprta rana ali rana. Med kemoterapijo se je treba izogibati globoki masaži tkiva, tudi če je krvna slika v celoti normalna.

Rlsk širjenja raka

Čeprav obstaja teoretično tveganje, da bi, če bi rakav tumor masirali, lahko spodbudil širjenje, to imanebilo ugotovljeno, da se je pojavilo v kakršnih koli preskusih do danes.

Kaj pričakovati pri onkološki masaži

Preden začnete z masažno terapijo, se s svojim onkologom pogovorite o kakršnih koli previdnostnih ukrepih ali težavah, ki jih ima. Pomembno je, da se o vsem tem pogovorite z masažnim terapevtom, pa tudi o kakršnih koli pomislekih glede losjonov, olj ali aromaterapije (kemoterapija lahko vpliva na vaš vonj in okus ter ste morda bolj občutljivi kot običajno). Nekateri terapevti uporabljajo aromaterapijo z masažo, mnogi pa igrajo pomirjujočo glasbo.

Običajno boste morali odstraniti oblačila, razen spodnjega perila, vendar se to lahko razlikuje. Nikoli se ne smete počutiti nelagodno, masažo pa lahko po želji izvajate tudi skozi oblačila.

Običajno boste morali ležati na blazinici s posebno luknjo za obraz, ko boste ležali na trebuhu. Pozicioniranje je lahko omejeno ali pa ga je treba spremeniti. Če ste na primer nedavno opravili operacijo raka dojke, morda ne boste mogli ležati na trebuhu ali na eni strani.

Ko ste na masaži, ne pozabite obvestiti terapevta, če je kaj boleče ali če potrebujete bolj nežen dotik. Neugodje ali bolečina ni nujna, da bi bila masaža učinkovita in bi lahko bila škodljiva. Večina sej traja od 30 minut do 90 minut, vendar lahko terapevta kadar koli prosite, naj se ustavi.

Ko vstanete po masaži, bodite previdni. Nekateri ljudje postanejo zelo sproščeni in se počutijo omotični, ko stojijo. Dajte si čas, da vstanete in se oblečete.

Kako začeti

Če niste prepričani, kako najti onkološkega terapevta, se posvetujte s svojim onkologom. Številni veliki centri za raka imajo osebje z masažo, nekateri pa ponujajo tudi tečaje, ki bodo vašim najdražjim pomagali, da se ob vrnitvi domov naučijo masaže.

Če morate onkološkega masažnega terapevta poiskati zunaj svojega rakavega centra, poiščite pooblaščenega terapevta, ki je specializiran za delo z ljudmi z rakom (obstaja posebno potrdilo). Poiščete lahko bolnišnice, ki imajo vključeno onkološko masažo po državi, ali pa poiščete posamezne onkološke masažne terapevte prek Društva za onkološko masažo.

Druga alternativna zdravljenja

Obstajajo številne alternativne terapije, ki so bile vključene v zdravljenje raka kot način za zmanjšanje simptomov raka in zdravljenja raka, številni centri za raka pa zdaj izvajajo "integrativni pristop", v katerem najboljše alternativne terapije kombinirajo s tradicionalnimi načini zdravljenja. za izboljšanje kakovosti življenja ljudi z rakom. Smernice so pokazale, da terapije, ki se zdijo na podlagi simptomov še posebej učinkovite, vključujejo:

• Anksioznost / zmanjšanje stresa: glasbena terapija, meditacija, obvladovanje stresa in joga
• Motnje depresije / razpoloženja: meditacija, sprostitev, joga, masažna terapija in glasbena terapija
• Slabost in bruhanje zaradi kemoterapije: akupresura in akupunktura
• Izboljšanje kakovosti življenja: meditacija in joga

Beseda iz zelo dobrega

Šele v zadnjih letih smo začeli obravnavati načine, kako ljudem pomagati živetisraka. Čeprav so alternativna zdravljenja zaradi uporabe nedokazanih metod zdravljenja raka doletela slabo, je pomembno, da otroka ne vržemo ven s kopalno vodo. Medtem ko so tradicionalni načini zdravljenja, od kirurškega posega do imunoterapije, nosilci zdravljenja raka, so mnogi od teh "alternativnih" postopkov lahko koristni pri zmanjševanju bolečin ali vsaj za dvig razpoloženja med zdravljenjem. Oglejte si možnosti, ki jih ponuja vaš center za raka. Tudi če masažna terapija ni vaša stvar, obstaja veliko možnosti, ki vam lahko nudijo priložnost za izboljšanje kakovosti življenja med zdravljenjem.